铁人， 原来是这么来的

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铁人， 原来是这么来的铁人三项的缘起by Ellen Chen今年,是铁人三项运动首度列入全运会的比赛项目，足见铁人三项运动在台湾十分受欢迎，许多艺人纷纷投入铁人三项运动，在星光加持下，一场比赛动辄千人以上参与，看来这项运动已逐渐成为全民运动，然而相较于一般单车活动，还是有些人对于参与铁人三项望之怯步，但又心痒难耐，究竟，这个让人又爱又恨的比赛，是如何诞生的！

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宜兰梅花湖的比赛，不同颜色的泳帽代表不同组别

单车时代:http://cyclingtime.com/tw/workshop/training/3108铁人三项，就是由游泳、自行车、和跑步这三项运动组合起来的比赛，这三项运动究竟是如何结合在一起，发展成现在的铁人三项，在历史上，有个十分有趣的故事。
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单车时代:http://cyclingtime.com/tw/workshop/training/3108在1977年欧胡环岛接力赛的颁奖典礼中，一群路跑好手和游泳健将正在争执，到底哪项比赛的佼佼者拥有称霸体坛的体能？约翰.科林斯见大家各执己见，灵机一动，想出将单车、路跑与游泳这三个运动领域结合的赛事，于是，结合了3.86公里怀基奇硬汉泳渡赛、185公里的环欧胡自行车赛、与42.195公里的夏威夷马拉松的超级三项全能赛因此而生。

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单车时代:http://cyclingtime.com/tw/workshop/training/3108谁能完成比赛，谁就是铁人！
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单车时代:http://cyclingtime.com/tw/workshop/training/3108最后，有12人顺利完成比赛，哥登. 海勒是第一位完成的「铁人」，完赛时间是11小时46分58秒，全世界第一位铁人诞生。
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单车时代:http://cyclingtime.com/tw/workshop/training/3108比赛进行方式

单车时代:http://cyclingtime.com/tw/workshop/training/3108在一场典型的三项全能比赛里，选手至少得在比赛开始前一个小时到达集合地点，以设定他们的「转换区」。在转移区通常会有供停放自行车的车架与供摆放鞋子、衣物等物品的空间。在某些比赛里，自行车项目的终点与起点并不一致，选手会设定两个转移区，一个是游泳—自行车区，另一个是自行车—跑步区。

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单车时代:http://cyclingtime.com/tw/workshop/training/3108转移区确定之后，运动员准备好泳具前往游泳区域，通常是湖、河或海洋，开始比赛。视赛道的型式与大小而定，选手听信号一次，同时出发，或分批进入赛道，方法有二，一为每分钟就一批人出发，按年龄分组，此为较常使用的规则；二为（time trial），一次一名运动员出发，每三到五秒一次。

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单车时代:http://cyclingtime.com/tw/workshop/training/3108泳者通常在拿取一系列的记号浮标后，会在接近转移区附近离开水面。参赛者离开水面且尽可能快地换上自行车装备。在一些最早期的比赛里，会提供帐蓬以换衣服。然而现在基于时间压力，而开发出特别的三项全能运动服装以同时满足游泳与自行车的需求，意即选手只要拿下泳镜、戴上安全帽和穿自行车鞋即可。（很多选手会把鞋子和自行车踏板系在一起，在骑车时快速地套上鞋子。职业级的甚至常常不穿袜子。）

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单车时代:http://cyclingtime.com/tw/workshop/training/3108选手在自行车项目完成指定动作后，回到转移区停好自行车，并快速地换上跑鞋向终点迈进，完成比赛。

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乒乓骑行侠

哦，原来是这样炼成的。

长江一流

争当铁人耶

守夜人

争当铁人必须要有好的身体！

山非名山

是铁牛人。

寒心

钢铁就是这样炼成的！

雨厅

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