骑行在海拔3000米以上的高度时，如何应对高原反应？

云雾峰峦 · 发表于 2014-4-1 12:56:13

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请大家讨论一下，是骑行还是推着走，或者原地休息呢？

i_qixing · 发表于 2015-3-1 17:04:39

休息，慢慢适应

弥撒 · 发表于 2014-4-8 11:36:38

保持良好心态，很多高反是自己害怕而引起的。保持呼吸节奏，骑车蹬踏节奏。反应太大就停下来休息。

山非名山 · 发表于 2014-4-6 21:28:01

3000米一般不会高反的。

你是对的 · 发表于 2014-4-5 00:44:15

大脑是耗氧的主体，少想事，慢慢上坡，少在山口待，一般住宿的地方海拔都在3000以下，然乌较高，但已是一星期后的事了，你已是老高原了

云雾峰峦 · 发表于 2014-4-3 20:33:34

有意同行的吗？

轮子还在 · 发表于 2014-4-3 15:09:26

放慢速度坚持下去，下山就好了

云雾峰峦 · 发表于 2014-4-3 10:11:02

5月中旬从成都出发。

天多高心多大 · 发表于 2014-4-3 04:19:24

楼主打算什么时候出发呢，

云雾峰峦 · 发表于 2014-4-2 20:36:41

收益匪浅，感谢！

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