讨论下大家每周的训练量

青色柏实 · 发表于 2014-3-27 21:26:46

都都是牛人{:soso_e179:}

agd920 · 发表于 2014-4-7 20:08:33

山非名山发表于 2013-7-21 22:42
基本上每天12-17公里的上坡

{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

诸城骑行小伙 · 发表于 2014-4-14 10:46:11

上下班，晚上出去骑。平常在公司，没时间啊

冠绝宇宙 · 发表于 2014-6-24 12:24:24

我也是早上跑步，周六骑行60公里，周日爬坡12公里

家和万事兴 · 发表于 2014-7-19 17:22:25

每天不敢保证，每星期至少两次西山，来回40公里；来朔州两年去过广武汉墓2次，雁门关1次，应县木塔1

ACE漫 · 发表于 2014-8-30 22:08:57

早起的鸟儿发表于 2013-7-20 20:36
以前每天早上20KM 30+巡航，周末100KM+，现在早上跑步，周末出行，

30+的速度我一般只能保持15分钟左右，时间再长就蹬不动了......

早起的鸟儿 · 发表于 2014-9-7 14:47:33

50KM 98分钟完成

晓飞 · 发表于 2014-11-3 16:16:08

每天骑车上下班，周末骑车到郊外约100——200公里。

sz蓝天 · 发表于 2014-11-5 18:46:50

以前慢跑五公里，骑车一小时，没有码表不知道

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