周六（3.7）香山越野，太舟坞上，植物园下。欢迎车友参加。

太阳鸟 · 发表于 2009-3-5 17:44:25

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集合地点：中关村一桥。
集合时间：3月7日早上8点
适合车辆：山地车。
路线：-中关村---太舟坞--樱桃沟---植物园下山

强度不大，恢复性活动，预计12点可以下山。

目前已有三人确诊参加。欢迎报名。

需要注意：借道植物园，需要注意行人和自身安全。

周末天气

晴转多云 10℃～-2℃ 风力：≤3级

注意事项
带条备胎。头盔必戴,天气冷，有帽子眼镜的都戴上，注意保暖。

纪律和建议
1.听从安排,不得单独行动
2.严格控制速度,不得擅自离队
3.骑行期间集体行动,原则上不分小队
4.如出现车辆等问题,全体等待
5.严格遵守交规
6.如身体或车辆出现任何异常,应立即汇报
7.至少每半小时喝水一次,每1小时休息3—5分钟,每2小时活动四肢颈部1次,每3小时放水1
次
8.调整踏频,不应过快或过慢。模仿前面人的骑行路线

报名方法：
回帖报名
咨询热线：13811486562 /qq:465458
联系人：太阳鸟