【轻骑川藏】成都到拉萨川藏线轻骑行自驾10日深度体验旅行[成都]

爱笑的大闫 · 发表于 2018-5-29 09:18:49

有些事，现在不做，以后再也不会做了。

有些梦，现在不追，以后再也追不上了。

【目的地关键词】川藏南线、成都、拉萨、布达拉宫、

【集合城市】四川.成都【活动类型】骑行、自驾

【交通方式】自行车、汽车【成团人数】 3-6人

【活动批次】 6月8日起每周5集合

【活动价格】统一零售价9980元起

活动主题

轻骑川藏是“体育+旅游”的主题游活动，结合了自行车运动和自然景观大道川藏线自驾。体验骑行的艰辛与快乐，感受自然的魔法与匠心，品味人生的坚持与梦想，灵魂与肉体都在这场奇妙的旅行中得到升华。山不变，水也不会变，成长的是参与其中的你们。

如果要给自己一个疯狂的理由，寻找梦中的天堂算是比较高的境界，如果能把体能和假期做一个完美结合，那么骑行自驾川藏线算是最大胆的出发，也是最容易实现的“小目标”！

线路特色

1、为什么要骑行，因为骑行是朝圣拉萨应有的姿势，依靠自己体力和顽强毅力，用身体去丈量一座座高山，所收获的又岂止沿途风光。

2、中国最美景观大道318是进藏的经典骑行线路，也是进藏线路中景色最美、异常艰苦的线路，累计骑行爬升海拔8000米。

3、骑行与自驾结合，保障车辆全程陪同，提供更多安全保障，同时增加骑行的成功率和体验度。

4、无需辞职就可以来一场说走就走的旅行，提供专业的骑行装备，无需自备。

5、本路线全程提供相对完善的后勤补给，全部采用小团操作，客户可以根据自身情况选择每日骑行时间和距离。

目的地资料

川藏线是中国景观大道318国道的最精华之所在，它是所有骑行者心中的朝圣路。川藏线骑行东起成都，途径雅安、康定、新都桥、理塘、芒康、左贡、八宿、然乌、波密、林芝，最后抵达拉萨，全长共计2160km。

川藏线骑行从四川盆地开始，沿途囊括了川西高原、理塘草原、横断山脉、林芝高原雨林、雪山冰川等多种地理景观，可谓是风景的饕餮盛宴。路况复杂，除了14座大山以外（2座5000米以上，10座4000米以上），还要多次穿越地质灾害多发区，在雨季经常会遇到泥石流、塌方等地质灾害。

川藏线骑行沿途餐饮、住宿条件都比较差，所有想骑行川藏的朋友都需要经历20多天的磨砺，才能真正修成正果。而这段经历必将成为你终身的财富，以及人生最美好的回忆。

活动须知

【集结时间】每周5全天集合；

【集合地点】成都市区指定酒店;

【适合人群】10周岁-60周岁身体健康，无三高及心脑血管疾病人员 (18岁以下需家长陪同，55周岁以上需出具医院的身体状况证明)；

【成团说明】3人成行，每团不超过6人；

【出团通知】关于出团的相关事项，最晚在出行前3天您将收到出团通知书或导游的确认电话，敬请留意，保持电话畅通。集合时间为出发前全天，出发时间请以出团通知书或工作人员通知为准；

【安全】听从领队的安排，遵守团队纪律，团结友爱，互相照顾，不擅自行动，违反纪律，后果自负。贵重物品（如钱包、身份证件、数码产品等）随身携带，丢失自理；

【环保】活动产生的垃圾一律自行带离，不采摘林中植物，维护好广大驴友的光辉形象；

【门票】如有院士证、教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件，请在买票前向领队出示，根据当地的优惠政策退还差价；

【注意】凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，并确认报名参加者的姓名、身份证号码、联系电话准确有效。俱乐部已为所有参加者购买相关旅游意外保险，如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，我司不承担赔偿责任，由受损害人依据法律、法规的规定和本公司声明依法解决。代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者方可代他人报名参加本公司活动。凡报名者均视为接受本声明。

行程概要

D1 全国各地—成都集合

D2 成都—雅安—二郎山—康定

D3 康定—折多山—塔公—雅江

D4 雅江—剪子弯山—理塘—海子山—巴塘

D5 巴塘—金沙江—温泉山庄—宗巴山—芒康

D6 芒康—拉乌山—澜沧江—觉巴山—东达山—左贡

D7 左贡—邦达—业拉山—怒江72拐—八宿

D8 八宿—安久拉山—然乌湖—米堆冰川—波密

D9 波密—通麦—鲁朗国际旅游小镇—色季拉山—林芝

D10 林芝—工布江达—米拉山—墨竹工卡—布达拉宫—拉萨

详细行程

第1天全国各地—成都

全国各地队友自行乘坐交通工具抵达成都，根据集合短信地址到酒店前台办理登记入住。请提前与我公司客服人员联系接站/接机服务。今日下午到指定车行试车，如果当日到达比较晚，请与客服联系自行车尺寸信息！

自由活动:

如果您的时间比较宽裕，可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观；也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光，漫步古巷，河边品茶，掏个耳朵。成都也是一座美食之都，川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。

住宿：成都市内商务酒店餐食：全天不含餐
【特别说明】
1.集合日前3日 18:00之前，工作人员完成报名统计工作。随后发送出团短信通知到您预留的手机上（包括集合酒店名称、地址、电话，领队联系电话，行前说明会安排以及注意事项等）。集合日当天请保持手机通畅（一般领队会在集合日当天傍晚电话联系大家）。
2.入住酒店时间一般在集合日当天12点以后，如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住，可将行李暂时寄存在前台，先在市区周边随意游玩。

3.集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险。

4.根据短信提示参加行前说明会，如果抵达成都时间较晚，行前会安排在出发当日进行。

第2天成都—雅安—二郎山—康定

今天是骑行的第一天，万事开头难，虽然有很多的平路和缓上坡，但是对骑手的体能也是不小的挑战。早餐后前往天府广场集合出发，经过雨城雅安、翻越川藏线第一座山二郎山，二郎山是川藏线骑行上第一道咽喉险关，公路弯多、坡大、路窄，加上进出的车辆多，所以骑手务必注意骑行安全。在晚餐前赶到酒店用晚餐即可，保障车全程陪同。

住宿：康定餐食：含早、午、晚餐

第3天康定—折多山—塔公—雅江

吃完早餐出发，今天的强度较大，沿着川藏线骑行，道路盘旋向前延伸，折多山垭口海拔4298米，是川藏线第一座4000米以上的山，骑友会不同程度的出现高原反应。到达新都桥镇午餐，下午前往塔公草原，欣赏高山草甸、寺庙、雪山的如画美景。返回到318国道，继续前往今日的目的地，雅砻江边小城、松茸之乡雅江。

住宿：雅江餐食：含早、午、晚餐

第4天雅江—剪子弯山—理塘—海子山—巴塘

早餐后继续出发，穿越剪子弯山隧道，一路在海拔4000米以上的高山草甸前行，中午到达世界高城理塘。下午感受理塘草原自由飞驰，双海子背靠雪山，一路超长下坡海拔直降2000米。到达川藏交界县城巴塘，明日正式进入西藏地区。

住宿：巴塘餐食：含早、午、晚餐

第5天巴塘—金沙江—温泉山庄—宗巴山—芒康

今天行程比较轻松，早餐后继续前行，30公里平路到达金沙江大桥，骑行进入西藏境内。午餐在温泉山庄，有时间的话可以体验一下此处的天然温泉。下午出发翻越宗巴拉山（海拔4150米），到达川藏滇藏汇合处芒康。

住宿：芒康餐食：含早、午、晚餐

第6天芒康—拉乌山—澜沧江—觉巴山—东达山—左贡

今天总共前进160公里，但是需要连续翻越三座高山，首先是海拔4368米的拉乌山，用时在两小时左右，继续前行到达如美镇，澜沧江由此流经。觉巴山海拔虽然不到4000米，但是落差很大，对于很多骑友来说需要分两天骑行。下午继续前行翻越川藏线第一座5000米以上的东达山，晚上抵达左贡县城住宿。

住宿：左贡餐食：含早、午、晚餐

第7天左贡—邦达—业拉山—怒江72拐—八宿

今天只需要翻越一座业拉山，怒江72拐算是川藏线的经典，早餐后沿着玉曲河到达邦达镇，邦达是南北交汇要道，茶马古道必经之地，昌都机场也位于邦达。下午翻越业拉山，13公里上坡，大概需要2小时。怒江72拐观景平台俯瞰天堑。这段路是川藏线出名的危险路段，在此一定要注意安全，晚上入住八宿县。

住宿：八宿餐食：含早、午、晚餐

第8天八宿—安久拉山—然乌湖—米堆冰川—波密

今天的风景是川藏线数一数二的，安久拉山是倒数第三座4000米以上的高山，然乌湖的美丽倒影，米堆冰川的洁白无瑕都是今天的看点。然乌到波密县的路况比较好，缓慢下坡非常适合骑行。帕隆藏布风光旖旎多姿，江河森林云雾缭绕，颇似江南好风光，今晚入住波密县。

住宿：波密餐食：含早、午、晚餐

第9天波密—通麦—鲁朗国际旅游小镇—色季拉山—林芝

今天不同于之前的高山草原，而是在森林中穿梭，川藏线最容易断路的通麦天险，现在的天险已经不复存在，通麦大桥已经通车，路况非常好，我们可在桥上看到以前的老桥天险。午餐在鲁朗国际旅游小镇品尝当地特色的石锅鸡。下午翻越川藏线倒数第二座4000米以上的高山—色季拉山，运气好可以看到中国最美丽山峰—南迦巴瓦峰，色季拉山垭口也是最佳观景点之一。观景后，下山一路直达尼洋河畔林芝八一镇。

住宿：林芝餐食：含早、午、晚餐

第10天林芝—工布江达—米拉山—墨竹工卡—布达拉宫—拉萨

今天是朝圣旅行是最后一天，早餐后，欣赏着尼洋河美丽风光继续出发。在松多村午餐后，向川藏线最后一座也是海拔最高的米拉山出发，一般在2小时内可以骑行到垭口。经过墨竹工卡、达孜县，继续前行，远远的就可以看见红山上的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在面前。一起骑行到布达拉宫广场，合影留念后，入住酒店，结束艰辛并愉快的景观大道之旅。

住宿：拉萨餐食：含早、午、晚餐

费用包含

1、交通：全程交通保障车，根据人数选择合适车型。

2、住宿：全程10晚双人标间。

3、餐食：全程含餐（集合日不含），10早餐，9午餐，9晚餐（不用不退）。

4、领队：全程车行技师提供车辆检测、维修等服务，后勤补给保障服务。

5、装备费用：骑行车辆及骑行装备租赁费；活动所需要公用装备,药品、对讲机、氧气、饮用水等。

6、保险：赠送50万专业旅游意外保险。

7、证书：2018年川藏南线骑行纪念证书、纪念奖牌。

8、其他：司机领队餐食住宿补贴等，行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。

费用自理

1、各地往返成都的大交通费用。

2、用餐酒水及其他个人开支。

3、单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差。单房差根据季节不同，价格不同，（6-10月1800元/人，国庆2400元/人）请咨询客服。

4、费用包含项目里所列之外的其他费用。

【报名要求】：无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者。

【个人装备】：冲锋衣裤排汗内衣防水徒步鞋抓绒衣保暖内衣排汗袜手套羽绒服相机手机（电池）水壶头巾骑行眼镜帽子防晒霜唇膏餐具个人洗漱用品个人特殊药品个人零食垃圾袋等......

【公用装备】：应急药品对讲机液化气罐氧气等等

【关于高原旅行】：在青藏高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。

春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。

夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川藏路旁的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。

秋季（9、10月）：无论是从气候、景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。

冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。

【关于高原反应的应对措施】：

到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

【注意事项】：

1、本次活动长时间位于高海拔地区，需翻越14座高山，其中4000米以上10座，5000米以上2座，累计爬升高度超过8000米，请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。

2、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达20℃，夜间温度可能低至-15℃以下，请大家注意携带保暖衣物。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。

3、此次活动部分路段无手机信号，前后队员务必保持视线内呼应联系。

4、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。

5、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。

6、本次活动中组织者已为大家购买适合本次活动的人身保险。由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队及组织者不承担，由受损害人依据保险条例、法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。

7、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。

8、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。

9、尊重当地的风俗习惯。

10、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。

11、队员之间必须相互体谅，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队。

12、在整个户外活动中，,如果出现特殊情况，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。

13、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。