甘肃青海咯（一）

一、两个双肩包，一个大包放衣服等行李，一个随身小包放贵重物品和常用物品，例如各电子产品，钱包，眼镜、洗漱用品等（因为大包一般放在车肚子里，只有入住宾馆的时候才会去拿，随身带一个小包行动很方便）。千万不可以拉托杆箱哦

二、身份证，别的不带也不能不带身份证，因为别的都可以借到，身份证是不可或缺的。

三、学生证，说到证件，不能忘了学生证、军官证、记者证、导游证。。这可以帮助我们减免部分门票，学生证大学研究生博士生都可以，最好全日制的

四、替换衣物、鞋子等（下面会有详细说明）

五、化妆品，本次旅行很休闲，所以女孩子化妆品也可以带，具体带什么根据各自的习惯来，不过提醒注意的是，在甘肃可能会停水哦~

六、洗漱用品，虽然住宾馆，但是毛巾牙刷还是用自己放心，洗发水、沐浴露、隐行眼镜药水，很重，可以和同伴商议，分配下，到时候可以分享的

七、造型设备（比如照相机，下面会有详细说明）

八、现金，我们到了目的地还需要缴纳1500元，除此外再带点零花钱，估计用不完的

九、手电或者头灯等照明设备

十、手机（以及手机充电器，充值充足啊）

十一、水杯（喝水漱口都需要）

十二、纸巾/湿纸巾/女用卫生用品（备用备用，不备不安心）

十三、一双筷子（环保）

十四、药品以及火车上食品（下面会有详细说明）

十五、娱乐设备（ 下面会有详细说明）

以下为可带可不带物件

一、充气枕

二、家里钥匙

三、塑料袋（可以装东西也可以装垃圾）

四、纸头和笔，财务还要带好计算器

服饰配搭

一、替换衣服

1。火车段：舒适度最重要，因为要合衣睡觉的

2。甘肃段，很热，穿短袖可以，但是要注意防晒，尤其在沙漠，帽子、头巾、太阳眼镜、防晒爽必不可少，为了肌肤少受紫外线干扰，可以长袖，尽管很热，甘肃段可以晚上洗衣服，能干

3。青海段，冷，最冷的时候穿羽绒服都不为过，所以要一件最厚的外套，有装备的同学一般抓绒+冲锋衣就够了，一般情况下都是一件外套就好

4。最重要，衣服颜色要鲜艳，避免灰色、黑色等颜色，在甘肃以黄沙黄土地为主，青海段以蓝天白云辽阔的海为主，注意色彩搭配

二、袜子

要带几双自己算，青海段洗了不干的，所以多带几双是必要的，一般运动袜就够了，不需要户外袜拉

三、鞋子（鞋子的款式、颜色都不重要，关键的是鞋子的尺码，千万别穿小鞋啊，新鞋子穿惯了再穿出来）

1。主打鞋：运动鞋就可以，底要厚（不一定要登山鞋，不用浪费这个钞票）

2。配鞋：绒线拖鞋，在火车上长途汽车上都可以放松自己的脚（虽然很不文明。。。我认了）

3。沙滩鞋：沙漠中需要用，而且可以把它当洗澡用的拖鞋，万一宾馆没拖鞋（人字拖就不用了）

四、雨具

一次性雨衣就好，如果你去了以后那里真的下雨了，当地人民会感激你的

五、配饰

1。太阳眼镜：新款买好了伐？

2。遮阳帽：帽子的品种、款式都不重要，关键是颜色，千万别是绿帽子啊

3。头巾：多功能，可以防寒、可以防晒，可以凹造型调颜色，可以箍头发，可以当汗巾。。。

4。首饰：小项链小耳环之类的，不要戴真金白银的哦，要带假的，好看但不值钱的

5。隐形眼镜/隐形眼镜药水/隐性眼镜盒/框架眼镜/框架眼镜盒

旅途饮食

原则：这一路少不了干粮，但是一路都有补给，所以不用从上海带，我们所需要带的干粮就是从24日晚餐、夜宵、25日早中晚三顿

有餐车可以用餐，熟悉的朋友拼了吃，不高兴麻烦的也可以买便当，如果喜欢自己弄吃的也可以，咸的多一点，因为甜食连续吃会腻，以下我提供一些点子。

1。制作色拉：带好色拉酱和煮熟的原料，吃的时候才把色拉酱放进去拌

带一个乐扣，用保鲜袋套好，就不用洗碗了

2。芥末蛋：白煮蛋一切二，把蛋黄装保鲜袋，用少许色拉酱和芥末酱捏匀，开小口挤在半个蛋白中。白煮蛋是最好的垫肚子食品了，就是口味太清单，这样弥补了欠缺

3。黄瓜、番茄等，可以生吃的蔬菜总是很受欢迎的

4。水果：苹果橘子小番茄都是比较适合火车上吃的

5。袋装卤质品：豆腐干啊，鸡大腿，脚爪啊，卤蛋啊，叫花鸡等等，如果高兴还可以开啤酒，吃花生

6。零食：瓜子，聊天必备，鱼片干，牛肉干，猪肉脯从来都是最受欢迎的

7。方便面，虽然很难吃，但被列入火车十大食品之首，哎呀，我恨死了一到饭点就到处飘着方便面的香味，不吃觉得谗，吃了又觉得难以下咽，哎~

8。口香糖，我觉得它倒是应该列入火车十大食品之首

9。面包、蛋糕，听说南瓜生日，是不是会有生日蛋糕啊？（对不起，我联想能力太丰富了），可惜甜食不能多吃，否则好几天没胃口。

10。粽子，热水里泡泡就好吃了，糯米的，有猪肉有蛋黄，吃得饱

11。奶茶杯：下午一边晒着窗外折进来的太阳，一边闻奶香，一边打牌，一边八卦，时间就是用来浪费的！

12。咖啡：有人喜欢吗？

13。八宝粥：需要演出吗？

沙漠防护

一、帽子

二、太阳眼镜

三、头巾

四、衣服（长袖，严实点有必要）

五、防晒爽（2小时补一次）

六、保湿工作，晚上面膜等

七、相机防护，尤其是沙砾对镜头的伤害

八、不停喝水（杏皮水，我来了）

九、戴隐形眼镜的同学带好眼药水

十、护手护足都不容忽视

游戏娱乐

一、火车上

1。谁要带三国杀

2。谁带UNO（我喜欢这种不用动脑筋而且局面很混乱的牌）

3。普通扑克牌（什么游戏都少不了，如果可以大家都带1-2副）

4。其他棋子，只要占地面小都可以玩

5。布告法官游戏（可以自制）

6。不需要道具的各种游戏

7。笑话无数

8。鬼故事若干

二、汽车上（可以播放CD和DVD，我们需要一个放映官，由他来安排视听时间表）

1。谁去买两盘老歌新歌的卡拉OK带啊，超大容量的那种，闷的时候我们就可以在车子上唱K了

2。经典电影电视剧，偶尔还可以安排车上看电影

3。CD，累了困了或者是兴奋的时候都可以听音乐的，为我们的MP3节约用电

三、常用设备

1。mp3/psp等（充足电，有充电器的带充电器，有电池的带电池，电脑充电的免了），有小喇叭把的带好小喇叭

2。我带了扩音器

3。毽子（呼叫马丁）

4。长绳（我有我有）

5。沙包（我得找找了）

造型大全

一、衣服裤子袜子鞋子（已经讲过了）

二、相机以及相机衍生：

1。照相机 记忆卡 充电器/电池 镜头 相机包

2。三脚架、反光板（要不要阿？）