新人报道，顺便道道半年来的过程

慕少艾

今年5月中下旬的时候，以前工作的同事说他们几个人弄了个车队，没事骑骑车锻炼身体，看看日渐隆起的小肚腩，嗯。。。。尽管每天中午休息的时候会在公司球场踢踢球，但下了班就做电脑前这种情况下想减下去是没啥可能了，于是乎，就动了这个想法。
为了坚定这个想法，网上无意中逛到了这个骑行圈，那段时间是各种看骑行西藏的游记，照片，视频。看的我心里痒痒的，虽然知道没啥可能会去，但毕竟心之所向，不能去西藏，但是能回家呀，也就三百多公里而已。于是乎，就确定了这个想法。
之后花了好几天，各种对比公路车和山地车，考虑到他们是三辆公路，一辆山地，感觉山地车耐用，尽管有点重，上下班路上红绿灯也比较多，根本骑不出速度，出去玩吧，公路车不好带东西，背着太难过，各种理由之下。于是乎，就选择了山地车。
接着，就是五月三十日去青浦的捷安特专卖店，买了ATX 850.之后就是和他们一起开始骑车了，前期由于铁屁股没练出来，那是各种不舒服，每天中午踢球，晚上骑车，也是累，但是锻炼成果很显著，体能增长明显。
后来买了个小米的运动相机，gopro比较贵，买不起系列，哈哈。。。每次团队活动，比如换淀山湖啥的，就会录制一些，回家VEGASS半吊子的技术整一整。打发时间真的是非常有效，不知不觉四五个小时就过去了。

十一放假前两周的晚上，我从徐泾迪卡侬骑车回来就在想，十一放假七天呢，不如就试着骑车回去，来回路上无非四天，还能在家休息三天呢，从第二天就开始各种准备了，单是货架和车包我就挑了好久，迪卡侬的实体店，京东，淘宝，美骑网都有货比三家，后来包是在京东买的，货架是捷安特的专卖店买的快拆式还有内胎，迪卡侬里买了雨衣、补胎工具等等。十一放假前的某一天中午，在公司里把车清洗了一番，链条上上油。十一前一天晚上下班去家乐福买了士力架，巧克力，香蕉等等。
前一天好好睡了觉，没有太多的兴奋，因为知道骑车其实出发就算成功一半了，之后的困难在于路上，这种心态我有提前在调整了，所以，只是平静的睡觉而已。
五点三十分，闹钟响了，立刻起床，去看了一下天气情况，阴沉沉的，没有下雨就好，我之前看天气预报是二号左右都会没有雨出太阳，但是一号还是有可能下雨的，既然没下，那就赶紧的吧。
用电水壶烧开水，用煮蛋器煮三个鸡蛋，刷牙洗脸刮胡子，泡咖啡，吃鸡蛋还有吐司。把昨晚收拾好的东西带上，回头再看看，差不多该带的都带了，回头再看两眼，护膝这个东西没有选择带，因为觉得应该不会下雨，再说了，下雨了护膝淋湿了还不如不带。于是，我最大的错误就这么造成了。

六点二十五分，把死沉死沉的车弄到电梯里下来，MP3戴好，魔术巾，帽子，眼镜一切OK，正式出发！
虽然没有下雨，但是昨晚下了，路上还是湿湿的，还好不影响骑车，并且很早，路上车也不多，就这么骑吧，从北青公路到兴浦街往北，上了312国道往西，差不多入了昆山就开始下雨了，开始很小，我觉得不影响也就懒得穿雨衣，身上就这么慢慢的淋湿了，到后面雨大了，但没有地方可以让我停车翻包拿雨衣的啊，于是就继续骑吧。之后终于是在一个高架桥下面穿上了雨衣。

浑身湿漉漉的，穿个雨衣连一点心理作用都没有的。聊胜于无，就这么骑吧，当时还有心思拍一拍路牌呢，哈哈

怕走错路，就看看手机就骑一段，之后再看一下。差不多五十多公里的地方之后，左腿膝盖边上开始疼了，踩一圈要弯曲两次，就这两次明显感觉到疼，幸亏我带了云南白药气雾剂还有追风膏，先喷后贴，继续骑。但是，越来越疼，就开始后悔，早知道就把护膝带着，早知道就早点穿雨衣了，但是，后悔来不及了啊，在苏州相城区转悠了一下，想找个卖护膝的店，还真不容易，之后再万达广场找了个黄焖鸡米饭16块钱，吃了一餐，身上都是湿的，这时候虽然没下雨了，但是风非常大，不穿雨衣就一件T恤的话，太冷，还是穿雨衣吧。看到一家nike的店，兴冲冲的进去一问，没有护膝卖，只有衣服鞋子，算了，还是继续骑吧，这时候看了一下手机上的APP，速度还不算慢，平均下来还是有20km/时的。

快出苏州，有一段312高架下面修路，别看只修十来米远，竟然把路给堵死了来修的，只能绕道好远才过去，这时候，差不多下午一点多了，好消息是出太阳了，果断脱了雨衣，享受下温暖的阳光了。
但是，坏消息是腿越来越疼，绕一圈疼两次，踩的用力些更疼，那就右腿多用力，想踩快点，那就是左腿一直疼了，唉，越骑越慢，疼的受不了就下来休息一下，站一会，拿云南白药气雾剂喷一喷，拍照的心思也没了。
就这么慢慢骑，慢慢骑，还是给我骑到了无锡。路上遇到一座桥，叫 大白龙桥。我第一反应是肯定会有一座小白龙桥，果不其然，骑了好一会之后还真发现了，哈哈
还有更好玩的事情，我按照惯性，贴着路的右边骑，但是我发现地上的白线画的很不一样，这边好像还是机动车道啊，那非机动车道呢?难道只有左边才有，右边这边是没有的？但是我发现有一个自行车道的标志是在我向前的时候可以看到的，虽然是在路的左边，莫非是有什么门道？我抱着试试看的态度骑到了左边，原来如此。。果不其然。。。哈哈，我见过正常的车道是两条非机动车道中间夹着机动车道，它这个是左边非机动车道里分两条的，所以，右边就没有非机动车道了，真的第一次见。。
但是，腿越来越疼，之后受不了就下来推了一会，还遇到了一队骑友和我打了打招呼。只可惜别人在骑车，我是在推车。
推了十来分钟，这样不行啊，速度太慢了，说好的第一天骑180到200，第二天120到150的，现在才100而已啊，再试试骑吧，但还是疼，那也没办法啊，只能硬着头皮慢慢骑，就这么骑吧。。。

这寺庙叫啥我还真忘记了，只不过是在装修着，也没啥人。。。。只是路过而已
之后就到了无锡城区，抬头间突然看到一家迪卡侬，哎呀，真的是救命啊，赶紧过去把车停好就下去，买了个护膝戴上，说实话，心理作用妥妥的，付钱之后就戴上，坐电梯下来的，但是上去没电梯，走台阶真的是一步一疼，抓着扶手慢慢往上走，突然想起来，我靠，我车没锁，哈哈。。。。所幸，上去一看，车还在，嘿嘿。。。。吓死我了
戴上护膝之后踩了两步，嗯。。。还是疼，戴了只有心理作用而已。。。唉。。。

这图是远处一辆面包车烧起来了，当时真的是黑烟冲天啊！
之后就越骑越慢，并且市区里红绿灯超多，后来太阳快落山了，我就找了个速八住下了，能直接把车弄电梯上去推房间里也不错，只可惜没电脑，WIFI质量超差，整理了一下，下楼吃饭，对面有个什么馄炖面馆的，点了馄炖之后告诉我没小笼包了，算了，就吃馄炖吧，然后去超市买了个糯米的什么团子一样的东西，还有一桶泡面，上楼看电视，看了看中国VS印度的篮球赛，八点多我就很累很想睡了，洗洗澡，上床就关了电视想睡觉，嘿，你还别说，越睡越睡不着，天气不热，但是浑身冒汗，感觉有点要感冒的意思了，腿上喷了药贴了膏，从弯曲到伸直的那短短的零点几米对于我来说是让我体会什么叫做 痛彻心扉 啊！家里打电话，说不行就车子放无锡，坐车回去，之后再说。朋友们也说要么明天回青浦吧。还是坐车妥妥的。我考虑了一番，既然自己选择了，虽然是第一次，但毕竟第一次，一定就要做到，不然以后怎么办？
好不容易睡着了， 夜里醒了好多次，都是疼醒的，翻身，疼醒，弯腿，疼醒，伸直，疼醒。更别提对面楼各种有小孩子吵闹，女人说话什么的。早晨原计划六点起床，一直拖到了快七点。
起床，烧水，刷牙洗脸，泡面，吃完收拾一下，把水喝饱了，下楼结账，上路！
哪想到刚出门几分钟就出事了，我顺着非机动车道慢慢骑，突然听到后面有人，喂喂喂的大喊，我就一回头，一辆助力车砰的一声就撞我车上了，幸亏他车还是有点刹车的，冲撞力不是多大，我低头看了看车，没啥事，抬头问了他一句“你这车刹车是声控的啊？”
小插曲而已，继续走吧，忍着疼痛慢慢踩，然后我发现个窍门，左腿如果按照右腿这种自我感觉非常标准的骑车姿势的话，那就非常疼，根本骑不了，但是，如果把腿往外斜一点，外八字这么踩，那就疼的稍微轻点了，那一刻，我开心到不行啊，终于能继续骑了，并且速度可以上20码了啊，开心。。。
但，随着时间到了中午，骑到了常州，这时候发现这么骑也越来越疼了，原本计划十公里休息一会的，变成了八公里，五公里，四公里，不是我不想停下来，而是不停根本不行啊，实在是疼的不能踩了。
早晨喝了很多水下的楼，之后买了一瓶尖叫一瓶矿泉水，快到中午，又买了尖叫+矿泉水，午饭也没吃，没胃口，没心情，路边也没什么店，就懒得吃了，把昨天晚上买的那个糯米做的团子吃了几个，感觉还行，顺着312就这么骑，这么休息，慢慢的吧。。。
往常州方向骑的时候，还遇到两大队人骑车迎面过来，一看就是有组织有纪律的。。。

之后看到了这个地名，觉得真牛，生下来的小孩都能做官，真不错。。。。哈哈
后面还有个仇家村，名字乍一看也是碉堡了

这是哪个高速入口那边的桥上，车堵的超长，幸亏自行车方便点，不然，嘿嘿。。。


上312的时候就想着能不能遇到这个路牌，嘿，还真给我遇到了，哈哈，果断拍照留念一番

之后，终于是遇到好人了，有两个哥们背着包从后面超过我，差不多25码的速度，我就跟后面蹭风，跟了好一段，确实舒服多了，就很主动的和他们说话，说是从昆山骑过来的，正巧也是去南京，于是就一起了，也省得我看地图了，并且有人一起骑，就是不一样，好歹有人说话什么的。那时候快到句容了，各种上坡， 骑了一段他们说要买水，我就在前面公交车站台那里休息，还遇到个小胖子骑个软尾，不服不行，跟我打了个招呼，他继续走了，在我准备要走的时候，他俩上来了，第一句话就是问我有没有水，我说有。明显就能看得出这俩人毕竟靠谱实在啊。于是就继续一起骑，后面的路，就是不停的爬坡，溜坡，溜坡只有一两个比较爽的，爬坡是真的累，我看他俩速度也慢下来了，自己主动要求带一段，于是就各种踩，速度维持在25左右，骑了半个多小时，找个桥下面休息休息了。
MP3彻底听的没电了，不过有人一起说说话了，也不用听了。还给了我一根火腿肠吃了吃。士力架吃一根，甜的不行，水是喝了非常多的，休息了一会。上点防晒霜，继续上路。

看看，我上面一段都没出现，腿，疼。这两个字了，跟他们俩骑车，有人说话聊天，骑车还真就不一样，虽说还是在疼，但是注意力明显被转移了，还真就不那么疼了。就是从静止到骑的那一段还是会挺疼的，还有就是调整一下坐姿，腿姿的时候，也是痛彻心扉，这个成语我算是了解透彻了。


远处看到了在建以及建成的高楼大厦，觉得马上就到南京了啊，特别是这个下坡，忒爽了。。。。
路过这个人超多的碧桂园，之后还是爬坡上坡，之前爬了一个差不多快一公里的上坡，我滴个乖，差不多坡度有15%，那个骑软尾的小胖子一路蹬上来，你不服不行。
从句容出来，我们一路上就是在有说有笑的骑，也没感觉时间过的是这么快，太阳都要落山了，我们还说如果可以在长江大桥上看日落多好。
现在郑重的介绍一下他们两个吧，
一个河北人，杨振杰。


一个甘肃人，赵世隆。

是在昆山捷安特上班的同事，他俩是背着帐篷出来的，后来我有拎一下他俩的包，差不多至少五六十斤重，这样的包背在身上，太厉害了。所以说他们到南京要去买个货架，不然肩膀都被勒伤了。
他们也是十一放假几天，闲着没事，就想着骑车来南京玩了，毕竟也是第一次这么远，各种东西戴的多，就用背包背着了，特别是那谁，还别着一把刀，哈哈。。。防狗防盗防女色狼啊。。。

看着太阳越来越下去，我们觉得既然已经到了紫金山了嘛，南京就到了，长江大桥也不远了嘛，虽然来不及在桥上看日落，还是能看看日落紫金山也不错的。
有一个大坡，溜到38我就开始刹车了，生怕失控啊，杨振杰说他溜了起码快50码了，佩服。。。。





顺着路走，天正式黑了，事实告诉我们，我们把南京想的太小了，紫金山到大桥，我们骑了至少两个多小时，特别是有一段紫金山上坡，坡度绝对有40%，赵世隆摇车，摇着摇着就上去了，我和杨振杰就完全坐踩，档位前小后大，踩了不知道多少圈，终于上来了，回头看看这个超级大坡，成就感十足！
之后直线找到大桥南路，我问他们知不知道为啥叫大桥南路。。。。因为这是长江大桥南边的路了。。。哈哈
到回龙桥的那一刻，真的好激动啊，大桥就在前方，两万五千里长征就这么近在眼前了。。。
虽然我长江大桥过了无数次，里面只有一次坐电瓶车，其余全都是公交车，汽车什么的。。。真的是没想到，从回龙桥上桥到桥南头堡是多么的累，杨振杰背着大包骑到桥南头堡之后就瘫坐在地上不想起来了啊，路窄，行人多，电瓶车也多，无时不刻的需要聚精会神，就这么使劲踩，使劲踩，终于还是到了桥南头堡了，果断休息一会，拍拍照。


修整一番，继续上路，到桥北头堡是平路，骑的还行，除了后面一直有电瓶车要超车得注意贴边之外都还好，过了桥北头堡就是下坡，那是爽的很啊，但是不能分心，有行人，而且路况不好，很多地板砖都翘起来了，很容易车就颠起来了。
下坡之后，骑过一小段，我们三个就正式分手了，交待了一番桥北这边哪里可以逛一逛，吃一吃，住一住的。很亲切友好的握了握手。对于我来说，真的是运气好，能够遇到他们两个，不然我还不知道在哪呢，下了桥都已经21点多了啊。
后来我弟弟来接我了，到他宿舍把自行车弄到他后备箱放着，就这么坐车回家了。

回头再看看，准备工作没做好，把事情想的过于简单了，护膝没带，是错的，买的香蕉也没带，这个还好。。。
计划永远赶不上变化，最初是想第一天骑的多一点，结果变成了第一天120，第二天骑了200。更没料到左腿能这么疼，这都过去几天了，晚上都有上药，红花油，喷雾剂啥的，感觉还是疼，上下楼，从凳子上站起来，都别提了，晚上睡觉更是疼的要死。。。唉，不该淋雨骑车的。
现在头疼的问题来了，不能骑车回去，哈哈。。。。昨晚电话问了一下南京捷安特，可以提供车辆打包服务，再找个快递公司吧。。。
当然了，有失必有得，收获妥妥的，比如路上认识的两个哥们，还有以后一定要做好完全准备再出门，哈哈。。。




现在天冷了，车队也早就没活动了，半年了，码表距离3000km还差几十呢，看来没啥机会了，哈哈。。。

慕少艾

二楼问个问题，怎么样才能发视频啊？

kellenberger

路过洛社也不打招呼

哈普拉

图片都看不到，QQ空间的

慕少艾

哈普拉 发表于 2015-11-30 23:56
图片都看不到，QQ空间的

看来得重新编辑一下了

Kyawoo

地名好牛逼，有没有发财村

13977754843

左脚外膝盖外侧痛我也有过，一般是走到60公里后才发现痛的，我的情况估计是座位过高造成的。你的什么情况？因为这个都不敢走长途了。

慕少艾

13977754843 发表于 2015-12-4 23:48
左脚外膝盖外侧痛我也有过，一般是走到60公里后才发现痛的，我的情况估计是座位过高造成的。你的什么情况？ ...

如果是座位的问题不太可能只疼一个啊，后来过了两周我又骑了一次淀山湖，过了60km就开始疼了，回到家80km左右就已经非常疼了，伸直，弯曲都疼，和十一期间一模一样，但是休息一天就好多了。
这一个多月都没骑了，希望这段静养能够避免以后出现这样的事情吧。
至于原因嘛，我上网也有搜过，很多人说是热身不足，膝盖这边磨损过多了

骑行者-锋

骑行者-锋

哈哈，从昆山去西塘拍的，没想到你也拍了