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DH安全骑行：从护具开始!单车时代特约作者跳跳，以自身经历畅谈速降骑行当中护具的重要性 图/文：金轮爱轮德车队- 跳跳 2013年年底，下坡车骑行的圈子噩耗频频，先是惊闻南方某车友在飞包时不戴头盔，摔到头部经抢救无效而离开了人世。心里还未平静下来，11月17日晚，在北京香山漠北赛道的起点处，有位车友在飞包时摔伤锁骨，造成开放性骨折和颈椎重伤，当天便离开了人世……
车手在进行飞包等技术型动作时，尤其需要护具的保护 两件事的相继发生，使得很多人对AM、FR和DH这几项运动的安全性产生了质疑。我想说，这些运动并没有错，错的是我们对安全的不重视。这两起事件，第一位车手没有戴盔，第二位车手，如果带了全盔和护颈，我想结局也不会是这样。回头来看，我的骑车生涯也是比较悲剧，2012年至今，短短两年就骨折过两次。也许女生力量差，肌肉弱有一定的原因，可是追究到底，还是太忽略护具。所以，今天跳跳想和大家一起，探讨有关DH护具的问题，把安全骑行放在第一位! 总的来说，DH的护具包括全盔，风镜，护颈，护膝，护肘，手套，护臀还有全甲。
全盔、风镜、护颈、护膝、护肘、手套等，是一名速降车手不可缺少的保护装备 全盔 全盔现在使用率比较高的有TLD的D3、D2;kali;661等品牌。如果要进行速降骑行或大强度的山地骑行，全盔就是必不可少的护具。
值得注意的是，头盔下面的带子一定要记得系住。很多车友在开始骑行之前，因为戴着手套不方便等原因，而容易偷懒或忽略系带子，甚至认为： 「反正都罩住脑袋了。」 「应该不会有什么问题。」 可是，如果不系带子，当摔车下巴受到撞击时，全盔很可能被掀起，从而伤到下巴和面部。我就是因为这个原因，在下巴上留下了三针的伤疤。 风镜 速降风镜的作用主要是防止骑行中流泪，异物进入眼中和摔车时保护眼睛。可是，很多眼睛近视却戴不了隐形的车友，却常常为风镜的佩戴问题纠结不已。
近视眼镜和风镜相冲突，有可能使眼睛承受更大的危险。在这里教大家一招，可以把近视眼镜先塞在风镜中，然后一起戴上，这样就不会出现风镜压近视镜等问题了。 近年来，也有不少车友开始使用滑雪风镜骑车，我是不推荐大家这样的，因为在树林中和阴天时，个人感觉镀膜还是会影响视线。 护颈 护颈主要作用就是用来保护脖子和锁骨。特别提醒的是，护颈一定要配合全盔使用，才能起到保护脖子的作用。单独使用是无法起到既定效果的!
护肘、护膝、手套 护膝、护肘和手套是最为基本的护具。因为我们摔车后，有百分之九十的可能是四肢先着地。
护膝有软壳与硬壳、带护腿板与不带护腿板之分，车友可根据自己的需要进行选择 在下山过程当中，因为撞树而伤到手的也是大有人在，所以不管春夏秋冬，对于一名下坡车手来说，手套、护膝、护肘都是必备的。
值得一提的是，手套的作用不仅仅是保温，更重要的是保护手部的安全。对于玩重车的朋友来说，由于需要保护从手指到手腕的整个手部，所以半指手套不是一个明智的选择。 护臀 护臀的作用在于保护大腿、胯部以及尾椎部分。虽说这里伤到的可能性不大，但是不怕一万就怕万一，有胜于无。
全甲 很多人抱怨全甲太重，太热，太难受，可是全甲带来的好处确实不可否认的。肩膀，背部，脊椎，肋骨的保护基本上全都依赖于它。所以为了大家的安全问题，还是尽量忍耐一下全甲带来的不适吧! 除了 上述的基本护具之外，大家还可以根据个人不同的身体状态，选择护腕，护踝等护具。在进行有关护具问题的探讨时，我有幸采访到了Sunny护具的中国总代理巩燕泉。作为一名登山车爱好者的巩燕泉，还曾拿到过下坡赛全国冠军。
护具对于车手的运动生命来说，有着至关重要的作用 谈到护具对于一名车手的重要性，巩先生表示，在他骑车的这十多年中，有很多人一直坚持了下来，也有很多人在车界中昙花一现，而放弃的原因多是由于伤病。而自己之所以选择代理Sunny护具，也是为了大家能够花更少的钱买到专业的护具。同时Sunny还开展了在中国赞助一百名车手的活动，让很多朋友有幸体免费体验到了全套护具所带来的安全感。 作为中国山地车骑行圈子和滑雪圈当中的知名人物，李显一曾经告诉过去他店里买头盔却又嫌贵的朋友：您觉得您的脑袋值多少钱，护具便值多少钱!护具只要用到一次，那就值了，我们必须防患于未然，不能抱着侥幸心理。 曾经如跳跳我一样受过伤的朋友，吃一堑，长一智，亡羊补牢，为时不晚!而所幸还未被伤病困扰过的车友，更需要为自己的骑行生活提前做好安全准备!
享受极限运动带来的乐趣时，也千万别忘了安全的重要性! |
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