6月8日   行程：71km+8.65（这是在林芝县内找住宿）AV：11.8  

鲁朗—八一（林芝）

今天早上7：20出发，16：30到八一。13：20骑行22.73+2.5（这是我们住的旅馆出鲁朗2.5公里）到达垭口，色季拉山的海拔标高竟然是4720m。难怪我一路起来，很累，尤其是最后的5公里，我几乎不停地喘气、休息。下山有近35公里的一个长长的下坡，冻的我浑身发抖，为了赶时间，我也不愿意停车，其实下山的路也没有什么适合停车休息的地方。最后的10公里基本上是起伏的山路。在快到八一的时候，我又渴又累买了一个黄金瓜。

途中和一个藏民聊天，他说他是昌都的，房子在泥石流给冲了，被动迁到了这里……他的汉语说的似乎有点难懂，这也仅仅是大概意思。

老张找先我到八一，贵的不住，便宜的有不想住，非等我到了再决定，我为了找到他，已经在八一来回兜了将近10公里，其实刚到八一就有一个很不错的青年旅舍，估计价格也不会贵到那里去，唉，老张啊老张。