骑行安全

自行车头盔对保护骑车人性命的功能是不容置疑的。据美国公路安全保险研究的报告表明：美国1999年骑自行车死亡的人数有98%未戴头盔，而在撞击事故中戴头盔的人使他们头部受重伤的危险系数减少了85%。随着硬柏油路和石路的增多，骑自行车时头部受伤的事故也增多，骑行头盔由于能对脆弱的头部提供保护，所以是骑行者必备的装备。

骑行有助于提升妊娠期间的幸福感。怀孕时骑行是否安全？作为骑行教育专家和母亲的Nicola Dunnicliff-Wells在调查中证实是安全的。

一项新的研究的研究表明，骑自行车更有利于身心健康。相比开车或使用其他公共交通工具的人，经常骑自行车的人身体更健康，幸福感更强。

遥想自行车的黄金年代，那叫一个火啊。城市生活的各个方面，都深受它的影响，其中居然还包括了打击犯罪。1901年4月，《Pearson's Magazine》刊登了一篇逗比文章——教你如何用自行车进行自卫。

大多数家长们会走进一个误区，以为只要孩子佩戴上头盔就万事大吉，比不戴头盔“光秃秃”地骑行更安全。这说法显然只讲对一半，其实，无论是成人还是儿童，一旦头盔佩戴不正确，头盔的保护作用都会明显下降。

春暖花开，温度适宜，眼下是进行户外旅行的最佳时节，骑单车就是不错的一种户外旅行方式——在春日的旷野中畅快骑行，感受春风拂面、遍地花开的欣欣向荣景象，人也会变得格外青春、充满活力。

我的老前辈告诉我，经常走夜路，早晚遇到鬼，这个坛子上的老少，左左右右都是文化人，肯定不用我解释这句话。我想澄清的是，现在这世道，到处都是灯火通明，车比鬼多多了，所以，我改成，经常走夜路，必然遇到车。在80年代末的时候，夜间行车的家伙，大多是喝酒去的人，现在进入新世纪，除了喝酒的人，还有，喝花酒，泡小妞的人，还有拉私货的主，或者拼了老命养家糊口的人，总之这些家伙要么神志不清，要么疲惫不堪，所以驾车的安 ...

下雨天骑行一定要把防雨工作做好。要是防雨工作不做的话，雨水弄湿了你全身，会让你失温。雨水本身就很凉，加上你在骑行过程中风大，会让你身上的雨水快速蒸发，最终会让你失温。

长途骑行遇雷雨避雷五大方法

典型的低姿势滑行：由于赛车手知道转弯时幅度过大而转过了头，无法使车子绕过旗竿，所以他让车子倾倒，抓紧后刹车，然后在完全控制之下把车甩到草地上。

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机体的PH值应维持在7.35～7.45之间略碱性，是机体的正常状态。大多数人的体质为略酸性，这和我们平时的饮食习惯有关，我们常吃的食物大多数为酸性食品，体质为酸性时，身体开始出现问题，比如容易疲劳，体型肥胖等。如果体液PH值低于7.35，进入酸中毒状态，人体开始出现严重问题甚至病变，比如食欲降低，恶心，爱睡觉，烦躁甚至昏迷。

在网上看到很多新手因为不熟悉刹车技术而摔伤。在我们当地，已经有两位女车友在高速下坡时摔伤，后不治身亡。她们摔车的原因很简单，都是因为不会正确地刹车。多数摔车的新手都是因为对骑行技术缺少了解才发生事故的。我呼吁新人，尤其是女车友，一定要重视刹车和弯道技术，因为这关系到你的生命安全和家人的幸福。以下是我的一些骑行经验与菜鸟们分享，也欢迎车友们把自己的经验发上来和新手们分享。

中暑：赶紧停下来在荫凉通风处休息，解开胸前钮扣和腰带透透气儿使之宽松，喝十滴水或霍香正气水去暑通神。向患者身上洒水或用冷湿毛巾敷头部和擦拭皮肤并扇风，以使体表冷却降湿，也可服冷开水或冷淡盐水，或用清凉油抹太阳穴及鼻孔周围。神智不清者可闻芳香氨液及用针刺治疗。

自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。