骑着小车,听着音乐(主要是avril和李健的),在潮白河畔骑了一圈。以前还真不知道潮白河有那么宽,比雪娇家门口的赣江宽多了。而且景色也还不错,就是鱼腥味太大了点。其实今天的主要目标本来是香河来着,可是没找到香河,估计是错过了 。
37度高温,超大太阳,生扛了110公里。到家前在广渠路那段真的有点扛不住了,整个人感觉点着了一样,看着前面有挡道的让我减速就不爽,当时心里只想着赶快到家,洗澡,开空调。整个行程下来,干了4瓶脉动,2瓶可乐,一根冰棍,1根肠,半盒饼干。算了算,水就得5斤多,还好全变成汗排了。
到家后又称了称体重,152斤。大热天骑车就是管用啊。以后每周都来一次,可以保持体重了。不过胳臂和脸也杯具了,胳臂成了阴阳棍,脸晒的跟非洲鸡一样。
照看看这里。