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骑行课堂,单车课堂,骑行技术,自行车技术,骑行技巧,骑行经验

自行车胎老化磨损?也许你该换胎了
分类: |2023-1-30 22:15|来自:
自行车轮胎是自行车极容易被损坏的部位,要定时检查以及更换自行车轮胎,要观察自行车的车胎老化以及磨损情况,才能确保安全的骑行。通常老化和磨损是导致更换轮胎的主要原因。
关于自行车胎压的一些东西,应该给自己的自行车打多少气?
分类: |2023-1-30 22:14|来自:
最佳的自行车胎压,能让你在骑行的时候保证速度、舒适度以及安全度。想了解要给轮胎打多少气,先来看看下面的内容吧。
“刹车时请先使用后刹”是真正正确的刹车方法吗?
分类: |2023-1-30 22:13|来自:
一些自行车在出厂的时候,一般会在车把左侧有一个醒目的警告:“刹车时,请先刹后刹车”。如果你是一个新手这样做肯定不错,如果你是一个老手,骑行速度各方面已经去到一个不错的水平,请多使用前刹车。
骑自行车的坏处你需要知道的一切!
分类: |2023-1-30 22:11|来自:
从减脂到结交一群有健康意识的新朋友一起上路,我们一直会很享受骑行带来的幸福感!这并不意味着骑行对自己完全没有负面影响。通常,我们可以将这些负面影响分为短期影响和长期影响。
为什么骑自行车的人更喜欢香蕉?
分类: |2023-1-30 22:09|来自:
香蕉一直被骑自行车的人喜爱,尤其是专业车手。在专业比赛的补给点,经常会看到台面上放的香蕉。
想通过骑自行车减肥,多久可以减掉1公斤?
分类: |2023-1-30 22:06|来自:
骑自行车需要体力,体力需要能量,而燃烧能量可以帮助我们减肥,假设饮食和日常活动等其他因素保持不变,普通骑手需要骑多远才能减掉一公斤脂肪?
你知道自行车的最基本的零件是什么吗?
分类: |2023-1-30 21:54|来自:
作为一个机械,自行车是有许多零件组成,今天试着给大家捋一下自行车的最基本的额零件,你也可是尝试自己去组装一台属于自己的自行车。
骑自行车的你,有没有被人问过这些问题?
分类: |2023-1-30 21:48|来自:
有些人无法理解你对骑自行车的热情,你喜欢在各种空闲的时间去骑车,在你的朋友眼中看不到它的吸引力。他们总会发来各种各样的疑问?
最常见的自行车问题!你的答案是什么?
分类: |2023-1-30 21:45|来自:
正如任何骑自行车的人都可以告诉您的那样,骑自行车不仅仅是骑自行车,而且凭借其配套的套件和昂贵的装备,开始这项运动似乎非常令人生畏。新手总会有各种各样关于自行车的问题。
什么是 FTP,为什么它对骑自行车的人很重要?
分类: |2023-1-30 21:40|来自:
FTP指的是功率阈值,是指骑行者一个小时内能保持的最高的平均功率,以瓦特为单位。FTP是自行车运动中最常用的训练指标之一,经常被教练用作基准指标。
每天骑车30分钟,会带来什么改变?
分类: |2023-1-30 21:33|来自:
骑自行车是一项很棒的活动,可以帮助您保持健康并减轻体重。但是每天骑自行车多长时间够?
碳还是钛?那个是自行车的终极形态
分类: |2023-1-30 14:45|来自:
车架是自行车至关重要的部位,前期买车一定要选一个合适的车架,其他配件都可以通过升级实现最优化。碳纤维是现在的主流,各种各样的比赛都使用碳纤维的车架,而钛架则是许多人想要永久保留的材料。
自行车链条应该多久进行一次清洁和保养,才能让链条更长寿?
分类: |2023-1-30 14:43|来自:
在自行车的传统系统中,链条是最容易磨损的部件之一,在骑行过程中,链条总是在一定的张力下运行。同样,复杂的环境也会让链条更快地磨损(水和污垢等)。对链条进行清洁润滑有助于链条的正常运行,并保护其他传动部 ...
骑自行车,对年长的人有什么好处或者坏处?
分类: |2023-1-30 14:34|来自:
关于年长的人骑自行车一直是一个有争议的问题。他们可能会因为骑自行车而受伤。越来越多的年长者加入骑行圈,事实证明:自行车对老年人来说是完全安全的!那些导致受伤的原因往往是因为缺乏经验或者骑车不专心导致的 ...
骑自行车时膝盖疼怎么办?这些方法可以缓解
分类: |2023-1-30 14:33|来自:
大多数骑自行车的人,无论是职业选手还是业余爱好者,都或多或少曾经出现过膝盖疼痛的问题。虽然骑自行车对膝盖的损伤相对较小,但是长时间的重复性的运动,还是会对我们的膝盖造成一定的损伤。对于早期发现的膝盖疼 ...
自行车座为什么普遍都很硬?
分类: |2023-1-30 14:30|来自:
每一个骑自行车的人都想要一个舒服的车座,长途骑行的过程中,最先感觉不舒服的往往是屁股,而不是腿部。关于自行车的技术已经非常先进,但是自行车车座却越做越硬,并没有对新人骑手十分友好。
每个骑自行车人都应该进行的低强度骑行锻炼
分类: |2023-1-30 14:28|来自:
当您以轻松的步伐骑行时,骑行是低强度的。低强度的自行车锻炼意味着您的心率和呼吸频率较低,速度和节奏也很轻松。
一辆自行车的寿命是多少年?
分类: |2023-1-30 14:24|来自:
自行车是个“消耗品”,无论是从小零件到整车,随着时间的推移,组件都会出现不同程度额磨损。车架和前叉可能时间久一点,车架的寿命还跟车架材质有关。
你不应该对自行车做的7件事情
分类: |2023-1-30 14:07|来自:
骑完车把车丢在一边。在经过一次长途骑行,或者在比较糟糕的环境下骑行结束后,记得清洗一下你的自行车,尽管你可能很累,但是记得清洗一下自己的自行车,起码要把传动系统给清洗一下。清洗过程如果使用高压水枪清洗 ...
自行车车座真的像你看到的那么高吗?
分类: |2023-1-30 14:07|来自:
在外人看来,经常骑自行车的人通常车座看上去很高,这样的高度在实际骑行中很有必要。当然这个高度也许一种视觉上的错觉。

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