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骑行圈_自行车旅行网»骑行论坛 › 车友交流区 › 骑行装备 › 讨论下大家每周的训练量
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讨论下大家每周的训练量

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nasakajie

二级骑士

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发表于 2013-7-18 12:32:05 | 显示全部楼层 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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nasakajie

二级骑士

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 楼主| 发表于 2013-7-21 13:29:23 | 显示全部楼层
早起的鸟儿 发表于 2013-7-20 20:36
以前每天早上20KM 30+巡航，周末100KM+，现在早上跑步，周末出行，

30+?是公路吧，这速度也很厉害啊。现在怎么改跑步啦
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