骑行，并没有那么容易

兰帕达 · 发表于 2016-9-14 22:37:10

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？马上注册

x

骑行是因为爱好，是因为热爱，做自己喜欢的事情，便快乐了。约上三两好友，骑上自行车，最美的事不过如此。但是一天两天不叫骑行，日复一日才叫骑行。骑行爱好者就是有这份坚持，有不断挑战和突破自己的决心。要走上骑行路，并没有那么容易……

【钱，各种花费】没错，摆第一位的是钱！你要买车，买了车后买车身装备、人身装备；发烧友还会升级配件改装车辆，还有参加各种长途骑行。

【时间安排】在如今的快节奏生活环境中，时间就是金钱这句话变得越来越在理。骑行会占据一部分的业余时间，如果要参考长途骑行或者团队活动的话，就要对现有的生活进行合理分配安排好行程。在兼顾好学习与工作的前提下，再安排一定的时间进行骑行！

【吃的/喝的】关于骑行吃什么喝什么小编在之前也有发文科普过，骑行是一个耐力赛，能否顺利完全骑行，水、热量、蛋白质是必不可少的。补充好身体的能量才能有继续骑行的能量，吃什么还是很讲究的。

【热身训练】骑行肯定是个体力活，不管你是以锻炼还是以减肥为目标，首先肯定要设定好计划。骑行前后的热身运动也是不可少，如果你是想强身健体，那么就需要看看你定期耐力训练与间隔训练的比例，每周一至两次的间歇性训练，配合定期的耐力训练。【事故受伤】虽然小编也一直在强调安全这个话题，但是常在河边走，哪有不湿鞋。长时间的骑行，发生事故小摩擦肯定是无法避免的，不信你可以问问车队骑行老马们，膝关节肯定多少都会有问题。身体伤到了就不能硬撑着，要量力而行，否则你的身体只会越来越糟糕。

【坚持】一天两天不叫骑行，日复一日才叫骑行，骑行路上最大的阻碍就是坚持不懈。骑行爱好者就是有这份坚持，有不断挑战和突破自己的决心，才能算是真正的骑行！

骑车是个很普通也很枯燥的过程，骑行途中难免遇到挫折和困难，它需要毅力和体力。骑行久了，你就会发现没有谁能像骑行爱好者那么勇敢无畏！为自己是一名骑行者而自豪吧