那一年我们一起骑行西藏——追忆2015年6月份滇藏线—飞扬骑行（一）

落寞飞扬 · 发表于 2016-6-9 12:53:48

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第一篇出发前的准备

每个人心中都有一个西藏梦，或许西藏是每个人心里的一片圣土，在这纷乱噪杂的社会中待得太久，身上的重担犹如高山般压得人无法呼吸，尤其是我们80后的一代，身上各个器官都充斥了压力和挑战，每个人都想暂时的逃离，让自己好好的静下心来，暂离世俗的纷扰，让杂乱的心灵得以沉淀升华。骑行西藏也是每个骑行爱好者向往并且挑战自我的一个目标，我就是其中的一员。骑行西藏，休整自我，重新出发！

本人，男，1985年出生，浑浑噩噩在世上浪迹了已有三十余载。自2011年接触自行车骑行运动以来，便一发不可收拾，断断续续骑行至今，长途骑行经验尚可，擅长长距离爬坡骑行，弱项平路骑行。根据本人经验，长距离爬坡不是很累，只要身体适应了爬坡的强度，会越骑越轻松，而且相对平路骑行，不枯燥、不乏味！废话不多说，还是接着聊此次滇藏骑行。骑行西藏计划早在2012年就已在心中开始酝酿，一直被工作及琐事拖累，无法付诸行动，终于在2015年春节期间下定了决心一定要完成滇藏线骑行，下定决心后就要开始实际动起来，光说不练那目标就永远无法实现，乘现在还算年轻赶快动起来！

首先开始关注各大骑行论坛，看前辈们的骑行经验，制定自己的骑行路书，并根据实际需要网购相关的骑行装备（骑行中才知道其实很多装备都是用不到的，徒增负担而已）。在学习期间就要开始恢复锻炼了，悲催的是经过一个春节下来，毫无运动量又控制不住嘴使自己体重猛涨，一般运动习惯了就得坚持，若不坚持那个体重就只能嗖嗖的往上蹭啊！三月份开始每天晚上下班之后都坚持慢跑或爬山10km的运动量，以前跑步是我的弱项，觉得跑步很痛苦，但坚持下来之后发现其实慢跑是个很享受的过程，经过两个月的坚持，已经可以轻松跑个半程马拉松了，有时可以一口气慢跑10km至山顶，看来腿部力量和肺活量已经锻炼出来了。待到五月份就开始做详细的计划了，启程日期定在6月3号，关于请假事宜已提前跟领导沟通过，领导还是挺支持的，网购的单车货架、驮包、防晒衣、速干衣等都已陆续到货，这段期间仍然坚持常规的锻炼。最后自己根据制定的出发日期，提前几天讲单车拿到单车店进行全方位系统的检查调试、保养并清洗好，拆车装箱并邮寄到云南省大理市提前联系好的单车店里，装箱最好是拿单车店专门装单车的纸箱，用泡沫把关键部位隔离保护好，避免运输途中的损伤。单车打包邮寄完，就回去收拾驮包了，最后两天没有锻炼了，好好养精蓄锐，以后的挑战大着呢！

经过此次骑行下来，根据个人经验，推荐必备的装备如下：1、衣饰装备：骑行内裤一件、骑行速干长裤两件（运动裤也可）、短袖速干衣两件、超薄防晒衣一件、运动防风外套一件、半截骑行手套一副、魔术头巾三条、束腿带2个、雨披一件、头盔一个、骑行眼镜一副、徒步鞋一双、运动鞋一双、凉鞋一双；2、单车装备：可变速的山地自行车一辆（这个是必需的了，最好选择品牌扎实的单车）、气枪一个、补胎工具一套、备用内胎一条、链条润滑油一瓶、骑行强光电筒一个、码表一个、单车小音箱一个（路上解乏）、货架一个、驮包（带防雨罩）一个、骑行背包（18L）一个、横梁包一个、车头包一个、水壶一个；3、其他装备：充电宝一个（用于手机拍照等，个人建议没必要带单反还有卡片机，因为手机照相方便每天上传空间和朋友圈噢：）、防晒霜一支、芦荟胶一支（用于晒后修复）、简单的洗漱用品等；4、必备药品：板蓝根颗粒（每天一包，预防感冒，高原上感冒可是要命的，一定要多带）、四季抗病毒口服液（听医生朋友推荐的，说效果不错），怕有高原反应的带点红景天（挺难买的，我是没买，一路上我都没有高原反应噢），可以带点葡萄糖注射液（这个玻璃瓶装的不是很方便）。有了上述装备基本上在六至八月份期间骑行拉萨足矣！

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