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骑行课堂

自行车轮胎越窄越快吗？简单了解一下滚动阻力

分类: 骑行知识|2023-1-31 10:51|来自:

滚动阻力是指轮胎在滚动的时候产生的一种机械阻力，它与骑手和自行车重量以及轮胎规格有关，每个轮胎都会产生滚动阻力，只是多少的问题。

运动医院医生给骑行爱好者的10条健康忠告，每一条都很重要

分类: 骑行健康|2023-1-31 10:46|来自:

骑行让我们保持健康的体魄，但前提是要健康的骑行，一下十条是来自一位自行车疯狂爱好者同时也是一名运动医院医生Kristine A. Karlson给出的十条健康忠告。

骑行的人那个年龄会达到巅峰状态？

分类: 骑行知识|2023-1-31 10:45|来自:

随着年龄的增长，你的表现上限下降是自然的，这并不意味着你必须放慢速度。骑行者的巅峰状态通常出现在 20 多岁和 30 多岁。环法冠军的平均年龄在28.5岁。

骑行时候戴手套与不戴手套的选择？

分类: 骑行知识|2023-1-31 10:41|来自:

骑行的时候，手套可以保护你的手。那么为什么有些人不戴手套骑行呢？一部分是为了“时尚”。也有一部分是享受“自由”的感觉。

各式各样的自行车包，哪个更符合你的口味？

分类: 骑行知识|2023-1-31 10:40|来自:

普通的背包骑行是个糟糕的选择，不仅会让你的双肩承受更多的压力，同时也会让你的背部不透气，让骑行十分的难受。在自行车不同的位置设计出了不同样式的背包，一起来看看哪一款更符合你的口味？

自行车胎老化磨损？也许你该换胎了

分类: 骑行安全|2023-1-30 22:15|来自:

自行车轮胎是自行车极容易被损坏的部位，要定时检查以及更换自行车轮胎，要观察自行车的车胎老化以及磨损情况，才能确保安全的骑行。通常老化和磨损是导致更换轮胎的主要原因。

关于自行车胎压的一些东西，应该给自己的自行车打多少气？

分类: 骑行知识|2023-1-30 22:14|来自:

最佳的自行车胎压，能让你在骑行的时候保证速度、舒适度以及安全度。想了解要给轮胎打多少气，先来看看下面的内容吧。

“刹车时请先使用后刹”是真正正确的刹车方法吗？

分类: 骑行安全|2023-1-30 22:13|来自:

一些自行车在出厂的时候，一般会在车把左侧有一个醒目的警告：“刹车时，请先刹后刹车”。如果你是一个新手这样做肯定不错，如果你是一个老手，骑行速度各方面已经去到一个不错的水平，请多使用前刹车。

骑自行车的坏处你需要知道的一切！

分类: 骑行知识|2023-1-30 22:11|来自:

从减脂到结交一群有健康意识的新朋友一起上路，我们一直会很享受骑行带来的幸福感！这并不意味着骑行对自己完全没有负面影响。通常，我们可以将这些负面影响分为短期影响和长期影响。

为什么骑自行车的人更喜欢香蕉？

分类: 骑行知识|2023-1-30 22:09|来自:

香蕉一直被骑自行车的人喜爱，尤其是专业车手。在专业比赛的补给点，经常会看到台面上放的香蕉。

想通过骑自行车减肥，多久可以减掉1公斤？

分类: 骑行知识|2023-1-30 22:06|来自:

骑自行车需要体力，体力需要能量，而燃烧能量可以帮助我们减肥，假设饮食和日常活动等其他因素保持不变，普通骑手需要骑多远才能减掉一公斤脂肪？

你知道自行车的最基本的零件是什么吗？

分类: 骑行知识|2023-1-30 21:54|来自:

作为一个机械，自行车是有许多零件组成，今天试着给大家捋一下自行车的最基本的额零件，你也可是尝试自己去组装一台属于自己的自行车。

骑自行车的你，有没有被人问过这些问题？

分类: 骑行知识|2023-1-30 21:48|来自:

有些人无法理解你对骑自行车的热情，你喜欢在各种空闲的时间去骑车，在你的朋友眼中看不到它的吸引力。他们总会发来各种各样的疑问？

最常见的自行车问题！你的答案是什么？

分类: 骑行知识|2023-1-30 21:45|来自:

正如任何骑自行车的人都可以告诉您的那样，骑自行车不仅仅是骑自行车，而且凭借其配套的套件和昂贵的装备，开始这项运动似乎非常令人生畏。新手总会有各种各样关于自行车的问题。

什么是 FTP，为什么它对骑自行车的人很重要？

分类: 骑行知识|2023-1-30 21:40|来自:

FTP指的是功率阈值，是指骑行者一个小时内能保持的最高的平均功率，以瓦特为单位。FTP是自行车运动中最常用的训练指标之一，经常被教练用作基准指标。

每天骑车30分钟，会带来什么改变？

分类: 骑行健康|2023-1-30 21:33|来自:

骑自行车是一项很棒的活动，可以帮助您保持健康并减轻体重。但是每天骑自行车多长时间够？

碳还是钛？那个是自行车的终极形态

分类: 骑行知识|2023-1-30 14:45|来自:

车架是自行车至关重要的部位，前期买车一定要选一个合适的车架，其他配件都可以通过升级实现最优化。碳纤维是现在的主流，各种各样的比赛都使用碳纤维的车架，而钛架则是许多人想要永久保留的材料。

自行车链条应该多久进行一次清洁和保养，才能让链条更长寿？

分类: 骑行知识|2023-1-30 14:43|来自:

在自行车的传统系统中，链条是最容易磨损的部件之一，在骑行过程中，链条总是在一定的张力下运行。同样，复杂的环境也会让链条更快地磨损（水和污垢等）。对链条进行清洁润滑有助于链条的正常运行，并保护其他传动部 ...

骑自行车，对年长的人有什么好处或者坏处？

分类: 骑行知识|2023-1-30 14:34|来自:

关于年长的人骑自行车一直是一个有争议的问题。他们可能会因为骑自行车而受伤。越来越多的年长者加入骑行圈，事实证明：自行车对老年人来说是完全安全的！那些导致受伤的原因往往是因为缺乏经验或者骑车不专心导致的 ...

骑自行车时膝盖疼怎么办？这些方法可以缓解

分类: 骑行健康|2023-1-30 14:33|来自:

大多数骑自行车的人，无论是职业选手还是业余爱好者，都或多或少曾经出现过膝盖疼痛的问题。虽然骑自行车对膝盖的损伤相对较小，但是长时间的重复性的运动，还是会对我们的膝盖造成一定的损伤。对于早期发现的膝盖疼 ...

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