健身达人-李治廷是怎样炼成的

我爱骑行走天下 · 发表于 2015-9-25 16:09:44

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相信大家通过之前的《武媚娘传奇》和《花样姐姐》的热播，肯定记住了这位阳光帅气的大男孩-李治廷，其实说起李治廷这个名字，一部分人会想到他跟范冰冰出演过武则天，另一部分人会觉得他长相酷似王力宏，再来可能就是进来经常亮相各种综艺节目时露出的满身肌肉了！如何拥有傲人的身材？

在一次访谈节目中，李治廷分享了他的健身秘诀：“其实你多做一些有氧的运动，时间不用长，但是短时间内一定要激烈，还可以举一点点重，这样会24小时燃烧脂肪的，其实在跑步机上慢跑是最浪费时间的，倒不如短时间内做一些剧烈运动，这是最烧脂肪的方法。”

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健身对李治廷而言，不仅是一项娱乐活动，还经常被他挂在嘴上用来解释某些道理。在娱乐圈不过短短三四年，他说觉得自己成长了，承担能力增强了，“用健身做比喻，可能以前我举重只可以举到10kg，而现在50～60kg都能举起了。”

微博上经常都有他健身的分享

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看了这些，你是不是已经蠢蠢欲动开始健身啦？

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显示全部楼层 · 发表于 2015-10-6 05:43:46

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我爱骑行走天下 · 发表于 2015-10-8 09:56:07

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何玉萍该用户已被删除	发表于 2015-10-6 05:43:46 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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