合理的踏频与速度（转帖） 2013-06-24

踏频就是1分钟脚踏转动一圈的次数。 就是通过增加自己的频率能力，节约肌肉中有限的能量和乳酸承受能力。无论你在公路还是山路，可以不用理会速度，把自己的 ...

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深秋探访隋唐九成宫（陕西麟游县） 2012-10-02

  9月13日-18日：   从麟游县页岭到眉县秦岭（430公里）   2012.09.13  晴 咸阳 ～永寿 ...

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烟台事故现场与分析（转载） 2012-07-11

悼念 5名车友。图片的简单分析 以及对某些媒体想说的话  仅代表个人 (2012-06-26 11:46:43) 标签： 杂谈 ...

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中国自行车网：德州车友悼念“6.22“遇难济南车友 2012-07-07

  6 月27日晚，德州自行车车友们聚集在中心广场，     用烛光排成“6·22”字样， ...

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为烟台遇难车友默哀！ 2012-06-23

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骑行150公里观赏——唐太宗昭陵 2012-05-07

      骑行150公里观赏——唐太宗昭陵         &n ...

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