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雨天骑自行车出门的要点清单

分类: 骑行经验|2023-1-3 15:23|来自:

梅雨季即将到来，虽然不是适合骑车的好天气，讨厌的天气浇熄了运动的热情，就算家里有练习台，还是好想出门骑车，但要怎么安全的在雨中骑车呢？在这跟各位介绍几项雨天出门前的要点清单，在外骑行也不怕下雨~~

骑行时间和骑行距离到底哪个更重要？

分类: 骑行经验|2023-1-3 15:20|来自:

绝大多数新手开始骑行的时候，往往不清楚骑行到底是该以时间为基准，还是以距离为基准。这个问题其实不仅困扰了新手，甚至许多早已入坑的车友也不甚了解。那么我们在每天的骑行训练中，到底是应该注重骑行距离的长短 ...

日常骑行中，如何才能有效的降低爆胎几率呢？

分类: 骑行经验|2023-1-3 15:11|来自:

骑自行车的人99%有过半路爆胎的经历。尤其是在自行车长途骑行中，在前不着村后不着店的地方遇到爆胎问题，郁闷之情可想而知了。

自行车飙到 70km/h 以上是什么感觉？

分类: 骑行经验|2023-1-3 14:53|来自:

大家都有这样的感觉：骑行速度越快，越感觉到爽，但是总会有个极限，再快了就会控制不住自己。

骑车不如人，你都找过哪些借口？

分类: 骑行经验|2023-1-3 14:51|来自:

骑行的世界里，人外有人，天外有天。参加活动跟不上人也是情理之中。今天就来聊聊，你跟不上的时候，都找过哪些借口？

牢记这10招这个冬季骑行很省钱

分类: 骑行经验|2023-1-3 14:48|来自:

又到了一年冬季的开头，今年是否比往年的冬季来得更早一些？对于各位骑友来说，冬季的骑行装备可以花上不少钱，但也可以通过一些“骚操作”，花一些小钱就能达到，与花高价钱购买到的装备基本相同的效果，为各位骑友 ...

如何在享受自行车骑行的同时又能削减开支

分类: 骑行经验|2023-1-3 11:45|来自:

把所需的骑行装备、维修保养还有赛事报名费等等都算在内的话，其实骑行这项运动多少还是费些钱的。那么到底如何才能在享受骑行的同时又能巧妙地削减开支呢？今天就来和大家一起聊一聊。

骑行必经的4个时期，你在哪级？

分类: 骑行经验|2023-1-3 11:33|来自:

每个骑车的人都有自己的风格，和人从幼年最后进入老年一样，随着骑龄的增长大家都会从稚嫩的“小菜腿”步入一个又一个新的阶段，快来看看你现在到第几级了？

骑自行车长途骑行，你应该注意这些

分类: 骑行经验|2023-1-3 11:29|来自:

其实我们不缺时间，缺的是一场说走就走的旅行，长途旅行的注意事项我们也知道不少，但是我们忽略了一点，自控力很重要。

多种骑行省钱的方法和技巧!

分类: 骑行经验|2023-1-3 11:26|来自:

如果你要参赛，千万别等到报名截止前的最后一天才去注册缴费。因为这样你可能要额外花不必要的钱。更不要说是要缴财务保证金。如果你想多省点钱，那你可以去报名当志愿者这样就可以换来免费的入场券了。

骑行是实现自我的最好方法！

分类: 骑行经验|2023-1-3 11:02|来自:

骑单车是一项公平的运动，它将快乐带给所有的人，包括任何年龄和任何能力的人。

冬天骑行训练避免7大错误

分类: 骑行经验|2023-1-3 10:58|来自: 自行车在线

如果想要把时间都花在自行车上提升自己的技术，我们需要采取科学有效的方式，以下7点锻炼中的误区都需要避免。

觉得骑单车燃脂效率太低？这样骑单车让你效率倍增！

分类: 骑行经验|2023-1-3 10:51|来自:

很多小伙伴们去健身房都会选择骑动感单车这项健身活动，但是其实骑半个小时单车大家都会普遍感受到根本没有跑半个小时步来得累。所以很多人要怀疑是不是骑动感单车就没有效率，对健身或是减脂效果就没有那么好。其实 ...

骑行爱好者总结的12种省钱办法！

分类: 骑行经验|2023-1-3 10:49|来自:

把所需的装备、维修保养还有赛事报名费等等都算在内的话，其实骑行这项运动多少还是费些钱的。那么到底如何才能在享受骑行的同时又能巧妙地削减开支呢？

当自行车遇到爬坡应该坐着踩还是站起来摇车

分类: 骑行经验|2023-1-3 10:42|来自: 徐刚单车生活馆

当道路开始向上抬高时，你喜欢站起来离开车座，还是仍然坐在车座上？科学家们试图判断出哪种方法更适用于骑行爬坡，结果证明，这两种方式各具好处。

天这么热热热骑行还有必要戴手套吗？

分类: 骑行经验|2023-1-3 10:33|来自: Pro徐刚单车生活馆

骑单车为什么要戴手套？因为，戴着可以耍帅？冬天可以御寒？还是意外摔车提供防护？这些只是它的部分功能，接下来，将全面解析出骑行手套的诡异作用。手套的作用就像在手的外部加穿一层防护衣一样，各种保护功效，影 ...

自行车骑行运动相关要领，这些误区你都中招了吗

分类: 骑行经验|2023-1-3 10:29|来自:

你是否已经厌倦了传统的减肥方式呢,是否觉得那些减肥的方式既枯燥又无聊，并且没有特别大的效果呢？现在流行一种减肥方式,利用骑自行车来帮助我们整体瘦身塑形。

N天不进行骑行训练会怎样？停止骑行训练的科学真相

分类: 骑行经验|2023-1-3 10:27|来自:

一天不练自己知道，两天不练教练知道，七天不练观众知道，一月不练退回从前，半年不练全身不便，一年不练重头再练！

春季的首次骑行需要注意些什么

分类: 骑行经验|2023-1-3 10:26|来自:

春天到来，万物复苏，气温不断回升，喜爱骑行的朋友又可以出门踏春了。冬季因为气温的原因，很多骑行爱好者选择了封车，或者减少了出行的频率和距离。那么在有时间可以踏春的周末，计划骑行的爱好者们需要注意些什么 ...

自行车骑行强度级别界定！你属于哪级？

分类: 骑行经验|2023-1-3 10:15|来自:

市城镇结合路段，单程在40公里以内，往返不超过100公里；全程骑行起伏不多，无明显3公里以上爬升；沿途餐馆、修车摊点、补水处明显，十档变速自行车即可胜任。以北京为例：北京二环路至香山脚下、北三环至十三陵水库 ...

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