丽江自助游攻略（大全）

一 行 

丽江机场到丽江古城的交通情况，机场至古城有30公里左右，机场大巴至丽江约40分钟，车费为15元/人。时间和飞机对应时间，只要有航班到就有机场大巴等在机场大厅门口，丽江出发去机场时要到香格里拉大道蓝天宾馆机场大巴停车场坐车，要提前2小时10分钟到达。也可在南门丽大公路上招手拦截去鹤庆、大理、七河的班车或小巴随时走，不过你至少也要提前一个半小时，因路上要半个多小时，到机场还要安检要预留时间。打的士去机场80元，也可由朋友帮找面包车50元到机场。 
2、汽车：丽江现有客运站四个，有丽江市客运中心，丽江市高快客运站，云南省旅高快客运站，丽江玉河停车场四个长途汽车站，主要发往的城市有（丽江—成都，丽江—攀枝花，丽江—昆明，丽江—香格里拉，丽江—大理，丽江—泸沽湖，丽江—版纳等），由于几个车站的出行时间根据季节经常换时间，大家可网上自行查询最新时刻表。 

二、丽江的住 

游丽江大家都知道一点，住古城民居客栈享受阳光。 丽江古城现有客栈千家左右，客栈的标准从4星级到只有几个房间的小客栈，档次不一，大家可以根据自身的经济条件来安排自己的住宿。古城内就算是小客栈的标准间，也可以和内地城市挂星的标准间相比了，条件都还可以。由于客栈太多，大家到丽江前不必提前去订，随时来了都有地方住，别忘了丽江是无工业的旅游城市，这里主要的收入全靠旅游。在住的选择方面，这样建议：喜欢静的去古城四周住，喜欢热闹的去古城中心住，不怕贵的去古城中心住，出行方便又便宜的去四周住。因古城本身不大，只有3.8平方公里，从北门走到南门20分钟左右就到了这样小的范围内有1000多家客栈，密度可想而知，可以说不管是什么时候都可以找到住处，多问几家，多看几家。那家便宜，喜欢那家就在那家住。有些朋友更是一天换一家住，就是为了去感受不同风格的客栈。这样也不错，就是折腾点：） 

不要迷信网上四处推荐的客栈，现古城内开客栈的大多是外地人，很少是当地人开的。有些客栈名气很大，大得什么都可以作，别去信这些，记得中国有句老话好事不出门，我只知道差不多都是自吹自擂。也不要听不熟悉的人去介绍，要定的话就先订上一晚，后在第二天古城闲逛时随便就选中自己喜欢的客栈了。（提示如果是节假日，丽江客栈涨价太高的情况下，可以提前预订古城内的星级宾馆，宾馆虽然到时不打折，但他们的价格不上狂涨，这样算起来也比客栈住的便宜，更何况客栈的条件在好，也没有宾馆的条件好，而且也都是在古城内，也可以通过协助旅游网在丽江预订客栈或宾馆） 

三、丽江的吃 

出行旅游各地的风味要偿到是理所当然，但怎么样吃即便宜又能吃到当地的独特风味，这可就难了，不了解当的地朋友在这上吃过不少的亏。大家都知道古城内寸土寸金，房租居高不下，这样就给低廉的小吃加上没必要的成本，所以说丽江真正的小吃都不在古城内，而在新城。云南无菜系，丽江的小吃种类也不是很多，现向大家介绍几个种具有当地特色的风味小吃。

①野山药火腿炖土鸡

主要原料是野山药、当地火腿和地产鸡，属杂锅炖菜，作法是把鸡肉先煮熟，大家先吃肉，后往里加一些配菜，当地气温适宜，青菜很多，所以配菜的品种也有很多。通常是3-5元一盘，一锅鸡68元，够4个人吃的了，比较集中的地点是在七星一街附街，有几家野山药鸡店。打车去起步价，也可走去，离古城北门不远。 

②带皮黑山羊 

主要原料为地产黑山羊肉，属杂锅炖菜，作做法是把羊肉先煮熟后称斤下锅，每斤38元，锅底有清汤和麻辣两种，后先吃肉后吃配菜。基本作法和炖鸡差不多，比较集中的饭店地点，在长水路金凯广场旁有许多家饭店。在北古城门出行坐1路面的，南门出行坐3-8路面的。 

④、腊排骨火锅 

主要原料是用淹制的腊肉排骨，属杂锅炖茶，做法和以上两种差不多，也是先吃排骨后下配菜，配菜通常是3-5元一盘，大家可选，腊肉火锅为60元一锅，加上少许配菜4人左右吃不错。 

⑤其它小吃 

纳西耙耙、鸡豆粉、炸洋芋串、洋芋片、烧烤、米线等小吃，大家可以去古城北门百信商场后面的小吃一条街去吃，那里当地小吃有许多，北门走过去6分钟差不多就到了，也可进入七星街在头一个路口右转即是。古城边的忠义市场头上也有类似的小吃。 

四、休闲去处 

丽江的酒吧很出名，现在比较有名的几家分别是，樱花屋、一米阳光、千里走单骑、小巴黎为大型综合酒吧，里面有演艺、慢摇、音乐、静吧等。酒吧的消费现在是越来越高，最低的消费为一怀饮料或一瓶啤酒，一瓶百威38元。不喜欢热闹的可以到大石桥河边有几家茶餐厅，那里即清静又便宜，啤酒约在25元左右，南门餐饮一条街更便宜一些。不喜欢喝酒的朋友晚上也可以到四方街或南门四方街，都有当地人在那里跳锅桩舞，围着篝火学学当地民族舞也不错。喜欢K歌的朋友们可以到红太阳广场，七星一街，在那里有几家大的歌厅，不过消费也很高。关于洗脚按摩，当地宰客的店很多，建议大家或找朋友领过去或回宾馆和客栈自己打开热水泡吧：） 

五、丽江购物 

丽江古城现在商业气息很浓，到处是商店，咱是不太喜欢，不过大家来了或多或少都想买点纪念品带回去送给亲朋，可怎么样才能买到即便宜又实惠的东西呢，本身旅游购物就是一项无聊的消费，自己搞了一堆的东西游玩也不方便，但怎么也要带一点回去送人，我的建议是，买东西本着2个原则去买，一是买假不买真，二是买贱不买贵，为什么这样说呢，想想就明白了，你是游客你是想买真东西，他就给你拿假的你有可能特意坐飞机回来找他换吗？所以干脆就把真的都当假的买，只要便宜，多走几家店问问就知道价格了，买时在侃侃价，尽量去古城人少的街上去买，人少的地方就意味着房租很便宜，经营的成本也底。不用讲价也比旺街和中心便宜不少。 

丽江都有什么纪念品可以买呢？银器、木雕、铜器，是当地特产。普洱茶、玉器、为云南特产。贵重物品你想买的话,我的建议是自己先打听好，后找当地朋友帮助你去买，这样好一些，因你不能回来换，就算你买的是假的了，朋友也可以拿回去换。更何况朋友在当地作生意，互相都认识，基本上卖家不敢给拿假货。 

好多朋友来了看木雕花花绿绿不错，都想带两快回去。我的看法是，木雕是很漂亮，但由于产量太大，木质大多是当地人愉伐周边山上的树木，怕检察的人看到，基本是树放倒后就据成板子，并没经过干燥处理，这样的木料雕出来的东西，就算你花了几百，拿回去用不上多长时间就会开裂或掉漆，只能白扔，而且你也给丽江的生态添加了一层阴影！真正的当地出名的木雕是在剑川，用当地产的一种叫粉木的木料加工雕刻而成，而且雕出来的大多是镂空雕，精美无比，不变形适合收藏。由于旅游的开发此种木料现非常短缺，就算叫你找到一快这样的雕刻，价值也不菲，随便一快都在万元左右。而不是你买的几十或几百元花花绿绿的雕刻！购买衣物商业街在七星1街，那里是商业一条街，有不少专卖店。 

六、丽江周边游玩攻略 

丽江周边景点 
① 玉龙雪山：时间一天 
丽江的城市名片，海拨5490米，为中国最南方的一坐雪山。现门票价格：160元，古城维护费80元，大索道费160元，牦牛坪小索道80元。 
交通：坐8路公交车可以到玉龙雪山。人多包车去，但不要听司机的忽悠，你想坐索道上山就一定不要去骑马，骑马是上不了冰川公园的，非要骑马的话，价格要砍掉50%以上。 
简介：玉龙雪山是纳西族及丽江各民族心目中一座神圣的山，纳西族的保护神“三朵”就是玉龙雪山的化身，至今丽江还举行每年一度盛大的“三朵节”。唐朝南诏国异牟寻时代，南诏国主异牟寻封岳拜山，曾封赠玉龙雪山为北岳，至今白沙村北北岳庙尚存，仍然庭院幽深，佛面生辉。拜山朝圣者不绝于途。元代初年，元世祖忽必烈到丽江时，曾封玉龙雪山为“大圣雪石北岳安邦景帝”。玉龙雪山凭其迷人的景观、神秘的传说和至今尚是无人征服的处女峰而令人心驰神往。 

拉市海高原温地公园：游玩时间为半天至1天 
说起拉市海，以前总看不上的地方，当地村民圈地挡游客，为了是收取骑马费，现在满古城到处拉客的免费送你去拉市海，也是为了在骑马费上拿些回扣，所以我对拉市海印象一直不好，但拉市海的景色还是很漂亮的，值得一看，春节的桃花，秋天的黄叶，冬天的候鸟，还是值得一去的。 
拉市海的骑马价格很混乱，多钱骑的都有。给大家的建议就是别在古城内和拉客人或客栈介绍的车去拉市海，那样你的骑马价格是讲不下来的。自己去忠义市场（在长水路）就在古城西面，在那里坐去拉市海的车，5元钱一个人，其中路过几个马场，想骑马的游客进去自己讲价，至少可以砍掉50%以上的价格，这样你就省了。 
简介：山水相映，碧翠环抱几乎是所有高原湖泊的特征，拉市海就是位于丽江城西8千米处的这样一个高原湖泊，也是丽江县境内最大的湖泊。 
拉市海每年都引来越冬的水鸟，有调查显示，这片水域每年有3万只左右的水鸟来此越冬，其中包括斑头雁、中华秋沙鸭、黑颈鹤、天鹅、白鹭等57种鸟类和珍稀濒危鸟类。这里已建立了包括拉市海在内的4个高原湿地自然保护区。 

③、虎跳峡：时间1天 
虎跳峡位于丽江和香格里拉之间，横切两坐雪山，哈巴和玉龙。虎跳峡有丽江虎跳峡景区和香格里拉虎跳峡景区之分，各有特色，门票50元。去香格里拉虎跳，可以在丽江新客运中心坐开往桥头、香格里拉的车都可以，在桥头下车，或徒步虎跳全程或几人一同包台当地小面包车去中虎跳，车费为150元往返。车行20分钟左右到上虎跳，40分钟左右至中虎跳。走张老师家小路或天梯下到峡谷，过路费10元。在丽江直接包面的去虎跳，包车费约260-300元左右往返。 
简介：虎跳峡位于丽江城北55公里处的玉龙雪山和哈巴雪山之间，由金沙江切割而成。因江心多处巨石兀立，传说曾有老虎借助礁石跳过大峡，便留下了虎跳峡美名。 
关于虎跳峡的形成，当地民间流传着一个优美的故事:金沙江、怒江、澜沧江和玉龙山、哈巴山，原是五兄妹。三姐妹长大了，相约外出择婿，父母又急又气，要玉龙、哈巴去追赶。玉龙带着十三把剑，哈巴挎着十二张弓，抄小路来到丽江，面对面坐着轮流守候，并约定谁放过三姐妹，就要被砍头。轮到哈巴看守时，玉龙刚睡着，金沙姑娘就来了。去路被两个哥哥挡住了，怎么办呢?聪明的金沙姑娘想起了哈巴有爱打瞌睡的毛病，便边走边唱，一连唱了十八支歌。婉转动人的歌声果然使哈巴听得入了迷，渐渐睡着了。金沙姑娘瞅准这一机会，终于从两个哥哥的脚边猛冲过去，大声欢笑着飞奔而去。玉龙醒来见此情景，又气又悲，气的是金沙姑娘已经走远，悲的是哈巴兄弟要被砍头。他不能违反约法，抽出长剑砍下了哈巴的头，随即转过背去痛哭，两股泪水化成了自水和黑水，哈巴的十二张弓变成了虎跳峡西岸的二十四道弯，哈巴的头落在江中变成了虎跳石。 

④、束河和白沙古镇，时间1天 
束河古镇和白沙古镇距丽江分别为4公里、9公里，可坐11路公交车（1元）到束河旁的转盘下车，走10多分就到了。也可在雪山中路，福慧市场旁丽客隆超市那里坐直达束河的面包车（2元），也可以租台自行车骑去也不错，租车费15元。出租车至束河15元左右。束河古镇风景不错，有时间去看看。 
简介：它位于丽江古城西北四公里处，是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一，是茶马古道上保存完好的重要集镇，也是纳西先民从农耕文明向商业文明过度的活标本，是对外开放和马帮活动形成的集镇建设典范，1997年被联合国教科文组织列为“世界文化遗产”丽江古城的重要组成部分。 

白沙在束河往雪山方向走5公里处，可以在束河租车去，骑车的朋友可以一路观看乡村风光，白沙古城到没什么，一个白沙壁画（30元），但周边几个小村庄在春天的时候非常漂亮，那时来的朋友租台自行车在周边转上一天也不错。 

简介：白沙是木氏家族的发源地，早在唐朝，南诏王封玉龙雪山为“北岳”的时候，木氏祖先（那时还是丽江王）就开始在这里修建了白沙街和北岳庙。宋元时期，这里很繁华，是丽江商贸、政治、文化的中心，木氏家族也在这里积累了规划城镇的经验。一直到明代初年木氏家族迁到大研镇。 

⑤黑龙潭公园：时间半天 
不得不说的是黑龙潭公园，虽然是个公园，是古城小河的水源地，里面有不少山泉出水口，而园林和湖水非常漂亮，也是拍摄玉龙和休闲的好去处，黑龙潭公园离古城1000米左右的象山脚下，可以从古城北门出去左转走10多分钟即是，现公园已不收门票，但要检察古城维护费（80元）。大家可以起早或傍晚进去，那时无人收票，也可以从象山后门转进去。 
简介：黑龙潭俗称龙王庙，位于丽江古城北端象山之麓，多股泉水从象山脚下的古栗树下涌出，汇成面积近4万平方米的水潭，泉水清澈如玉，水面开着洁白的海菜花，水底游鱼如梭，潭畔花草树木繁茂，楼台亭阁点缀期间，风景秀丽。 

清朝乾隆二年（公元1737年），建玉泉龙神祠，清嘉庆十七年（公元1812年）和光绪十五年（公元1889年），玉泉曾两次被清朝皇帝敕加“龙神”封号，使黑龙潭名列中国名泉而名满天下。黑龙潭景区主要逞项明清建筑为主，采用纳西、白族、藏族等建筑手法修建，黑龙潭景区于1999年通过了国家旅游局“AAA”景区认证，于2002年通过ISO9001和 
LSO14001质量和环境认证，成为滇西北首家通过双项认证的景区。 

⑥、黎明老君山（千龟山）：时间1-2天 
黎明千龟山距丽江110公里左右，是中国现存面积最大，发育最完整的丹霞地貌群，主要景点有千龟山，情人柱，悬棺，天生佛等，自然景观独特。这里的一天三次日出日落的壮丽景观，给黎明带来了无限美丽的神奇。走进黎明，使人仿佛走进了仙幻般神奇的世界。 
去黎明的交通也很方便，在丽江新客运中心每天都有发往黎明的班车，但要在黎明住上一晚第二天中午才可以返程，没时间的朋友也可以包车过去，一天车费约300元左右，当天可以往返，门票80元。如果有想深入玩的朋友可以住在里面，客栈标准间60元一间。里面吃东西也很便宜。而且山野菜居多，毕竟黎明还是开发时间不长的景点，有时间值得一去。 
简介：千龟山，位于云南丽江市玉龙纳西族自治县境内老君山脉的黎明丹霞地貌。而老君山主峰海拔4376米，为侵入岩冰蚀岭，地貌类型为冰川地貌。它的冰川遗迹明显可见角峰，冰斗、冰擦痕等冰川遗址。而属于老君山山脉的黎明丹霞地貌，面积达240平方公里，是国内面积最大，发育最完整、海拔最高的一片丹霞地貌，还保存着比较原始的状态。在这里悬崖、险峰、溶洞，千姿百态。这里的景观均为红色砂岩形成的丹霞地貌。这种奇妙地质地貌的形成经地质专家们考证，是5600万年前泥沙的沉积，2300万年前山体的抬升，再经过千百年来烈日的曝晒、雷电的轰击、霜雪的洗礼和暴风骤雨的蹂躏。如此经历了千万年的造山运动，大自然撼人心魄的鬼斧神工，成就了这举世罕见的丹霞地貌。 

⑦纳西族发源地，白水台：时间2天 
白水台又叫仙人遗田，东巴文化的发源地。纳西语称白水台为“拜卜芝”，意为逐渐长大的花。白水台地势随山势自然高下，是中国最大的会泉台地之一，占地约为3平方公里。 

白水台也是虎跳峡的延长线，大家进入虎跳峡后，在往里坐车2个多小时就到白水台了距丽江90公里。有时间去徒步虎跳峡的朋友可加一天进去游玩，里面吃住都很方便，门票为30元。 
简介：由于纳西东巴文化东巴文字在此创造，东巴教在此诞生，这块土地便显得更加圣洁。其成因是由于从石炭溶洞中流出的泉水中的碳酸氢钙在常温下沉积、凝固、结晶，形成碳酸钙白色沉积物，不断覆盖地表而形成的千姿百态的岩溶地貌，呈现出了高低错落的梯田状。纳西人将其传说为创世之祖美利东和美利色示范纳西子孙耕田造地的模型，所以白水台又被称为“仙人遗田”。