零距离体验摩挲族人生活

泸沽湖位于川西南、滇东北交界，政府在1996年耗资六万修建了落水环湖公路。环湖居住的大多为摩梭族，信奉藏传佛教，尼玛堆和白塔在这里随处可见。转湖在当地人看来是一件很平常的事情，并且大多数当地人也都有过转泸沽湖的经历。

每年农历4月25日是摩梭人特有的转湖、转山朝拜女神格姆的节庆。环湖总距离约50-60公里，路上只是在里格至大嘴村段需翻几座很矮的小山包，其余地段均没什么坡度，且路径清晰，沿途可向当地人询问情况，基本不存在迷路的情况。当地人(如闻名天下的扎西)走只需8小时，走得快的驴友12小时，如果你赶时间，一天完成转湖是没有问题的。如果时间充裕，想真实走近摩梭人的生活，想立体环视泸沽湖的美景，想朝看薄雾升腾夜听海鸟歌唱，那就走两天或者更长时间吧，随心所欲的走，随心所欲的停，沿湖许多景色不错的地方都有当地人开的客栈，条件不是非常优越，但简单的住宿加上最美的风景也会让心灵有一次最彻底的舒缓之旅。

泸沽湖景点介绍

泸沽湖位于四川凉山盐源县和云南宁蒗彝族自治县接壤的崇山峻岭之中，海拔2685米，平均水深40米，是一个形状似马蹄的高原淡水湖，湖中有六岛，林木葱郁，野鸭成群。湖的周围，青山缠绕，树木参天，山茶花、杜鹃花、喇叭花和许多叫不着名的山花，五彩缤纷。这是我国西南高原上的一颗诱人的明珠，摩梭人称它为“谢纳米”，意思是“母湖”，母亲的湖。她像一个古朴、宁静的睡美人，躺在青山环绕的怀抱之中，又像造物主藏在这里的一块硕大的蓝宝石，一面光彩照人的天镜。湖周长约五十公里，在湖的北岸，屹立着一座秀丽的“格姆”山，意思是女山。摩梭人把她视为女神化身。从南边远远隔湖望去格姆女山又像一头昂首而卧的狮子，人们又叫它为狮子山。这里的一山一水，一草一木，都被赋予女性形象的神话，成为我们当代名副其实的“女儿国”。

景点门票：

1、泸沽湖门票进山费78元另加3元生态环保费，家访10元/人，篝火晚会15元/人 猪槽船30元/人。

2、现役军人、残疾人、60-70岁老年人及在校学生，请凭有效证件购票，有5折优惠；

3、1.30米以下儿童、现役伤残军人、70岁以上老年人、离休干部凭有效证件免购门票；

4、如要乘船从四川泸沽湖前往云南泸沽湖船费为80元/人，从云南泸沽湖乘船到四川泸沽湖船费为120元/人，乘船游岛上岛费用为25元/次。

景区电话：0834-6390302 6390322

摄影最佳点

里格村到尼赛的第一个垭口，可以回拍里格半岛全景、尼赛著名的情人树、尼赛湾和鸟岛。

小落水村到杨二车娜姆家的垭口的杨二车娜姆博物馆(尚未完工)的附近。

大鱼出水口(泸沽湖水源发源地)，大嘴村(主要聚居的是纳西人)

草海，草海桥，洛娃湾，洛娃岛(王妃岛)，大落水村。

住宿情况：

既然泸沽湖周围均有村落，帐篷当然是不需要的，有特殊爱好的除外；睡袋也基本不需要，有洁癖的和冬季怕冷的除外。在洛水、里格村、五支罗村(距草海约5公里)均是比较成熟的旅游村落，这里有许多民居改建的旅馆，价格便宜，设施齐全。推荐环湖线路上几个比较有风情的歇脚点，赶路的同时最好能悠闲地坐在一家客栈的摇椅上，漫漫欣赏眼前这片深情的蓝色湖泊。

饮食介绍：

沿泸沽湖周围均有村落，沿途均可补给水和食品，无需背负太多物资。大嘴村、左所、洛水、里格村均有餐馆可进餐，如果吃得惯的话，也可去摩梭人家围着火塘吃饭，吃秘制猪膘肉和喝苏里马酒。

注意事项

泸沽湖景区景色美丽，景点比较分散，沿途路况比较差，旅途艰苦，须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备；泸沽湖昼夜温差大，早晚温度较低，天气变化明显，紫外线强，请备足防寒衣物、雨具、手电筒、太阳镜、防晒用品、护肤用品、唇膏油以及常用应急药品，如：晕车、感冒、烫伤、跌伤、腹泻药等。

在摩梭人家访时应注意：

不能当着家人特别是老人面说一切关于性的话题；在火塘边时不能从别人前面走过；不能用脚踏在锅庄上；不能跨过火塘或在火塘前脱鞋；不能向火塘吐口水；吃饭时不能背对火塘；不能脚踏门槛说话，不能说脏话粗话。

特色食品及特产

猪膘肉(“布差“)，又称琵琶肉， 是摩梭人最传统和最具特色的食品，是摩梭人招待贵客的佳肴，其制作方法是每年冬季祭祖月杀猪时把整个猪除头骨以外的骨骼， 内脏及瘦肉全部剔除，内抹盐等调料缝合好，压成琵琶状，制成后可放数年不腐， 久者还可作药用，猪膘肉吃起来肥而不腻，肉味清香，存有猪膘肉的多少，标志着摩梭家庭的富裕程度。

除了猪膘肉，在落水村的摩梭人家里，还可以品尝到酥油茶，苏理玛酒、咣当酒等摩梭民族食品。