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本次自行车活动是一次快闪行动
比赛时间：2012年8月4日（星期六） 出发地点：北京工人体育场东门 比赛终点：北戴河老虎石 比赛路程：详见下方 比赛距离：280km 预计比赛骑行时间：13:小时 曾经赛事记录：8小时20分 赛道信息：平路赛 赛事内容：比赛不分年龄、性别、车种都是同一时间发车 参赛前请认真研究比赛地图。 比赛线路：工体东门6点出发，经 朝阳门外大街------朝阳路-------京榆旧路-------六合桥-------燕郊-------三河市-------玉田-------丰润区-------卢龙-------抚宁-------北戴河-------老虎石 备注： 一、在第二集合点六合桥以前，为了确保大家的安全，请大家列队骑行（25km/每小时以下时速骑行）。 二、东六环六合桥为第二集合地点，预计达到时间7:20分，7:30分比赛正式开始。 三、比赛时最好是多名骑友在一起骑行，可以节省体力、速度更快和互相照应。 四、-三河市-------玉田-------丰润区-------卢龙-------抚宁都是属于比赛途中会经过可以购买食物、饮用水、和维护车辆比较合适的区域，如身体感觉不适，可以就地住宿或坐车返回北京。 五、颁奖仪式之前到达北戴河老虎石请提前安排住宿，安顿好后，请到老虎石集合，进行颁奖仪式。 比赛时间安排表： 早上：5:30 现场报名 早上：6:00 准时发枪 晚上：19:30 颁奖仪式 晚上：20:00 关门时间 颁奖：取前三名，现场所有到达北戴河老虎石的车友集体合影留念。 现场报名： 工人体育场东门会发给来参与赛事的车友一个号码牌贴纸，确定参与比赛。 赛事对体能要求： 参赛者必须保证身体健康，无突发性疾病，长期坚持锻炼，骑车百公里平均时速25公里每小时以上，如果低于此时速，建议不要参赛，关门时间内可能无法完成赛事。 比赛注意事项： 一、本次比赛完全自助式比赛方式，没有任何赞助商和奖品，车手需要在比赛时自带简易维修工具车胎，和路程中所需的食物、水和常备药物。 二、途中会经过很多小县城，建议根据自身情况及时下车补水调整。 拍摄和围观家属： 陪同的家属或车友越多越好，但是不要给予运动员外力的支持或是干扰运动员的行为， 运动员补水，吃饭和修车都要自行完成，除非运动员退赛之后可以接受他人的援助。 赛事难点： 一、由于北京至北戴河的赛程比较长，我们提前6个月发布信息，就是希望对本赛事感兴趣的车友平日里可以多加练习，不希望车友热血沸腾而未经过训练来参加赛事。 二、本赛事是自助式赛事，没有任何后援车跟随，途中也没有志愿者的帮助。 三、比赛赛道完全开放式国道路，途中如遇红绿灯等交通道路状况，车友需严格遵守交通道路规则。 赛后酒店预订与返程车票预订请自行安排 参考信息： 火车票：http://train.qunar.com/?ex_track=bd_aladding_train_tb_title 酒店：http://hotel.qunar.com/ 比赛规则： 一、从事体育锻炼，身体健康，自行车爱好者。 二、所有选手参赛车辆，装备与护具自备，参赛者必须佩戴头盔，。 三、所有车辆不得配有任何非人力传动，助动装置。 四、在比赛中，不得跟随摩托车骑车，以及扒车。如有发现，将取消选手比赛成绩。 五、因赛程较长，比赛途中可自行下车进行车辆维护，与就餐。 六、因天气原因导致无法正常进行比赛，将取消和终止比赛。 七、本次比赛全凭自觉，请不要借助任何外力来完成比赛，这是对自己的考验，也是对对手的尊重。 温馨提示：如有车友试骑比赛路线，发现我们没有发现的道路问题，请随时上传您的图片，与我们车友分享。 车友互动： 请有经验的车手互相交流以下问题： 1、 车手赛前准备工作 2、 车手比赛时的准备工作 3、 赛后如何调节疲劳 4、 安全骑行知识和方式 5、北京8月份天气 6、赛事历史介绍 中国日报海外版采访并报导了当年（1991年）北京至北戴河比赛
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5-10天
5天4晚
4天3晚
5天4晚
4天3晚
6天5晚
6天5晚
