3000元游甘南川北

06年7月下旬，和LP同游甘南川北一线，耗时12天，一路美景不再赘述，各位自己去体味，仅将此行的得失及行程、费用详细列出，供后来之驴参考。

路线：北京－兰州－夏河（拉不愣寺）－郎木寺－花湖－唐克－川主寺－松潘－黄龙－松潘－九寨沟－成都－北京

详细行程及费用

7月21日（周五）北京出发

下班后赶赴西客站，坐T75次（18:53发车），卧铺380元/人，20.5小时（15:30）到兰州。

去兰州可供选择的车次有T27、T75、T151、T69，除T75，都是过路车，其实时间最合适的是T27到拉萨的车，晚上21:30发车，第二天15:56到，不过车票目前几乎不可能买到，爆满。

费用：2人车票760、车上餐50

7月22日 到兰后，宿兰州

下午3:30到兰州，下车之后住朋友家，如果住宾馆，二、三星的标间一般100元一晚。

注意！下车之后最好先去汽车南站买好第二天去夏河的车票。一般每天三趟车，早7:30、8:30、14:00，七点半的是大巴，一般坐满才走，路上招手既停，有时还要在临夏停车吃中午饭，慢。最好坐八点半的，依维柯，一路不停车，直达夏河。汽车南站都是前一天下午开始卖第二天的车票，依维柯座少，最好早去买票。

车票搞定后安排住宿，安顿好之后可以出来逛逛兰州市。兰州市是“两山夹一河”，除了黄河铁桥和桥北面的白塔山，没有什么吸引人的景点。兰州市不是很大，市内坐公交车足矣。要去铁桥，坐车到西关什字下车，沿中山路可到黄河铁桥，步行大约1公里左右。

西北地区一般把大的交叉路口称为什字。西关什字附近小吃很多，主要有麻辣烫，羊肉串，甜醅子，酿皮子，浆水面。吃这些东西最好到什字东北角的亚欧商厦后面。

兰州是瓜果之乡，吃完小吃之后记得多买点当地的水果带着，路上用它们补充维生素。

费用：打车40、晚餐＋小吃＝35、兰州至夏河车票2张共90

7月23日 兰州——夏河，游拉不楞寺，宿夏河。

一早起来吃了碗牛肉面当早餐，之后坐车赶到汽车南站，依维柯上的人已经差不多齐了，车上几乎都是到夏河方向去的旅游者。

出站后首先走兰临高速，快到临夏时出高速，走国道213，从临夏县城穿过后不久，山上的树多了起来，风景也渐渐好起来，不过，50多公里难走的路也就此开始，时速基本保持在30~40之间，颠簸一个多小时后，路面又平整起来，一路奔驰到夏河县城，此时是13:30。

夏河县城就一条街，汽车站在街的东边，下车后不要搭理那些在车站拉客的当地人，直接出站，沿大街向西走3到5分钟，就可以看见街两旁林立的旅馆，包括网友推荐的武装部招待所、卓玛等。我们在武装部招待所预定了标间，90一晚，而旁边刚装修完的宝马宾馆0941-7121078看上去更舒适，标间价格也更贵一些，要160一晚，权衡之下，还是住了武装部，不过条件确实一般。

放下行礼，抹了防晒，拿着相机就出了门。拉不愣寺就在大街的最西头，过了桥就是。拉寺很大，没有门票，除非你要进各个大殿参观。首先沿最外圈的转经廊绕一圈（全长4公里啊！），一路照相、转经，还不时探头探脑的想逃票溜进大殿参观，累得够呛，最后来到拉寺东北角，此时沿着山脊可攀登至拉寺北面的山上，喘两口气，就可以拿着相机拍拉寺的全景了。不过我试过了，除非带着广角，且爬得足够高，否则，永远只能拍到一部分。要想比较容易的拍到全景，就得在拉寺东南角的方向上，爬上一处高坡，才能达到目的。

拍完照片下了山，沿着最后一段转经廊又来到出发时的桥头，总算是完成了4公里的转经路。桥对着一条路，拉寺被这条路分为南北两个部分，当地称为拉寺上、下部。沿着这条路向里走，打算转转贡堂宝塔，门票7元，刚走到宝塔处，开始出现雨滴，不好，要下雨，我一边喊着一边朝LP跑去，十几米的距离，大雨夹着冰雹倾盆而止，跑到LP身边，上半身基本已湿透。气温骤降，冒着大雨冰雹打了车直接回到招待所，上身湿透，换了衣服赶紧来到住所对面的雪域餐厅，点了冬瓜炖羊排、西红柿炒鸡蛋、烤羊排、还有酸奶，肚里填满了东西，身上才暖和起来。当地由于海拔的关系，米饭总是夹生，大家凑活一下吧。

吃完饭出来，雨已停，但温度依然很低，沿着大街转转两旁的店铺，陪着LP挑了不少藏饰，不过和之后的郎木寺比起来，还是贵。如果买藏刀，还是在夏河买比较好。买刀如果为了收藏，最好买80年代出的老刀，钢好，工艺也好。最近出的刀都是为了迎合旅游者，纯粹是摆设，不过老刀不便宜，最少得200左右，好的就更贵了。

游玩：拉不楞寺（没有进入）。拉寺西南角是贡唐宝塔，出来后经晒佛台，过一道小桥上对面小山看拉寺全景。

围绕拉寺一圈有一圈转经廊长4公里，绕一圈费时费力，可试试。在绕转经廊的过程中，我们看到很多虔诚的藏民在寺的周围叩那种等身长头，很受震撼。

游览拉寺的第二天一早，我们在下早课的喇嘛中认识了一位叫嗦巴的年轻喇嘛，他长得很英俊，为人很和气，主动邀请我们去他家里看看，我们也就有幸参观了拉卜楞寺喇嘛的家，一个干净，整洁的小院，院子里养了一只小猫，几株花草，嗦巴和他的兄弟一起住在这里，一同学习佛经。

吃喝：夏河只有一条街，晚餐可考虑桥头扎考饭店对面餐厅或拉寺餐厅，清真烤土豆、甜茶、牛肉面不错。我们选择的是雪域餐厅，就在宝马宾馆的对面。那里的冬瓜羊排汤和手抓肉都非常好吃，还有酸奶也可以品尝！

费用：住宿90元+午饭48元（4人分摊）+晚饭40元（4人分摊）+45元/人车费

注：1.我们点的菜有水煮牛肉，手抓肉，西红柿鸡蛋，冬瓜羊排等，所以这里吃饭的价格你们心里都有数了吧！

2．夏河卖藏饰和藏刀的很多，但是价格比郎木寺贵，不过如果想买老藏刀，这里还是有得可挑的。

7月24日 夏河——尕海——郎木寺，宿郎木寺

交通：我们凑够了9个人一起包车经桑科草原去郎木寺镇，金杯车600元，用时5小时左右，途径尕海。（不经合作，抄近道直穿草原，路况不好，但景色极佳）给我们开车的司机叫道道，电话13893956168，他的朋友德巴 13150056668 是个很帅的藏族小伙子！！

吃喝：推荐马队办公室边上的上海时光0941-6671508 /13893989290 推荐菜：咖喱牛肉，咖喱鸡肉，干煸豆角。最让我们喜欢的是上海时光的留言墙，密密麻麻地被驴友写满了，我都没找到地方落笔。

游玩：6：00起床，去拉寺南面的小山坡看日出。之后观拉寺喇嘛早课，早课6:00—8:00，午课11:30开始，约1小时。可逃票，门票23元，无学生票，无人查票，但不买票就没有导游，可蹭听，最后在措钦大殿，注意导游剪票。

10:00从夏河出发，途中路过尕海，但当时天气不好，刚下过冻雨，车外冷风飕飕，我们下车抢了几张照片就冻的受不了了。大约下午4点到的朗木寺镇，放下行李，直奔寺庙而去。

一条小溪（叫白龙江）将小镇一分为二，河北属甘肃，称为达仓郎木赛赤寺，河南不远是格尔底寺，两边都要门票，15一张，据说两寺僧侣是“老死不相往来”。由于天葬台在赛赤寺，所以去了那，进寺后沿左手大路可一直通往山顶，翻过山，即可远远看见天葬台，我们到的当天早上，那里刚举行过天葬仪式，心中惴惴，所以没有近前，只是远远的拿长焦咔嚓了几张，就沿山脊向山下走，不久就看见红石崖，正逢落日，一片通红，景色壮观。下到寺门前，又赶上一场大雨，躲在售票喇嘛的屋子里，不一会雨过天晴，天空中居然出现了两道彩虹，看来运气真是不错。

我们在郎木寺游玩的时候正好赶上一年一次的法式活动，看着喇嘛们把法式的供品托到山坡上一个台子上，堆成一堆，然后盖上丝缎的布条，浇上一些不知道是什么味道很呛的液体后，点燃台子下面的松枝，烧掉。

住宿：萨娜宾馆 一个回族宾馆，老板娘是个和气的回族大婶丁秀兰，宾馆是以她二女儿的名字命名的，房间超级干净，不带卫生间，50元/标间，0941—6671062 。

费用：70元/人包车费+50住宿+80晚饭（4人分摊）+其他（买纪念品）晚饭我们是邀请郎木寺闻思学院的加洋大师一起吃的13519415798，小灵通09413380555 他很热情的帮我们找车去花湖。

注：郎木寺的藏饰是此行我LP比较后觉得最便宜的，不过买的时候要多转转！

7月25日 郎木寺——花湖——唐克——松潘，住松潘

交通：包车小面600元 郎木寺3H—花湖，花湖2H—唐克 唐克 3-4H—松潘。司机是郎木寺的加洋大师给我们联系的，非常敬业的一位师傅，由于包车是一天的行程，我们特意为司机师傅买了午餐。

原本计划从花湖奔若尔盖，从若尔盖去松潘，但若尔盖到松潘修路，只能绕行唐克、瓦切，多出了至少2小时车程。这一路路况极差，从花湖到瓦切还算好走，其余的坑坑洼洼，只能一点一点往前蹭，还好一路都在若尔盖草原上，景色多变，到不觉得单调。

游玩：晨游朗木寺镇。外边人很少，整个镇子还在睡觉，由于水温比气温高，白龙江上升腾起阵阵轻烟，水车吱吱呀呀，阳关普照，空气清新，富氧离子浓度4个加号

从郎木寺3元面的去热当坝，有康沙寺，看草原、山、白龙江，风景不错。

从郎木寺远足去红树林，有难度，但风景不错。可以骑马。

开车翻越二郎山时，让司机在山口停一下，下车向东南方远眺，眼中所见即为若尔盖草原湿地，中间一个大水泡子，就是花湖。在花湖停留3H，门票20一张，（拍花湖的最佳时间是日出或日落）由于最近若尔盖湿地正在申请世界自然湿地保护项目，估计成功的话，门票就会有大幅度的提高哦！

从花湖出来，向南开，到唐克，路过索克藏寺，看看九曲黄河第一弯。如果时间充足，可以住在索克藏寺，我们只是简单拍照后，直接去松潘住宿的。从唐克到松潘的一段路还在修，特别颠簸，而且土很大。

吃喝：松潘古城里有一家重庆刘一手，锅底不要钱，特别推荐功夫牛肉丸和竹笋，都是10元/盘，其他也很便宜。在北京亚运村也有一家分店，从来没去过，回来后一定要再去尝尝。

住宿：交通宾馆 位于松潘古城汽车站旁边 标间150元/晚

费用：包车150员/人+75元/人住宿+30元/人晚饭火锅+20元/人花湖门票

7月26日 松潘—黄龙—松潘，宿松潘

交通：交通宾馆楼下乘坐长途车，都是过路车，一趟到南坪，6:00发车，一趟到绵阳，7:00发车。最好提前一天购票， 20元/人到黄龙。

我们是误打误撞买了早上6点的长途车票，结果7：30就到了黄龙，公园8点才开门，只能先在门口欣赏一下风景了。我们因为决定当晚回松潘住，第二天再去九寨沟，所以没带行李。如果想游玩黄龙后直接去九寨沟也可以背上行李，黄龙旅游服务中心有寄存处，可以提供服务。每天下午3点左右有从黄龙直达九寨沟的中巴，就停在门口停车场，问问工作人员都知道。

12点半我们游览玩黄龙包车回到松潘，司机杨树全 13990433136 小灵通0941-8805017，松潘人，很实在，100元送我们回松潘，他的工作是接送在黄龙上班住在松潘的工作人员。

当天回松潘住宿是此行的失误，应该将行李寄存在黄龙，玩完了直接去九寨沟住宿，这样第二天一早可开门就进沟，赶在旅游团之前，少受干扰。但若不回松潘，也吃不到土家火锅，无法欣赏松潘夜景，总之各有得失，大家自己决定吧。

游玩：早到黄龙的好处后来才体会到，景区就我们刚来的二三十人，无论照相或是欣赏风景都是安静的，永远不用担心会有人来打扰你。没有大队旅行团的打扰。我们游览的时候基本上就是两个人的黄龙哦！我和LP身体素质不错，虽然黄龙海拔3500以上，但一路没觉得有什么反映，倒是同车来的一对中途停下来吸氧，休息了很长时间。晃晃悠悠， 4个小时能够游览结束，黄龙景区的管理非常好，干净，有秩序，票价200元/人，应该算是物有所值的！

晚上回松潘，欣赏松潘夜景。松潘古称松州，自唐朝开始，该地就是边贸、军事重镇，当年文成公主远嫁吐蕃，松赞干布亲自到松潘迎接。古城西面靠山，所以平地上只有三个城门，西面的城门在山顶。古城以回族人居多，占70%，汉、藏等在那里算少数民族，此外晚上在县政府门前的广场上有藏族妇女教授藏族舞蹈，上百人一起跳舞，场面也很大。

吃喝：在松潘吃到一个特别的回族火锅，是那种老式铜制火锅，里面一层一层铺着菜，肉，丸子和粉条，最后用特别调制的汤料炖，我们要了小锅，80元，结果两个人死活没吃完，感觉最少要四个人吃才能消灭掉。不过感觉超爽，原因是就餐环境是一个种满鲜花的小院落，名字也好听“回家乐”电话0837-7232678/13909043260 预定一下，就不用等了，因为备料很花时间。推荐主食：焦巴儿（最好能用四川口音读！！其实就是羊肉馅饼）

住宿：交通宾馆

费用：150住宿+20元/人车费+200元/人黄龙门票+50元/人包车回+40元/人火锅晚饭

7月27日 松潘 ——九寨沟，宿九寨沟

交通：松潘—九寨沟口，每天只有1班，早7：00；行车2个多小时，票价45元。

游玩：游览九寨沟 门票220元+90元车费，建议两天进沟，价格不变，能玩得很痛快。

两天进沟的买票时要照相，然后将相片印在门票上，第二天进沟时出示一下即可千万别逃汽车票，我们在沟内坐车时，就碰见查票的了，有几个人就挨罚了。当天进沟时已近中午，所以和大拨的旅游团同游，所以主要以踩点为主，只是将长海、五彩池仔细游览了一遍。

吃喝：边边街上的小布小吃，酸辣粉超级好吃

住宿：九通宾馆 离沟口走路7-8分钟，位于边边街上。最好提前找销售部马经理预定房间，我们就是提前打电话的，150元标间，很舒适哦！马经理电话0837-8891033

费用：45元车费+310元九寨门票+20元/人晚饭+150元标间

7月28日 二次进入九寨沟，宿九寨沟外

游玩：日则沟：镜海、五花海、熊猫海

树正沟：双龙海、芦苇海、犀牛海、老虎海、火花海、卧龙海 、树正瀑布、树正群海、诺日朗瀑布

则查洼沟：五彩池 长海

吃喝：边边街

注：如果第2天要回成都，则2次进沟前要买好回成都的车票，购票地点就在九通宾馆的院子里。

九寨沟开门时间是早6点半，7点旅行车开始运行，建议坐第一班车到达镜海，要趁起风前拍到静海的静，之后立即坐车去熊猫海，拍完照后沿公路向回走，赶到老虎嘴拍无花海全景，拍完后步行下到五花海，沿栈道向下走，来到西游记外景地的珍珠滩，此时阳光照射在滩上，金光闪闪，景色极美。最重要的，这样安排的话，你永远不用担心照相时和人合影，因为基本上，可能只有你们两个人在那，所以，所么作呕的pose你都可以试试。

费用：住宿150元+回成都的车票120元/人+20元/人饭费

7月29日 九寨沟——成都，宿成都

交通：早上7点乘坐大巴车，中间经过茂县，汶川到达成都，行程约9小时。九寨沟

口---成都新南门车站

游玩：坐车上观景，路边的花椒树果实累累。

吃喝：成都春熙路！！好吃好喝招呼！！

住宿：成都成温立交桥下的安逸158连锁酒店（峨影店），旁边就是大名鼎鼎的峨嵋电

影制片厂，酒店是03年刚开业的，超级干净舒适，商务大床房158元。

其他的住宿还有：

成都小观圆旅馆 电话：028-886639883；地址：宽巷子40号；（新南门打车12元）； 是个老房子，有个非常漂亮的小花园。周围房子都拆了，估计也快随宽巷子一同拆了。
龙堂客栈 地址：宽巷子27号，离小观圆很近，最多50米；价格：四人间25元/人; 24h热水，因为是青年旅社，所以老外很多很多，晚上很吵很吵，老外大呼小叫也没人管，超级不推荐。大概也随宽巷子一同快拆了。
九龙鼎青年旅馆（good） 电话：028-85548131。地址：武侯伺大街246号；价格：4人间床位25元/人；交通：，每天7：00—8：00共3班。行车11小时。票价120元。

7月30日 成都­一日游

从住所出来，步行15分钟，来到杜甫草堂，咔嚓一张，一问，门票30,闪，边上的浣花溪公园不要钱，进去转转，这里属于城市湿地，因地制宜，建成了公园。对了，草堂边上的不起眼的河就是在多部网络文学中出现的府南河，水很浑，但有当地人居然从里面钓出一条鲤鱼。

游完浣花溪，再向东，步行20分钟，来到青羊宫，也是咔嚓几张，闪人，坐上老式公交车，直奔武候祠。武候祠旁边就是锦里古街，听说也是一个吃喝之地，所以也顾不上瞻仰武乡候，直奔小吃而去。

晚上20:40,坐1364回京,车票400一张。

8月1日 早6:00到京，结束旅行。

综述：

1、 气候 这个季节，一路的气候都很凉爽，白天如果是晴天，气温一般在20度上下，晚间一般在5－10度之间，如果阴天下雨，则气温下降很快，冰雹、冻雨也不罕见。

草原气候多变，经常一分钟之前艳阳高照，一分钟之后大雨倾盆，甚至冰雹，不过来得快去得也快，一般半个小时左右也就停了。

2、 饮食 由于处于牧区，牛羊肉又多又便宜，经常食用有助于保持体力、同时有助于身体保暖。鸡肉、鱼、猪肉相对比较少，尤其是鸡肉，想吃的话居然得提前预约。这一路蔬菜、水果缺乏，当地卖的都是从外面运来的，太贵又不新鲜，所以去之前得多备各种维生素。助消化的药也带一些，防止食肉过度，消化不良。如在兰州中转，走时多买点水果，兰州本就是瓜果之乡，尤其是桃，老婆吃后赞不绝口，认为比北京的好过许多。

3、 住宿 住宿比较方便，各地的旅馆很多，多为当地人开的家庭旅馆，最好提前打电话预订。

4、 交通 从兰州到郎木寺的兰郎公路早已修好，作为国道213的一部分，路况非常好，但中途有大约50多公里在修路，道路泥泞，车速较慢。从郎木寺开始，基本上以砂石路为主，路况极差，据说已修了3年了，仍然是这样。

各地的长途汽车四通八达，但班次少、发车时间早，不利于安排游玩，所以，最好还是包车，价钱还算公道。

若打算从成都乘火车返家，最好提前和青年旅舍联系并汇款，他会帮你买票，否则，出川的火车票永远是春运级别。

5、 装备 T恤有两三件足矣，由于日照强烈及气温不高，单独穿着的机会很少。速干衣、裤必备，在太阳底下，穿着不仅防晒，而且不冷不热。带抓绒衣的两件套冲锋衣、一条抓绒裤或牛仔裤必备，气温低时穿着。带齐上述衣服，此行的各类气候条件可轻松应付。

雨衣或雨伞必备，不论什么时候，雨衣必须随身携带，否则，就等着挨淋吧。

最好不穿徒步鞋，太沉还不透气，消耗体力，建议穿轻便的旅游鞋，最好多带点塑料袋，下雨或泥泞时，将塑料袋套在鞋外即可。

如果喜欢干净，带抓绒的睡袋，睡觉时上覆旅馆的棉被即可，也可在一定程度上防潮。

防晒霜必备，此行一路日照强烈，紫外线非常厉害，看看当地人的脸就知道了。对了，西北当地管脸上两个红团的叫“红二团”。

6、 此行总费用在6000以内，平均3000每人，如果坐飞机，费用较高，所以还不如坐坐火车，顺便看看沿途各地风景。

本打算直接到西宁，然后从西宁去夏河，但考虑到以后坐火车去西藏，西宁海拔不到3000,正好可作为中转地，加之西宁附近也有不少可玩之地，所以还是选择到兰州中转，其实，从兰州去西宁也很近，火车3到4个小时。