骑行是能够锻炼身体且非常时尚的运动方式

骑行酷酷

交通工具，已被人们当作是身份的象征，有一个体面的座驾，成为了大家心中的目标。现如今，空气质量每况愈下，污染严重，如果机动车想要撇清污染的原因，想必很难。一些环保人士；有社会地位的人士，也开始提倡无车日，绿色出行等环保方案。

这些年随着单车的再次普及，单车已经成为了一种被大家认可的，时尚的，健康的出行方式，旅行方式，看看路上的骑行队，看看路边的单车俱乐部，这无疑是对单车行业的再一次推动。而且单车材质，也

从钢升级到铝合金，钛合金，碳纤维等等。

目前很多企业也在做关于智能单车项目，不管做的单车的外观，材质，性能，智能化等参数和普及度，单说企业对单车行业的重视度，也不难看出，今后的单车发展方向。趋势一定是更轻，更智能，更人性化。

骑行是一项非常有益身体健康的运动方式，说延年益寿一点也不夸张。如果你是骑行圈内的朋友，肯定经常能听到骑友们分享，什么什么病好了，什么什么情况缓解了等。骑车除了自身的锻炼以外，还有就是圈内的朋友，也是大家的动力。心情好了，释放了压力，也是大家喜欢组队骑行的原因。

骑行和跑步、游泳一样，是一种能改善人们心肺功能和耐力的锻炼。它不仅能锻炼肌肉关节，减肥，强化心脏，防止高血压，同时可以起到预防大脑老化，提高神经系统敏捷性的作用。骑行会使血液循环加速，让大脑摄入更多的氧气，保持清醒的思维。

骑行可以根据各人体质来调节，但不宜过快过猛。注意保持正确的姿势，调整好单车的各项指标，匹配身高、腿长等；脚踩踏的位置恰当，用力均匀，保持合理的踏频，不要给踝关节和膝关节造成压力。

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问坡何时止 坡曰骑到死