新人。准备2015年暑假组队进西藏。队员都是18到20岁，求各位路过的大神老鸟指教

逍遥家逍黎

上次有个朋友说组队去西藏的事，然后了解了一下就果断的加进来了。 之后一直在准备资料，可是在装备这块卡壳了。。。   求各位路过的大神指教。。。

乒乓骑行侠

支持先

尾巴~

2015年暑假，我也有这个这个计划，交个朋友先~

尾巴~

尾巴~ 发表于 2014-2-1 22:25
2015年暑假，我也有这个这个计划，交个朋友先~

贴吧里面的大神写的，给你复制过来~
一、必需装备：
1、自行车：推荐车型：美丽达勇士系列，美丽达公爵系列，捷安特ATX670\ATX680\ATX690\ATX770\ATX790，其他品牌参考以上车型配置。有些路段路况很差，不推荐公路和折叠车。
关键价格可参考如下专题（各地价格会有区别，大城市相对比较接近参考价）：
捷安特：http://www.qixingquan.com/giant/
美利达：http://www.qixingquan.com/merida/

如果你是新人，你想骑行西藏，请不要购买以下几种车
http://www.qixingquan.com/thread-12355-1-1.html

2、货架：长途骑行货架至关重要，因为所有的装备都将放在上面，在长途骑行中，货架的重量已经不再重要，重要的是它的强度，另外货架两侧要有护栏，以免驼包卷入车轮。另外建议选择钢制货架，淘宝上买到的铝合金货架由于强度不够，已经有不少车友坏在路上了，由于市面上的货架型号众多，车友们的车也型号不一，有的车架两侧无螺丝孔，有的车架宽度太大等等原因，造成货架不能正常安装，强烈建议车友们货架在本地车店购买，并且让车店当场安装。
下面是猴子会爬树发来的消息“下坡时让我意想不到的事情发生了，货架的另一条腿也断了，新换的货架，三天内就报废了，我真的不知道怎么形容我自己的感受了。为了不耽误明天的行程，艰难的做出了搭车的决定。今天很多车友的货架全都断了，在这路上铝制的货架根本不行”
再次提醒大家尽量使用钢货架，去本地的民用车店找找，由于钢货架太重且不好包装淘宝上卖的比较少。

3、驼包

考虑性价比：
推荐由骑行圈专为骑行西藏定制的高强度大容量自行车驼包！



详细介绍：http://www.qixingquan.com/thread-11308-1-1.html

购买地址：http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/qixingquantuobao.html

如考虑品牌，推荐doite的6189三合一驼包，无数人用这款驼包完成了骑行西藏的梦想

曾获得8264装备推荐奖！

http://www.8264.com/viewnews-62480-page-4.html

无人的空地——穿越羌塘大草原的作者就是用的此款驼包。



购买地址：http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/doite_6189.html


对于行李比较精简或者喜欢轻量化的车友，可以选择doite6188
http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/doite_6188.html

4、手套
手套建议用长指的，一方面，高原的紫外线非常强烈，一天时间就足以将手指晒伤，另外 高原天气多变，如果遇到下雨，手指头被冻木失去知觉得情况非常多见。

如果需要半指的，强烈推荐一字谜的的这款：
购买地址：http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/izumi.html

大多数时间为了避免晒伤，长途旅行建议戴长指手套：
骑行西藏，六七八月份不是很冷，主要用于防晒，偶尔的极端天气，就抗一下吧，可以用这款：http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/fox_48.html
其他季节（9月--5月）可能会遇到低温，下雪，建议使用稍微好一些的防风防水的手套http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/s_leiting.html

5、头盔

头盔不仅骑行川藏需要，其实平时骑车也一定要戴头盔。在骑行西藏途中，落石，塌方，车祸时有发生，头盔必不可少！
2010年就有车友被落石击中，还好没有大碍，希望这样的事情不要再次发生。

所谓非一体成型和一体成型的区别，就在于头盔的外壳材料贴合工艺
非一体成型头盔，内层泡沫和外壳是分两次生产，然后用胶水粘在一起的，由于制造工艺限制，外壳和内层泡沫的大小总会有一些差异，所以外壳和泡沫之间会有稍许空隙,而一体成型顾名思义，就是一体挤压成型，贴合完美，目前非一体成型头盔正在逐渐淘汰淡出市场。

新人入门推荐：
ESSEN A90（一体成型）：http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/essen_a90.html
GUB K80（一体成型）：http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/gub_k80.html


一体成型头盔，外壳和内层泡沫是一体塑造成型，完全没有缝隙，从美观上会好不少，安全性也有所提高。
比较经典的进阶型号推荐：
ESSEN-C80（一体成型）http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/essen_c80.html
GUB SV3（一体成型） http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/gub_sv3.html


如果你头围比较大，普通头盔都戴不进去，那么可以选择
或者GUB DD专为大头设计：http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/gub_dd.html
6、眼镜
高原紫外线强烈，在拉萨的时候，出门不戴眼镜几乎睁不开眼睛，有些路段风沙很大，眼镜必需！
推荐拓步可换片自行车眼镜 TS001
推荐购买地址：http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/topeak_ts001.html

进阶推荐：拓步ST001偏光版：（偏光镜片可以更好的过滤反射光线）
推荐购买地址：http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/topeak_morestar.html


如果你有近视，可以用拓步TSR818
推荐购买地址：http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/topeak_818.html
或者拓步TSR868
推荐购买地址：http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/topeak_868.html



7、码表
码表的作用在骑行西藏中主要表现在三个方面，一是记录自己的行程，二是骑行中控制自己的速度，最重要的是通过码表可以知道每天已经走了多少公里，还剩多少公里。。。
码表建议使用sigma码表，精度高，防大雨。
sigma5.12,8.12 购买地址：http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/sigma_509.html
两款码表的区别：8.12比5.12多最高速度和平均速度两个功能。
注意：sigma1009和509已经停产，8.12和5.12分别为更新型号。
8、手电
长途骑行，难免走夜路，在理塘到巴塘的路上有5个长度均超过4km的隧道，无灯，在如美遇到一位大叔，就在隧道摔了，依然记得然乌到波密的那个晚上，我们借着灯光赶路，所以手电必带。这款手电是进口Q5灯泡，使用非常稳定。有车友建议更换亮度更高的T6，其实这里有一个问题，3000毫安的18650电池，本款Q5可以续航2.5小时左右，而T6虽然亮了一些，但续航之间只能在1小时左右，走长途还是不合适，况且Q5的亮度在速度20左右的时候也足够了。
购买地址：http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/q5.html建议多购买一节电池备用。

2013年新到超量T6车灯，使用了四节18650电池组，续航时间可达到5个小时以上。
http://item.taobao.com/item.htm? ... 5oZ&id=18486666312&

9、尾灯
不想在黑暗中被人追尾吧,那就来个尾灯，注意，走长途用的尾灯一定要有个夹子可以挂在衣服上，背包上，驼包上
购买地址：http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/5led.html


二、必需修车工具
1、组合工具
长途骑行，自行车出毛病是再平常不过的，这款工具基本满足了修车的需要，应急用也够了
购买地址：http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/tools_20.html

2、补胎工具
骑行西藏不扎胎几乎是个神话，出发前，赶快学会如何补胎吧！当然工具是必需的，这款工具还包括一个骨头扳手，如果货架上有外六角的螺丝，用这个骨头扳手相当方便。
购买地址：http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/tools_7.html
如果买了上面的组合工具，那么只需要来一张补胎片就可以了
购买地址：http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/tools_6.html

3、刹车皮
如果走川藏线，几乎每天都是上升到海拔4k多，然后再下到2k多，如此反复10多次，刹车皮的磨损可想而知。尤其对于技术不是太好的车友，下山更是紧紧捏着刹车，磨损尤其厉害，所以刹车皮一定要多准备一车份=两对
购买地址：http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/shachepi.html

4、备胎
如果扎了胎，先换上备胎吧，晚上投宿以后再去慢慢补，不光是骑行西藏，平时骑车也要有这个习惯。
建议至少准备两条备胎
购买地址：http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/26_195.html


5、气筒
气筒不用说了吧，谁都知道做什么用的
购买地址：http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/ounai.html
6、润滑油
下雨车就会脏，脏了就需要洗，洗完就要上油，要不然链条会很干，而且容易上锈，所以要带上润滑油。
购买地址：

维特磨尔自行车润滑油  25ML

http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/whit25.htm

一般川藏线25ML就足够用了，要是人多，就来75ML的吧
维特磨尔自行车润滑油 75ML http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/whit75.htm


7、魔术头巾有很多种戴法，户外必备。
HEFF魔术头巾，质量很好，
购买地址:http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/heff.html

没用过的也可以先买一个便宜的体验一下：
购买地址：http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/toujin.html

8、橡胶扎带
准备两根，捆扎驼包的东西
普通的购买地址：http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/kunzhasheng.html

自锁式高强度尼龙扎带：http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/v_kunzhasheng.html

三、车队公用装备，不用每人准备，全队带一套即可：
1、辐条扳手
因为承重太高，辐条断掉是很普遍的事情，我也断了一根，但辐条断了并不会马上影响骑行，辐条扳手一个队伍带一个即可，晚上再修。
推荐购买地址：http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/futiao.html


2、变速线、刹车线
变速线刹车线断掉的几率很小，但也不排除这种几率，所以最好全队备两根，重量很轻，备一根也不算什么负担，这个不用每个人都带除非你一个人上路。
变速线：购买地址：http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/biansu.html
刹车线：购买地址：http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/shache.html
注意：变速线和刹车线是不一样的，刹车线要比变速线粗。

3、备用辐条
负重的时候如果颠簸太大，辐条有可能会断掉。

4、尖嘴钳
这个用处很大，剪铁丝，拧螺丝都能用，一个队带一把吧，五金店有售。

提高舒适度推荐装备：

1、骑行裤
怕屁股疼的就来一个，谁用谁知道。
原价68现48 Acacia顶级骑行小内裤，这个是内裤，只能内穿，外穿会走光
购买地址：http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/acacia_48.html


Spakct(思帕客)环游5代5分骑行裤骑行短裤，这个可以外穿，垫子也很不错
购买地址：http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/s13t08.html



3、防晒袖套

西藏紫外线强烈，穿短袖的时候，务必戴上袖套，否则一天就晒掉皮
购买地址：http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/xiutao.html

4、硅胶坐垫
怕屁股疼的就来一个，同上，这个跟骑行裤选一样就可以了，两样同时用反而效果不好。
购买地址：http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/zuodian.html

5、车前包
车前包可以很方便的放一些零碎的东西，如mp3，相机等，尤其是相机，放在车前包能大大增加照片的数量，不遗漏任何一个瞬间。
卡片相机用这款：http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/doite_6214.html

如果是放单反，请用这款：http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/roswheel_danfan.html

6、保温水壶
ROSWHEEL乐炫双层不锈钢真空保温水壶，经过测试，六七个小时后温度还能达到60多度，早上装开水，中午喝还很烫，考虑带一个吧。
推荐购买地址：http://www.qixingquan.com/zhuangbeiku/roswheel_baowen.html


是否可以带帐篷露营以及在什么地方扎营比较安全的问题，请参考下面的游记
http://qixingquan.com/thread-6082-1-1.html

常用药品建议：
板蓝根，预防感冒，弗诺沙星治拉肚子，消炎
另外建议每个队伍带一支云南白药喷剂（用于淤青等不见血的内伤）和粉剂（用于见血的外伤）以及纱布和胶带。

很多人关心的高反问题：
预防：红景天，但这个感觉不是特管用，也有可能因人而异吧。
西藏当地人推荐的：肌苷口服液+葡萄糖口服液，这个西藏那边的药店或者卫生所基本都有卖的，出现高反再用依然有效，具体最好询问当地医生。

骑行西藏保险：推荐选择美亚“畅游神州”旅行保障计划投保地址：http://www.qixingquan.com/service/baoxian/

清風

我也是准备2015西藏      QQ群275706558     验证消息318       嘿嘿。↖(^ω^)↗  

1沫殇1

我也是2015进藏