开启辅助访问 官方微信
关注骑行圈

骑行圈_自行车旅行网

 找回密码
 马上注册
快捷导航
官方微信
订阅

骑行技巧,自行车技巧,骑行技术,自行车技术

如何提高平均骑行速度?提升技巧Mark起来
分类: |2023-1-27 11:33|来自:
平均速度对骑于骑行者来说是一个关键的数字,它可用作衡量你在自行车上的表现基准。然而,有很多变量会影响到平均速度,比如将不同人甚至自己不同时期的速度进行比较,都会有偏差。骑得更快是我们大部分人想要实现的 ...
骑行台训练务必不要做这五件事
分类: |2023-1-3 15:19|来自:
当你选择了骑行台训练,你可以享受它,也可以痛恨它,但是在训练的时候请你务必不要做这5件事!
自行车爬坡好手如何养成?这十条秘诀不可错过
分类: |2023-1-3 14:59|来自:
如何成为一名爬坡好手?这是很多车迷关心的话题,今天我们就来道一道,成为爬坡好手的那些个秘诀。
提升骑行速度!不妨试试这几个自行车技巧
分类: |2023-1-3 14:58|来自:
当你开始骑车,不可避免会关注自己的骑行速度,接着就会停下来想:“我比其他人快吗?”“我还能骑得更快吗?”“怎样才能骑得更快?”这当然没错,对自己的骑行均速保持关注有助于身体健康与骑行能力的提升!这里有 ...
骑行是踩两下就行了?你需要学习更专业的技能!
分类: |2023-1-3 14:52|来自:
今天和大家探讨五个乘骑技巧,包括姿势技巧、踏蹬技巧、转弯技巧、上下坡骑行技术、刹车技巧,掌握了这五大技巧,能让你迅速脱离菜鸟行列,骑得更专业!
如何让骑行更快更省力?
分类: |2023-1-3 14:49|来自:
选择适合自己力量踩踏的齿比,自己踩不动的齿比就不要费劲去踩了。赶快切换到更低一点的齿比,保持均匀有力的踏频,避免时快时慢的踩踏,把踏频控制在适合自己的范围内,例如新手的踏频可以保持在80-90左右,经验丰 ...
你为什么每次骑行都拖后腿?
分类: |2023-1-3 14:46|来自:
这是一个骑行者无论何时何地都会有的质疑,为什么我的车子总是那么慢?
自行车怎样骑行会比较省力?
分类: |2023-1-3 11:19|来自:
选择适合自己力量踩踏的齿比,自己踩不动的齿比就不要费劲去踩了。赶快切换到更低一点的齿比,适当提高踏频,把踏频控制在适合自己的范围内,例如新手的踏频可以保持在80-90左右,经验丰富的骑手可以控制在100-110左 ...
如何在骑行中正确“摇车”
分类: |2023-1-3 11:18|来自:
摇车,是一个自行车的重要技巧。在法国,把摇车这项技能称作为“自行车上的舞蹈”。并不是说车手在自行车上摇摆舞动,而是指车手和自行车配合有节奏地左右摇动,非常具有律动感和观赏性。
职业自行车手的下坡建议:当你下坡时,你到底在想什么?
分类: |2023-1-3 11:14|来自:
下坡是充满危险的技术活,正确的掌握下坡的技巧能让你有效的规避风险,记住,远离那些开放的公路,因为那有太多难以意料的变数。同时请记住,任何技能都要先从低速练习起,然后在转换到高速都情景中去。这位参加过两 ...
自行车摇车发力的时机与技巧的掌握
分类: |2023-1-3 11:05|来自:
摇车,新车友都会觉得看起来很帅!但摇车并不是为了耍帅,在长时间的骑行中,偶尔站起来摇些车可以进行放松。而在爬坡时,也能有利于发力,挑战难度更大的陡坡。但是摇车并不是盲目的站起来骑,我们要怎么做呢?
自行车骑行, 怎么样摇车冲刺!
分类: |2023-1-3 10:20|来自:
骑行怎么样摇车冲刺骑行时,快到终点了,就必须提高速度,摇车冲刺,那么,车怎么摇呢?首先摇的车,不是人,车摇人不摇。
教您冬季户外骑车遇冰面的自行车骑行技巧
分类: |2023-1-3 10:09|来自:
冬天骑自行车的想法能让最坚定的骑友认怂,想到要在冰雪路面和刺骨的寒风中保持温暖,还要努力骑车,似乎骑行台或者躺下来休息更吸引人。
骑行自行车什么都想练 新人究竟该练什么?
分类: |2023-1-3 10:03|来自: 单车时代
不管是老车手或新车友,每一个认真骑车的骑士一定都有追逐进步的动力,如果有竞赛需求的话,实力上的突破更是大家最注意的话题。那么关乎自行车运动能力的项目不外耐力、肌力与技巧三个大项,而每一个项目又可以再细 ...
眼睛近视,该如何选择骑行眼镜呢?
分类: |2022-12-28 20:05|来自:
对于骑行爱好者来说,骑行眼镜算是骑行必不可少的装备之一。除了能阻挡外来生物和阻各种风沙,更能有效的帮骑行者们阻挡紫外线。
想要骑行减肥?以什么速度骑行多久最有效呢?
分类: |2022-12-28 20:04|来自:
随着人们生活条件越来越好,饮食过于丰盛,体重超标的人群越来越多,但健身房对于一些人来说太过于枯燥,所以户外运动例如跑步、骑行成为部分减肥刷脂人群的首选。
掌握这几个技巧,让你的骑行生活更酷炫!
分类: |2022-12-28 19:59|来自:
你看那个人怎么这么帅……那个女生好漂亮……通常都会在圈里听到这类评论,当然了也有本身就是颜值很高的人,但是也有很多方面的原因让他的气质得以更好地散发出来。比如得体的着装,还有那让人非常舒服的言行举止, ...
如何提高自行车平均骑行速度?提升技巧Mark起来
分类: |2022-12-28 19:53|来自:
平均速度对骑于骑行者来说是一个关键的数字,它可用作衡量你在自行车上的表现基准。然而,有很多变量会影响到平均速度,比如将不同人甚至自己不同时期的速度进行比较,都会有偏差。骑得更快是我们大部分人想要实现的 ...
五个提高骑行训练水平的要领,避免无效训练
分类: |2022-12-28 19:45|来自:
对于我们所心爱的自行车运动来说,训练变得越来越复杂。每公斤体重的功率、长期的训练负 荷、脂肪燃烧率的交叉点、垂直升高率……在训练中所有的这些因素都会以惊人的速度变化着。这些数据为训练增加了实质性和说明 ...
自行车高速过弯怕摔车?弯道骑行技巧来了!
分类: |2022-12-28 19:36|来自:
高速过弯怕摔车?这些不论是公路车新手还是经验丰富的老手,在高速骑车过弯时,总会有一种不确定的心理是吗?对于技术尚未纯熟的新手那就更不要说了,各项技能还未完全掌握,在高速过弯时,总是会有不确定的感觉。高 ...
12345下一页

返回顶部