求各位前辈指教-骑行西藏前怎么训练

显示全部楼层 · 发表于 2013-7-17 21:24:42

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显示全部楼层 · 发表于 2013-7-21 11:56:07

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早起的鸟儿 · 发表于 2013-7-21 14:49:13

建议每天平路30-50KM，长期坚持下去，能达到一定速度，坡路很需要体能，也得找合适的路况练习，保持踏频，合理变速，正确姿势，

山非名山 · 发表于 2013-7-21 22:35:12

有条件的话，多练习骑上坡，我基本上每天12-17公里的上坡。

显示全部楼层 · 发表于 2013-7-24 01:01:46

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绵无该用户已被删除	发表于 2013-7-17 21:24:42 \| 显示全部楼层 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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小骑汇宾该用户已被删除	发表于 2013-7-21 11:56:07 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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小骑汇宾该用户已被删除	发表于 2013-7-24 01:01:46 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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