日志
游泳|
- 2009年的最后一天－－破冰而游
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2009年的最后一天，俺要做一件惊天地，泣鬼神的事情…… 其实呀，就是一大早去颐和园北如意门游泳啦－－破冰而游！体验了一把砸冰捞冰的乐趣。嘿嘿！ 早晨4点半，我就整个人清醒了，拎上两桶温水，6点出发。（其实公园里的水龙头流出的都是温水，笨死） 早晨冬泳，那真叫一个冷啊，0 ...
- 圣诞节感受碧水蓝天与……翠花
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气温：体感温度： -6℃ ～ -15℃ ℃ 风力：5-6级 至 ≤3级 实测气温：2.5度 晴 微风 水温：1.4度 泳后：凉爽、冰手 25日可能是我2009年最后在颐和园南如意门的一次游泳了，今天是圣诞节，今天是大风依然没长记性没戴围巾、手套。所以一到中午我又义无反顾地出发了，一路是凛冽的寒 ...
- 奥林匹克森林公园跑步
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周六终于得偿心愿，在奥林匹克森林公园跑步啦，付出的代价就是，怎一个累字了得！ 再次体验9公里马拉松 12月12日一早7点半出发去奥林匹克森林公园跑步，9点左右到达集合地点。有运动、枫叶青、歪歪(女)、丁涛、hello、我共六人。在南门附近，我们见到大批的队伍，穿着印有 李宁iRUN跑步俱乐部 字样 ...
- 骑车一小时上班
- 多日没游泳了，今日是俺的复出日，晴天，天助我也！ 4-5级大风，一切都难以阻挡我骑车上班的决心！因为要游泳，俺必须中午有车骑到颐和园南门嘛！早晨7点，以罕见的毅力终于爬起来了（有时8点才起床），凌晨1点看小说才睡。8点多 从回龙观骑上山地车出发，一路欣赏着蓝天白云，连日的雾气一扫而空，难得呀 ...
- 颐和园享受温泉浴
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今日阴天，5-6级大风，没成想颐和园南如意门外，距岸边水温8度(往日不足3度)，游向园内一路水温约12、13度，如泡温泉般惬意！真是天上人间，有人调侃：昨晚七仙女下凡了吧！据估计，公园内放水了，水流较急，一路向南流淌，光顾高兴忘用手机拍照了。记住今天这个特殊的日子！没来的都亏了！ 原本出门前还犯嘀咕，无奈一到 ...
- 每周六9点奥林匹克森林公园跑步，固定节目
- 马拉松之前就一直很想去，听说每周六都有跑步的，羡慕，一直没成行。 终于决定推掉明日去颐和园的行程了，改去奥林匹克森林公园！欧耶！ 后记： 12日又去不了，12月19日，俺一定去奥林匹克森林公园跑步啦！
- 舍弃七星级待遇的清华泳池 奔向颐和园
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11月2日12点左右一到，我收拾好行装，出发奔向颐和园南如意门，舍弃了七星级待遇的清华泳池。（潘冬子对清华的泳池曾有此评价） 得知，南如意门游船已停，但当天水质一般，有很多落叶。有泳友说可能是过来污水了（不知正确否，也可能是危言耸听），不知过两天是否有改善，景色还是超美的，9.5度水温！ ...
- 11月7日骑行至颐和园 立冬畅游昆玉河
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京津豫泳友立冬畅游昆玉河直搅热一池寒水 气温：18度，有雾 水温：7度 时间：11月7日（立冬） 地点：南如意门 用时：约5分钟 泳后：凉爽 11月7日(星期六)早8点，立冬当天，20多位新老泳友齐聚颐和园南如意门，畅游昆玉河。这里有坚持十几年的老冬泳人，有第一年、第二年冬泳的新生，更有选择立 ...
- 最新玩起了新浪微博，挺酷的，感觉还不错
- 快来试试吧，要不你就out了，呵呵！你可以有很多的粉丝，也可以被很多人关注。。 http://t.sina.com.cn/ 微博可以理解为“一句话博客”，把你看到、想到的写成一句话，或发一张图。通过电脑或手机随时随地分享给朋友。
- 11月7号预计8点半出发骑行十三陵水库
- 11月7号（周六）立冬--冬泳人的日子，也是我冬泳一周年纪念日，呵呵！ 计划早7点，众泳友集结颐和园南如意门畅游昆玉河 8点半，小队伍泳友、车友骑行前往几乎游了一夏天的十三陵水库，此番造访有着特别的意义吧。
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