总行程：171公里
上升高程：2365米
最大高程：926米
最大心率：176
平均心率：120
热量消耗：5297卡

水闸

雷劈换新车了，8000多，激起了我换新车的斗志！不过看了他的X9套件后，我决定把原定的X9降级，大大的降级！只留个好点的牙盘就ok了，最好要2盘片的！

妙峰山路口的建议厕所。200斤的敢上去大便不！

到东方红了。一直跟着一哥们儿上的，开始觉得他很快，骑一公路，后来嘴上看，再一问，一54的大爷，大牛人！

到了雁池吃了一顿，结果冰棍吃多了，午饭没吃多少，到了爬高崖口的地方就郁闷了，饿的要死。

到跃进了。从雁池到这里用了51分，感觉这个成绩还不错。

准备爬高崖口了。

高崖沟的最高点，926的海拔，到了后真感觉累得要死。啥时候才能玩儿东大高－高大东啊？还好后来在流村休息了一把，2跟冰棍＋1包饼干，同志们都饿了，桥直接整了4个鸡爪子。后来我睡了不到10分钟，一下感觉恢复了。去阳房的路上，37的速度，同志们一起飚啊，真幸福！

这个绝对伤不起，青虎牌，还是个纯生….态，太清爽了。

东北旺休息一把，回家！今天圆满了！