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考虑到描写景点感受的游记较多，而有关数据的游记较少，我的此篇游记，就为背包族提供具体的行程、交通、住宿等参考。 由于现在时间特别充裕，我与朋友约定2009年5月12日起坐火车开始云南的大理、丽江、香格里拉和梅里雪山之行。 5.12晚 7:10，k79从上海南站出发，火车票价约500元每人。 5.14早 8:30，到达昆明火车站，去站前150米的南窑长途汽车站坐9:30的沃尔沃去大理，下午1:30到达大理新城下关；然后坐4路或8路公交车到达大理古城，入住苍岳别院，每天120元间（这个价格在古城是比较高的，一般50-80元）；傍晚4:30坐19路公交车前往三塔，外围转了转，拍拍照走人（票价121元，但门口有很多黄牛卖票，后来只要我们30元每张）；晚上到客栈老板推荐的一个饭店吃了晚餐（人很多，味道没有想象中好吃），然后逛洋人街喝酒。 5.15早8:00，包车前往苍山，大索道门票112元（我们从客栈买92元），包车去苍山到洱海共70元，偏贵一点儿。苍山上修了栈道11公里，大索道上，小索道下，从大索道走到小索道大约4个小时，山上中途有饭馆，价格还算公道。苍山系洱海边上比较雄伟的小山脉，在大理算是很好的自然风光了，可以看洱海，但放在梅里雪山附近，完全就是陪衬了。 下午3点坐大巴前往丽江，票价62元每人，住丽江古城木家花园，每晚120元每间。木家花园系几个网友推荐的，它在木府旁边，比较安静，当然价格120在古城客栈中算是比较高的了。 5.16上午逛了一下丽江古城，下午1点，接受朋友建议乘大巴前往香格里拉，车票55元每人，约6点到达，入住龙行客栈80元每间。龙行客栈条件有点儿简陋，相比较它的价格系太贵了。晚上依前人游记，我们吃了牦牛火锅，味道不错，80元一个，两个人不用另外点菜都够了。吃完了火锅，我们来到古城四方街跳了几圈藏族舞蹈，甚是热闹！ 5.17早，我们包了一辆出租车到普达错国家森林公园，20多公里，50元。公园门票加车票190元/人，公园里我们碰到了一个海南妹加入我们二人团。里面的蜀都湖和碧踏海，宁静、优美、精致，确实很棒！我们系走过这两个湖的，差不多7公里，4个多小时，中间碰到了许多坐车游的团，相信他们的感受跟我们是不同的。公园里有个餐厅，三菜一汤系90元。需要说一下的是，进大门口时，很多人在租棉大衣，其实里面的气温并不比大门口的气温低，他们被那些阿姨忽悠了。下午，我们还来到了离公园不远的藏族第一村，免费的，见识藏族民居和风俗，他们的雕刻和绘画都很精美，最后还是当地藏民50元把我们送回县城客栈。这一次我们住在比较偏僻的四方广场南侧的“鲁生追康”，条件好很多，只有50元每晚。 5.18早7:20 坐大巴车前往德钦，票价48元/人。（这其中有点儿小插曲，我们原来包了一辆奇瑞车（返程的），320元到西当温泉，谁知刚出香格就坏了，我们还帮藏人推回香格，且看的出那个藏人的驾驶技术不够老练，所以安全角度看，还是大巴车好，他们这条线都跑了好几年了，非常稳重老练，且中间两处景点停下让我们拍照。）到了德钦，我们与一道的一位韩国人，四个人包了辆出租车150元到西党温泉，约40-50公里，1.5小时。过澜沧江大桥前就要买雨崩的门票85元/人。到了西当温泉上山口，已经5点了，考虑到行李，我们还是骑马到垭口（12公里上坡路，丛2600米升至3800米，然后5公里下坡路，降至3200米），费用215元/人（155+30加班费+30背包费），4点半后收加班费（到垭口30元，到上雨崩50元），背包费10-30元不等（5公斤下免费）。到上雨崩已经9:30了，住迷失天下，20元/人天，上下铺或通铺。晚上跟客栈老板和一群驴友唱歌。 5.19早8:30，开始徒步进军冰湖。冰湖位于将军峰脚上，海拔3650米，从上雨崩到冰湖单程约8公里，4小时，翻过一座山，再上到雪山半山腰，路不好走。途经登山大本营，有水和方便面补给。一路上，不同风格的景致不断涌现，藏族草垫、高山原始森林、河谷、高山贫瘠的小树林、高山冰雪区，非常漂亮。有一只小哈巴狗给我们带路也跑了个来回，非常神奇。不要忘了带电池拍照。下午回到客栈，洗澡吃饭。 5.20早8:30，开始徒步神瀑。神瀑位于处女峰脚上，海拔3500米，从上雨崩到神瀑单程约6公里，3小时，翻过一座山，再上到雪山半山腰，路比冰湖方向好走。途经下雨崩村和小本营，有水、酥油茶和粑粑补给。景色与冰湖方向类似。下午14:30返回客栈，迅速打包结帐，15点下山。走了两天的山路，我们已经是筋疲力尽、举步维艰了，计划3个小时的路，我们走5个小时，晚上8点才到西当，炼狱般的考验。垭口有水补给5元，下山时还有酥油茶喝2元，还酸公道。我们约包车师傅16:30见，等我们到时，他已经等了我们3个半小时了，竟没有一句抱怨。他又拉我们近2个小时回到德钦县城，帮我们找了6家宾馆，最后住在金山宾馆，80元/间。顺便说一下包车师傅叫尼玛次李，复员军人，所以汉语很好，纪律性强，待人友善，一身正气，他的车牌云rt0323，手机13988765583，找他至少比较塌实放心。 5.21早7:20，坐大巴车前往香格里拉转车虎跳镇桥头，约48元+22元/人。车还是来的时候的那辆车，我就放心了。同样，路上停了几次照相，路边的万丈深渊和雪山风景都非常壮观爷们，但坐在我前面的两个老外却让我倒胃口。大约两点钟到香格车站，正好赶上了车站开往虎跳的班车，下午5点到达桥头。包了一辆微型面包前往中虎跳峡，拉锯式讨价后50元/5人。门票50元每人（其实为上虎跳门票）。住张老师家，100元/间（包车司机硬拉我们去天梯客栈，要100元，估计最多80元，考虑到进入虎跳的位置和对拉客的警惕，我们坚持回到了张老师家，事实证明对了： 房间好很多，下山之路 更好走，省10元下山过路前。 5.22早8:00，下山进入中虎跳峡，峡谷深约200米。中虎跳是金沙江的一段，山高水急，江中有一大石头，宛如虎跳，坐在虎跳石上，可以感受虎跳水流湍急，很有气势。后50元包车返回桥头，被带进一家昂贵的餐厅吃过午饭后，又包车经长江第一湾回丽江，120元（连过路费），3个小时。路上被包车师傅请求到购物店转了一圈。长江第一湾就是金沙江三江并流后至此大转弯，向四川方向，不过此转弯处非峡谷型，比较平坦，希望不要太高。晚上住在海南妹推荐的椿芳宾馆，硬件设施挺好，50元/间，只是离古城稍远，步行15分钟。晚上听了纳西古乐120元，全部中国传统乐器，很有中国古典音乐的味道。我还买了其发行的cd，50元。 5.23早6:30， 由宾馆服务员免费带进黑龙潭公园。上午逛黑龙潭公园，爬象山，高度400米，并在公园内的东巴文化研究院买了老东巴的一幅东巴文书法，挺有特点，只是买前说是50元，但交货时却问我要了100元，让我感觉很不爽。下午本来要去束河古镇的，但时间有点儿紧张，就索性不去，在丽江古城买礼物了。丽江可买的东西还真的挺多：文化一点儿的有纳西文的书画、木刻、陶瓷、潽尔茶、民族歌曲cd，穿的有裤子（宽松、漂亮）、裙子、披肩，都很有民族特色，吃的、玩的也有很多。晚上逛了下酒吧，非常热闹，消费比上海的社区酒吧略贵。 5.24早8:00赶往市区的航空航班站坐机场大巴前往机场，经重庆转机到上海。重庆机场吃饭暴贵，机票1250元 ，两边大巴票40 元 不算购物，个人支出大约4600元，约60%为交通费，住宿不足10%。 几点提示 ： 1、丽江到梅里雪山一线最好按从梅里雪山到丽江的顺序游，由高到低，由菁华到普通，由高体力运动到城市休闲，且从丽江返回，机票便宜，购物方便； 2、带一50升 大包，同时能再带一个10升大小的斜挎包，这样上山前，大包可以寄存在香格里拉或德钦县城，背小包上山会轻松很多； 3、上香格里拉后，紫外线明显增强，空气 明显干燥 ，我们两个 的嘴巴都干裂出血，所以 要 多涂防晒霜，随时带瓶水。水，多次小口，但并不用带太多，因为路上 总能 买到水，且价格比较合理。 4、登山很辛苦，开始一定不要贪图快，因为路途遥远，更需要的是耐力；且上山时，尽量走之字形路线。 5、衣着方面，5月份，在丽江短袖即可，香格里拉以上需要绒粒衫、单裤即可，在雨崩不下雨也是绒粒衫即可，下雨最好不要爬（危险）；汗衫最好是排汗较快的那种，多几件，鞋子能带一双最好（登山鞋或高帮运动鞋+休闲鞋）；冲锋衣根本用不着，不要再多带衣服。 6、食物方面，牛肉干和巧克力需要备些，一瓶水就行了，路上总有卖的。带一个可灌装开水的瓶子，每次出发前在客栈灌满，省钱 7、从大理到雪山，只有从香格里拉到普达错国家森林公园、从德钦县城到西当温泉和从虎跳镇（桥头）到中虎跳，由于公交车没有或全天只有一班而需要包车，其他都可以坐公交车或打表的出租车。上述包车的价格系多次博弈的结果，应该算比较低的了。 8、地图在各长途汽车站都有。 9、在景区易丢东西，尤其太阳镜水壶之类，所以一定养成随手放好的习惯。 10、机票提前订，包括转机，票价不一定比绕道昆明贵。 11、根据我们带的gps测定， 大理海拔在2300左右，丽江在2400米，香格里拉3300米，去德钦路上最低奔子栏1900米，最高4300米，德钦3400米，很多游记上数字误差较大。 12、购物方面，稀有值钱的东西不要买，如银饰、药材等，假的多 |
