日志
牛人前辈的青藏骑行
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对骑车走青藏线的朋友来说，在南小街附近入住是个不错的选择，这里有王国璋自行车俱乐部（美利达）、捷安特单车店及众多户外用品店）
没事后可以到西宁市转转，下面是西宁市地图，我标上了车友可能活动的地方。红线是明天骑行线路：出南小街后一直沿昆仑路向西，就是109国道了。
没事后可以到西宁市转转，下面是西宁市地图，我标上了车友可能活动的地方。红线是明天骑行线路：出南小街后一直沿昆仑路向西，就是109国道了。
【6月15日（骑行第1天）】 西宁—湟源县—倒淌河镇
- 骑行线路图：
早上6点闹醒后，洗漱、整理行李、结账，离开宾馆时已是7：15了。这个时间已经大天亮了，株洲的早点店早已顾客盈门了，但在西北，你是很难找到吃早点的摊点的。
按计划出南小街后一路沿昆仑路西行，零零星星的小雨一边滋润着西宁这个西北名城，同时也算给我们这些初来乍到、不知天高地厚的家伙上了第一课。出西宁城后就是109国道了8。
8：20左右，在路边的一家农家餐馆吃了顿不咋地的粉皮汤面。
12：40，才到湟源县，在赞普林卡旁边的一家餐馆吃了顿面皮，算做中餐。可喜的是，中餐后，雨慢慢地停了。
『小资料』
赞普林卡分前后两院，前院为佛殿，后院为藏式宾馆和皇家园林。前院主殿为五层楼藏式建筑：三层中空，塑有现世界最大的藏王松赞干布和王妃文成公主、迟尊公主佛像。还塑有藏传佛教格鲁派、宁玛派、萨迦派、噶举派、噶当派、觉囊派、希结派、苯教八大教派创始人塑像，以及藏传佛教五大护法、四大天王，还有各大小佛教共计一百余尊。四、五层塑有藏传佛教三世佛（过去佛―燃灯佛、现代佛―释伽佛、未来佛―弥勒佛）。大殿内墙壁上绘有藏族起源、文成公主进藏、藏传佛教十六尊者、汉传佛教十八罗汉、释伽牟尼传等大型壁画与唐卡。还建有副殿观音殿、文殊殿和赞普林卡珍宝殿等。
另外，大殿四层还供奉着藏王“松赞干布”与王妃“文成公主”的两尊玉佛像。两尊玉佛体内装有小佛像两尊，松赞干布体内是阿弥陀佛像，文成公主体内是和田玉制作的大日如来佛，雕工精致，栩栩如生，精美绝伦。
赞普林卡是目前青藏高原上唯一的一所集藏传佛教八大教派为一体的藏王寺院，也是世界上唯一的一个藏王寺院，而两尊玉佛也是独一无二的。
这次因为时间较紧，加上下雨，没有去赞普林卡，下次一定不要错过。
14：00左右，开始爬日月山。出湟源后，沿湟倒高等级公路缓坡一路骑行，路况好得要命，景色也越来越美，再加上雨后初晴，空气格外清新。
20：30左右，到达倒淌河镇。入住湖源宾馆，首次享受在宾馆不洗澡睡觉的感觉。
『小资料』
倒淌河镇位于倒淌河流入青海湖的河口，是青藏公路（109国道）与青康公路（214国道）汇合点。向西沿109国道经柴达木盆地到格尔木市，直通西藏；向南沿214国道经玉树、昌都，在帮达与川藏公路（318国道）汇合，沿途是青海省的广大牧区。
小镇中央矗立着文成公主的塑像，塑像高8.6米，底座高2米，用产自陕西的红色花岗岩雕凿而成。塑像前为花岗岩龙凤柱，塑像身后是表现汉藏友好的浮雕群，浮雕背面是藏汉英等文字对照的铭文和诗词。该塑像于2004年7月落成。
倒淌河是青海湖水系中最小的一支，发源于日月山西麓的察汗草原，全长约40多公里，自东向西，流入青海湖，故名倒淌河。传说当年文成公主从日月山顶换轿乘马，下山西进。当她来到日月山下回望长安时，视线却被高高的日月山所阻隔，不禁悲痛万分，泪水汇成的小河，随着公主向西流去。
【6月16日（骑行第2天）】倒淌河镇—江西沟乡—黒马河乡
『小资料』
赞普林卡分前后两院，前院为佛殿，后院为藏式宾馆和皇家园林。前院主殿为五层楼藏式建筑：三层中空，塑有现世界最大的藏王松赞干布和王妃文成公主、迟尊公主佛像。还塑有藏传佛教格鲁派、宁玛派、萨迦派、噶举派、噶当派、觉囊派、希结派、苯教八大教派创始人塑像，以及藏传佛教五大护法、四大天王，还有各大小佛教共计一百余尊。四、五层塑有藏传佛教三世佛（过去佛―燃灯佛、现代佛―释伽佛、未来佛―弥勒佛）。大殿内墙壁上绘有藏族起源、文成公主进藏、藏传佛教十六尊者、汉传佛教十八罗汉、释伽牟尼传等大型壁画与唐卡。还建有副殿观音殿、文殊殿和赞普林卡珍宝殿等。
另外，大殿四层还供奉着藏王“松赞干布”与王妃“文成公主”的两尊玉佛像。两尊玉佛体内装有小佛像两尊，松赞干布体内是阿弥陀佛像，文成公主体内是和田玉制作的大日如来佛，雕工精致，栩栩如生，精美绝伦。
赞普林卡是目前青藏高原上唯一的一所集藏传佛教八大教派为一体的藏王寺院，也是世界上唯一的一个藏王寺院，而两尊玉佛也是独一无二的。
这次因为时间较紧，加上下雨，没有去赞普林卡，下次一定不要错过。
14：00左右，开始爬日月山。出湟源后，沿湟倒高等级公路缓坡一路骑行，路况好得要命，景色也越来越美，再加上雨后初晴，空气格外清新。
20：30左右，到达倒淌河镇。入住湖源宾馆，首次享受在宾馆不洗澡睡觉的感觉。『小资料』
倒淌河镇位于倒淌河流入青海湖的河口，是青藏公路（109国道）与青康公路（214国道）汇合点。向西沿109国道经柴达木盆地到格尔木市，直通西藏；向南沿214国道经玉树、昌都，在帮达与川藏公路（318国道）汇合，沿途是青海省的广大牧区。
小镇中央矗立着文成公主的塑像，塑像高8.6米，底座高2米，用产自陕西的红色花岗岩雕凿而成。塑像前为花岗岩龙凤柱，塑像身后是表现汉藏友好的浮雕群，浮雕背面是藏汉英等文字对照的铭文和诗词。该塑像于2004年7月落成。
倒淌河是青海湖水系中最小的一支，发源于日月山西麓的察汗草原，全长约40多公里，自东向西，流入青海湖，故名倒淌河。传说当年文成公主从日月山顶换轿乘马，下山西进。当她来到日月山下回望长安时，视线却被高高的日月山所阻隔，不禁悲痛万分，泪水汇成的小河，随着公主向西流去。
【6月16日（骑行第2天）】倒淌河镇—江西沟乡—黒马河乡
- 骑行线路图：
考虑到昨天骑行比较累，到今天骑行难度不大，大家就睡了个懒觉，9点才离开倒淌河。
早上天气较凉，天空有些阴沉，小逆风，但路况很好，路面起伏不大，视野开阔。
没骑多久，天气转好，草原景色，遍地牛羊，美不胜收。笔直的109国道，一眼望不到边。
14：30左右，到达江西沟乡。在一家清真餐馆解决了中餐后，16点继续上路。
午餐过后，肚子饱了，天气也更好了，湖边的景色又要让相机的快门加班了。
远处湖天相接处，就是著名的青海湖。有没有看到大海的那种感觉？
19：30左右，到达黒马河乡。
入住招待所，卫生条件还不错，继续不洗澡。
晚餐在一川菜馆解决，味道还不错。
【6月17日（骑行第3天）】黒马河乡—大水桥—茶卡镇
午餐过后，肚子饱了，天气也更好了，湖边的景色又要让相机的快门加班了。
远处湖天相接处，就是著名的青海湖。有没有看到大海的那种感觉？
19：30左右，到达黒马河乡。
入住招待所，卫生条件还不错，继续不洗澡。
晚餐在一川菜馆解决，味道还不错。
【6月17日（骑行第3天）】黒马河乡—大水桥—茶卡镇
- 骑行线路图：
今天要爬海拔3817米的橡皮山，难度较大，早上8点就离开黒马河乡出发了。
出发后，一路缓坡，有多个路段在修路。骑行17公里后，进入山区，曾经笔直的国道也变成了盘山公路，骑行难度明显加大。
15：00，从大水桥出发，还是一路下坡，一路美景，一路拍照。没多久就可以看到银白色的茶卡盐湖。
小资料』
茶卡镇位于柴达木盆地东部，隶海西州乌兰县，镇上居民绝大多数是蒙古族人。茶卡是蒙语，意为“盐海”。
茶卡盐湖的湖水面积可达104平方公里，干季湖水面积明显减少。湖水属卤水型。底部有石盐层，一般厚5米，最厚处达9.68米。湖东南岸有长十几公里的玛亚纳河注入。该盐湖为天然结晶盐，晶大质纯，盐味醇香，是理想的食用盐。
【6月18日（骑行第4天）】茶卡镇—都兰县
- 骑行线路图：
今天是进入柴达木盆地骑行的第一天，也是我们本次骑行活动最艰难的一天。不仅骑行距离长（130公里），而且还要翻越3672米的旺尕秀，途中没有食物补给点，戈壁滩还很有可能遇上恶劣天气。
茶卡镇的西头，有一条公路从109国道分支，路口塑有一奇特的塑像----两只大手掌，一只指向109国道的方向，即都兰；另一只指向茶卡所属的县----乌兰。塑像下面的文字是“欢迎您进入柴达木盆地”，其实我觉得翻过橡皮山以后，就已经结束了草原，进入了戈壁。这种地貌将一直持续到格尔木为止。
【6月19日（骑行第5天）】都兰县—香日德镇—宗加路口
- 骑行线路图：
一路小下坡后，就开始爬乌兰山（3088米）和脱土山（3015米），这两个山都不高，骑行并不困难。再过另外两个不具名的小山头后，就到达伊克高里工区了。伊克高里工区更象是一个小镇，进去没多远就是巴隆乡，可以食宿。继续赶往今天的宿地----宗加路口。
宗加路口离宗加乡还有8公里，这里没有电，也没有餐馆，只有一家当地人开的奇石店，取名“宗加行者之家”，有几个房间摆了几张简易床，供路人借宿。店里还卖一些方便面、饮料之类的生活用品。
【6月20日（骑行第6天）】宗加路口—诺木洪工区—大格勒乡
宗加路口离宗加乡还有8公里，这里没有电，也没有餐馆，只有一家当地人开的奇石店，取名“宗加行者之家”，有几个房间摆了几张简易床，供路人借宿。店里还卖一些方便面、饮料之类的生活用品。
【6月20日（骑行第6天）】宗加路口—诺木洪工区—大格勒乡
- 骑行线路图：
这里离格尔木还有76公里，于是决定去大格勒乡投宿（大格勒路口没有饭馆和住宿点），从路口到大格勒乡还有8公里。
【6月21日（骑行第7天）】大格勒乡—格尔木市
- 骑行线路图：
8：40回到109国道路口，继续西行。
【6月22日】格尔木市休整
四人全部安全到达了格尔木，骑行青藏线的上半程算是成功完成了，根据大家的意见，全队在格尔木修整一天。
下面是格尔木市的地图。
【6月22日】格尔木市休整
四人全部安全到达了格尔木，骑行青藏线的上半程算是成功完成了，根据大家的意见，全队在格尔木修整一天。
下面是格尔木市的地图。
『小资料』
- 格尔木
格尔木为蒙古语，意为河流密集的地方位于海西蒙古族藏族自治州境南部，西接新疆自治区，南与西藏自治区毗邻。由柴达木盆地中南部和唐古拉山镇两块互不相连、中间相隔400多公里的辖区组成。盆地辖区在柴达木盆地南沿，昆仑山北麓，平均海拔2800米，面积76663平方公里；唐古拉山镇辖区在青海省西南隅，平均海拔5400米，面积49557.5平方公里。两部分辖区总面积126220.5平方公里，相当于一个福建省。
格尔木辖区属大陆高原气候，少雨、多风、干旱，冬季漫长寒冷，夏季凉爽短促，降雨量年平均仅41.5毫米，蒸发量却高达3000毫米以上。日照时间长，年平均高达3358小时，光热资源充足。唐古拉山镇辖区，属典型高山地貌，气候寒冷，仅有冬夏两季，年平均气温-4.2℃，无绝对无霜期。年平均降水量284.4毫米，年蒸发量1667毫米。
格尔木现为副地级市，是青海省第二工业城市，是青海西部经济、科技、文化、交通的中心。人口7.9万人。
格尔木辖区属大陆高原气候，少雨、多风、干旱，冬季漫长寒冷，夏季凉爽短促，降雨量年平均仅41.5毫米，蒸发量却高达3000毫米以上。日照时间长，年平均高达3358小时，光热资源充足。唐古拉山镇辖区，属典型高山地貌，气候寒冷，仅有冬夏两季，年平均气温-4.2℃，无绝对无霜期。年平均降水量284.4毫米，年蒸发量1667毫米。
格尔木现为副地级市，是青海省第二工业城市，是青海西部经济、科技、文化、交通的中心。人口7.9万人。
- 骑行者格尔木驿站
骑行者格尔木驿站位于：昆仑路建设局大院内进门右转即可看到（格尔木宾馆对面），面积大概有20平方米，是格尔木的狂热车友梦海利用自己的业余时间为骑行者服务的一个场所，算是一个简单“车友之家”吧！
现在驿站提供：
1、全套的修车工具。
2、代收包裹，外地车友可以直接把自行车通过货运、中铁快运等方式发货格尔木。（具体地址可以发悄悄话给梦海）
3、驿站里面还提供有电脑上网、自行车资料、青藏线路线资料、车友需要的格尔木当地信息（交通/住宿/购物等）、高原保健品等
现在驿站提供：
1、全套的修车工具。
2、代收包裹，外地车友可以直接把自行车通过货运、中铁快运等方式发货格尔木。（具体地址可以发悄悄话给梦海）
3、驿站里面还提供有电脑上网、自行车资料、青藏线路线资料、车友需要的格尔木当地信息（交通/住宿/购物等）、高原保健品等
【6月23日（骑行第8天）】格尔木市—纳赤台—西大滩
- 骑行线路图：
今天是第二阶段的第一天骑行，不仅骑行距离长（127公里），而且要爬升1300米，第一次上4000米，难度相当大。
早就听说纳赤台有个昆仑神泉，是昆仑山雪水经地下渗透到这里，常年恒温7度，水质甘甜，常年不歇，它是昆仑山中最大的不冻泉。
【6月24日（骑行第9天）】西大滩—不冻泉—五道梁保护站
- 骑行线路图：
今天要翻越海拔4767米的昆仑山，这也是第二阶段骑行翻越的第一座高山。
『小知识』
我国是一个地震多发的国家，建国以来共发生震级超过8级以上的地震3次，分别是：
我国是一个地震多发的国家，建国以来共发生震级超过8级以上的地震3次，分别是：
- 1950年8月15日 西藏墨脱地震（8.6级）
1950年8月15日发生了一场震撼整个西藏高原的大地震。震中位于墨脱与日戛之间。整个雅鲁藏布江河弯地区和米林、察隅等27个县及印度阿萨姆邦的部分地区都被卷入这场灾难之中。地震破坏面积约40平方公里。有感范围最远距离达1300公里。
西藏境内倒塌房屋9000多柱(藏式室内宽度标准)，死亡僧俗、喇嘛、差民3300多人，损失牲畜1.77万多头。印度境内死亡约1500多人。
西藏境内倒塌房屋9000多柱(藏式室内宽度标准)，死亡僧俗、喇嘛、差民3300多人，损失牲畜1.77万多头。印度境内死亡约1500多人。
- 2001年11月14日 昆山大地震（8.1级）
2001年11月14日17时26分，在青藏高原腹地昆仑山口西发生了里氏8.1级大地震，地震波及青、新、甘、川、藏等省区，致使公路被切、光缆错断、油管断裂。所幸震中人员稀疏，只二人轻伤。
- 2008年5月12日 汶川大地震（8.0级）
2008年5月12日14时28分04秒，在四川省汶川县发生了新中国成立以来破坏性最强、波及范围最大的一次地震。截至2009年4月25日10时，遇难69227人，受伤374643人，失踪17923人。其中共有5335名学生遇难或失踪。直接经济损失达8451亿元。我国除黑龙江、吉林、新疆外均有不同程度的震感。其中以陕甘川三省震情最为严重。甚至泰国首都曼谷，越南首都河内，菲律宾、日本等地均有震感。直接严重受灾地区达10万平方公里。
翻过昆仑山，就进入可可西里自然保护区了，沿途设有不冻泉、索南达杰、五道梁、二道沟、沱沱河等多个野生动物保护站。这些保护站可提供住宿，但不提供吃的。不到万不得已，一般不要在保护站住宿。
『防狗小知识』
这次河南车友在昆仑山脚时，有个车友曾被藏狗追，车友吓得一路狂奔，结果被狗追上，驼包都被狗撕破了，幸好没咬到人。下面介绍几种不同的防狗方法：
狗冲过来时，一定不能跑，停下来，下车，用车头对着它，擂过去，它肯定会跑，然后，在路边捡个石头，打过去，等它跑远了，再慢慢往前骑，一定不要狂奔，否则，它还会追的。
『防狗小知识』
这次河南车友在昆仑山脚时，有个车友曾被藏狗追，车友吓得一路狂奔，结果被狗追上，驼包都被狗撕破了，幸好没咬到人。下面介绍几种不同的防狗方法：
狗冲过来时，一定不能跑，停下来，下车，用车头对着它，擂过去，它肯定会跑，然后，在路边捡个石头，打过去，等它跑远了，再慢慢往前骑，一定不要狂奔，否则，它还会追的。
狗冲过来时，主动跟它打招呼：“小黄，过来！”或“小黒，过来！”，这时，狗马上变换跑的姿势，象见到主人一样，摇头摆尾地冲过来，对你亲热得要死。这是一个比较好的方法，不过，你得有一定的胆量。
对着冲过来的狗，怒吼一声：“吗咪吗咪哄！”狗听不懂，又没人跟它翻译，就只好回去自己琢磨，等它明白过来时，你已经走远了。
【6月25日（骑行第10天）】五道梁保护站—五道梁—风火山—二道沟
【6月25日（骑行第10天）】五道梁保护站—五道梁—风火山—二道沟
- 骑行线路图：
【6月26日（骑行第11天）】二道沟—沱沱河镇—雁石坪镇
- 骑行线路图：
『长江源小知识』
（以下资料除最后两张照片外，其它均为网上摘录整理）
（以下资料除最后两张照片外，其它均为网上摘录整理）
- 长江源头地区地图
长江全长6380公里，是世界第三大河，它的源头就是位于青海省南部唐古拉山脉主峰格拉丹东大冰峰。1979年发现长江的正源是沱沱河。
长江源由正源沱沱河、北源楚玛尔河、南源当曲组成。沱沱河最长，楚玛尔河流域面积最广，当曲水量最大。进入三源的源头都十分不易，较为好进的是格拉丹冬东坡的岗加曲巴冰川。这里离雁石坪镇约60公里。
沱沱河与当曲汇合在一起以后，叫通天河。通天河流经青海省玉树藏族自治洲境内，接纳巴塘河后进入西藏自治区与四川交界处的高山峡谷之间，称为金沙江。金沙江流经著名的横断山脉区，在深切的峡谷之中穿过云贵高原北侧，流到四川省宜宾市。当它和北面流来的岷江在宜宾汇合之后，才称为长江。
长江正源----格拉丹东大冰峰下的沱沱河。
“长江源”石碑在沱沱河镇附近，离109国道一公里左右。
【6月27日（骑行第12天）】雁石坪镇—温泉（唐古拉兵站）
- 骑行线路图：
【6月28日（骑行第13天）】温泉（唐古拉兵站）—唐古拉山口—安多县
- 骑行线路图：
【6月29日（骑行第14天）】安乡县—申格里贡山—那曲县
- 骑行线路图：
[补充资料]
翻过申格里贡山后，经过了世界上最高的淡水湖----海拔4650米的措那湖。因为她离109国道还有10多公里，我们错过了。
翻过申格里贡山后，经过了世界上最高的淡水湖----海拔4650米的措那湖。因为她离109国道还有10多公里，我们错过了。
【6月30日（骑行第15天）】那曲县—当雄县—纳木错
- 骑行线路图：
纳木错专集
『小知识』
纳木错，是藏语“天湖”的意思。它位于西藏当雄、班戈两县之间。湖面海拔4718米，东西长70公里，南北宽30公里，面积为1940平方公里，最深处约33米以上。湖的南面是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北高原。
纳木错的湖水来源主要是天然降水和高山融冰化雪补给，湖水不能外流。它是西藏第一大内陆湖，也是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖，世界上海拔最高的咸水湖。
『小知识』
纳木错，是藏语“天湖”的意思。它位于西藏当雄、班戈两县之间。湖面海拔4718米，东西长70公里，南北宽30公里，面积为1940平方公里，最深处约33米以上。湖的南面是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北高原。
纳木错的湖水来源主要是天然降水和高山融冰化雪补给，湖水不能外流。它是西藏第一大内陆湖，也是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖，世界上海拔最高的咸水湖。
【7月1日（骑行第16天）】纳木错—当雄县—羊八井镇
- 骑行线路图：
羊八井没有什么很特别的风景，但这里的地热资源非常丰富，附近有著名的羊八井地热电站，另外还有温泉游泳池。
【7月2日（骑行第17天）】羊八井镇—堆龙德庆县—拉萨市
【7月2日（骑行第17天）】羊八井镇—堆龙德庆县—拉萨市
- 骑行线路图：
沿着宽阔、笔直的金珠路一直向东，经过青藏川藏公路纪念碑、西藏自治区政府后，在康昂东路路口左拐，前面就是著名的布达拉宫了。然后沿右转，沿北京东路向东骑行，两边就有不少旅馆。我们入住在大昭寺附近的天下客旅馆。抵达终点----拉萨。
【7月2日—4日】拉萨市
『小知识』 拉萨是西藏自治区的首府，也是西藏政治、经济、文化的中心。市内和郊区名胜古迹众多，布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺、色拉寺等早已驰名中外。 公元7世纪中叶，吐蕃部族首领松赞干布在此创基立业。公元641年，松赞干布完成统一大业后，迎娶唐朝文成公主，公主进藏后建议用白山羊背土填湖建庙。于是，人们把最初的寺庙(即现在的大昭寺)，命名为“惹萨”，藏语的意思是“山羊背上”。最后，“惹萨”被译成了“逻些”，逐步又变成为“拉萨”了。 |
本次骑行，从6月13日离开株洲，到7月7日返回株洲，历时24天。全程骑行17天，共1850公里（不含在西宁、格尔木、拉萨市内骑行及途中搭车）。
翻越了日月山（3465米）、橡皮山（3817米）、旺尕秀（3672米）及昆仑山（4776米）、风火山（5010米）、唐古拉山（5231米）、头二九山（5170米）、申格里贡山（4880米）、念青唐古拉山（拿多拉山）（4629米）等大大小小的山峰10余座，其中5000米以上的高山3座。
亲历了青海湖、纳木错、茶卡盐湖的湖光山色；
饱尝了日月山草地、青海湖草原的秀美；
体验了柴达木盆地千里戈壁的荒凉；
体会了青藏高原的壮美。
在美丽的可可西里，欣喜地观赏野生动物们自由地觅食、奔跑；
在玉珠峰、在念青唐古拉山，我们一边骑行、一边欣赏秀美雪山；
经历了登上昆仑山、唐古拉山的喜悦；
以及骑行橡皮山、旺尕秀、风火山、申格里贡的艰辛。
看到戈壁滩上的美丽绿洲都兰、香日德、大格勒，以及全国卫生城市格尔木，由衷钦佩戈壁滩人对绿色的敬重；
徜徉在美丽而神秘的拉萨街头、金碧辉煌的寺庙间，心里的敬佩与不解陡升；
还有很多很多，都烙在了脑海的深处。
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