周六（6.13）上午香山越野，下午老山围观禧玛诺杯”老山山地车节！

太阳鸟

周末13号的老山将是一个车友云集的日子，由中国自行车协会主办的老山自行车赛将在北京老山奥运赛场举办，山地车节邀请了全国山地车爱好者、自行车俱乐部、各大高校自行车协会参加。比赛中除了紧张激烈的竞技项目，还会有休闲刺激的体验节目，无论是山野高手，还是单车新人，都能在此找到骑车的乐趣。

作为热爱运动，积极健身的骑行一族，必定不会错过这场盛会。

因为老山一整天都有比赛，观看一整天恐怕比较乏味，所以打算早上也去趟香山体验一下越野的感觉，下午再去老山。

集合地点时间：四季青桥西北角8点，海二拦车杆8点半，联系人：太阳鸟。电话：13811486562
住西边的车友8点在首钢篮球馆门前集合，联系人：重生。电话：13501238308

适合车辆：山地车。
路线：海二（8：30）---茶棚（9：30）--鬼笑石（10：00）---茶棚（10：30--11：00）---模式口（12：00）--午饭--老山（14：00左右）----各回各家

注意事项
带条备胎。头盔手套必戴。天气炎热，带足水。

纪律和建议
1.听从安排,不得单独行动
2.严格控制速度,不得擅自离队
3.骑行期间集体行动,原则上不分小队
4.如出现车辆等问题,全体等待
5.严格遵守交规
6.如身体或车辆出现任何异常,应立即汇报
7.至少每半小时喝水一次,每1小时休息3—5分钟,每2小时活动四肢颈部1次,每3小时放水1
次
8.调整踏频,不应过快或过慢。模仿前面人的骑行路线


报名方法：
回帖报名
咨询热线 ：13811486562 /qq:465458
联系人：太阳鸟

骑车的桥

我是第一个？哇塞，第一个嘢~~~

lily

我也想去，可什么装备也没有，就一车，啊啊啊啊啊

太阳鸟

lily: 我也想去，可什么装备也没有，就一车，啊啊啊啊啊

赶快弄个头盔，模式口没盔可不行，都是大坡+碎石头。

lily

太阳鸟: 赶快弄个头盔，模式口没盔可不行，都是大坡+碎石头。

那要什么样的和价位的呢？东面有没有什么比较好的店可以推荐呢

太阳鸟

lily: 那要什么样的和价位的呢？东面有没有什么比较好的店可以推荐呢

100多的就行，普威的盔140rmb左右，车店、taobao都有。
好多人用这个。

lily

太阳鸟: 100多的就行，普威的盔140rmb左右，车店、taobao都有。
好多人用这个。

好，明后天去弄一个。谢啊。

骑车的桥

lily: 好，明后天去弄一个。谢啊。

在那住？可以带你去买一个~

骑车的桥

lily: 好，明后天去弄一个。谢啊。

对了，还有手套，主要是为了防滑，减震。

lily

∞我: 在那住？可以带你去买一个~

我在东三环长虹桥附近