喝一瓶可乐需要跑多少公里才能消耗掉？汉堡呢？

　　是不是感觉无论吃什么都会胖？那应该是你的运动量还是不够大，现在就让我们看看下列食物你需要多大的跑步量才能消耗掉。

这还是小包薯条，却需要我去跑接近六公里才能消耗掉…

　　呃，这是法式煎饼吗？里面明明有那么多蔬菜的，然并卵，你需要跑12公里…

　　比起上面，这一瓶330ml的啤酒还算是不错，不到三公里。

所以女生真不应该不停地吃零食，诚不欺我…

　　回到标题，看来可乐没那么可怕，不过等一下，你一天会喝几罐可乐？

　　还好小编不喜欢吃辣的。

　　难以想象的是三块曲奇饼干也会有如此高的热量。

　　汉堡就不要说了，反正我现在才不要吃这玩意。

坚果酱一般不是中国人的选择，所以…

　　夏天，咳咳，嫌热还是喝冰水吧，这么小份的冰淇淋简直是瘦身杀手。

　　广告都说了，横扫饥饿，那蕴藏的热量肯定很高。

我发现我以后不想去M记餐厅了…

　　蛋糕也说再见吧！

　　看完这些忽然发现没什么可以吃的了？好啦，不要担心，只要你肯坚持运动这些都不是事。说到底没有那种食物是完全没有热量的，你问我这些数据靠不靠谱？它们是来源于国外知名瘦身美体Fit Talerz的研究结果。再说，这些重要吗？为了减肥运动和适当节食一个都不能少！

　　图片来源©Fit Talerz