铁人三项都包括哪些项目

　　铁人三项由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三个项目组成，运动员需要按游泳、自行车、长跑的顺序，一鼓作气完成比赛。2000年“铁三”成为奥运会比赛项目。最主流的“铁三”按距离可分为：

　　奥林匹克标准距离铁人三项（简称“标铁”） 全程51.5公里：其中游泳1.5公里，自行车40公里，长跑10公里。

　　长距离铁人三项（简称“大铁”） 全程225.995公里：其中游泳3.8公里，自行车180公里，长跑42.195公里。