早晨一睁眼，我顿时心灰意冷，因为左腿依然弯不了也太不起来，动动右腿感觉膝盖居然也有点儿痛，除此肩膀痛屁股痛，我跟宫说的第一句话就是“今天到不了秦皇岛了”，他说了句特别让人心暖的话“那就骑三天呗”，我顿时觉得今天疼也要坚持骑，骑到哪算哪。

    退了房就开始穿越丰润，补充了水宫买了地图，我架好手机，准备骑到饿随时吃早饭。记得出发前论坛人说丰润哪有段极难走的路，我之前做了准备的，结果居然放电脑里没考进手机里。。。结果貌似还真是没走寻常路！上图解释－＞

这几百米可不是一般的high，左下图大卡车陷里面，前车拖钢丝绳都绷断了，宫执意要搬车过去，他搬了2辆车到右下图位置起了过去，我拖着废腿搂着每棵树翻山越岭，硬着头皮跟泥里骑，生怕发力不够停泥里或者打滑摔进去，哎。。有惊无险那！虽然鞋被泥埋了一半进去，也总算没栽进去。

    出了泥滩，找地儿要了机油润滑链条（昨天洗了车，轴都发涩），顺便吃了早饭（简单好吃）。—＞

一碗3块，有鸡蛋呢还，看似简单，辣椒腌得味道倍儿好，板儿面之精华所在！

    日起三竿，阳光明媚，天气很不错，暖和得脱了外衣，但腿还是保暖状态。进了滦县界，宫修了两次车，自己骑了好多公里，感觉腿疼有好转，看来有可能是推测的关节炎或者是风湿之类。过了榛子镇，宫的后轮依然有问题，他又停下来修车，我则继续先行。这样保持18/19的速度一直骑了2小时近50KM，中间休息了2次，下午两三点的太阳好强，晒得腿很舒服。这样自己骑过了野鸡坨镇、大水洼、两座大桥等标志点后，电话联系宫在卢龙雕像前会合。在卢龙会合是15:00，非常惊讶自己的坚持，从出发到卢龙应该是有70几公里的路程，对后面的路程我突然很有信心啊~

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这段是第一次会合时候骑了一段

之后就又自己一个人了，大水洼啊，环岛啊，路上还调戏一个三轮车里的小女孩什么的，还有路上散落的葡萄我挨个轧爆，不少小插曲呢

每次看见标志牌都很兴奋，离终点不远了，不过秦皇岛还要比北戴河远15KM的样子

手机找不出感觉，这死水潭。。。靛蓝色，里面杂质很多，估计好多洗衣粉之类的吧

每个地儿的车站都不一样，没收集起来，因为后面甩车没心情了。。         过两座大桥有心停车远眺了下，风景真不错呢

这个标志物还不错，也很醒目，实在饿了坐在下面补充了点儿能量，然后边晒腿边看手机等宫，按说我20他26的速度应该早追上来了。看来是修车耽误了不少功夫

    之后一起骑进卢龙县城吃饭，哈哈，我俩都挺饿的。下午三点多的饭馆好难找啊，快出县城了找到一个有剩菜剩饭的饭店，用微波炉加热，点了一个菜，我吃了2馅饼2大蒸饺1碗粥，撑撑的很满足继续赶路了。

    记得野鸡坨的老大爷聊天说“前面的路都是刚修的，都好走着呐”，结果先来应该是“前面的路都刚修。。。”一村又一村的过，有很长一段路是刨了路没铺沥青的（一棱一棱的斜纹儿）在几个下坡我尽量走20公分宽的公路和土路的中间的路肩，悲剧就这样在几个条件合力促进中形成了：下坡，着急赶去下站抚宁，前面老有个破三轮挡我。结果刚超过三轮车，从土路骑上路肩的时候，路肩比之前的要高，前轮卡那没上去，把摇得太厉害速度有30，结果人车全飞了，一个漂亮的侧滚摔，翻两圈就站起来了，疼啊！疼得使劲跳，但看见刚超过去的三轮又把我超了，里面的男女惊讶的回头望我，感觉自己骨头没问题，我装作若无其事的样子去看自行车，超级担心车摔坏了，接下的路程就完蛋了。紧接着宫留下来了，关心的问我怎么样，说“刚还称赞我牛逼啊一路走路肩技术不错，一转眼人就飞了”，他帮我扶车，我赶紧检查身上伤势如何，我嘞个去~胳膊腿后背腰全挂彩，肉是白的没什么血上面全是土，不太重吧但也不轻，骨头没折但肿起来了很痛，痛苦的坐在地上求宫帮我拿水和创口贴，创口贴太小了贴3个也盖不全，不为别的，这地儿太脏了，计划抓紧去前面村找个卫生所擦碘酒。车子确实没问题，除了折了一个小件无大碍。我心中咒骂一个遍，这下好了，除了右臂身上没有好地儿了。。。

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我还是更心疼我车。。。皮坏了能长好，车坏了只能换了。刀子还甩飞了，多好的刀啊,心疼

    之后的路上宫再次修车2次，我去卫生所擦药，耽误了不少功夫，眼看天快黑了还没到抚宁，真是干着急没辙。

    随着夕阳西下影子越来越长，但是上坡不断，着急又骑不快。记得太阳刚钻下去的时刻我们正在爬一个大缓坡，宫在前面，我在后面追，几分钟内我不断把档位往下调，路也差不多平了，档也降到了1*4，但依然蹬不动。感觉就是大腿肌肉里还有很多能量，但都因膝盖的原因无法发力，竟是一点儿也蹬不下去了，望着他远去的身影快要看不见喊也听不到，只能靠边下车找地儿歇会儿，是揉揉还是搓搓的亦或是静静歇歇腿，总之务必找个方式把膝盖的疼痛降下来，不然再也无法前进了。坐了1分多钟正在加穿一层裤子看见宫急速骑回来喊我发生什么了，说骑着骑着一拖拉机老农冲他喊“你朋友！@￥%、”什么什么的，然后使劲往后指。还以为我发生什么情况了呢，吓死了赶紧骑回来了。跺跺脚慢步走了十几个来回，便又艰难上车前进了。  ——＞

景色不错，但就是坡太多还长。。。要下坡我就不说什么了

夕阳 田野 公路

每看到一个之前在地图预计位置的牌子都会很高兴，好像定向越野的感觉，就是战线拉得比较长：2天（20多个小时）

    之后连着几个大下坡，借着下坡借着快到抚宁的兴奋借着膝盖疼痛的缓解，非常给力地以28左右的速度前进。天逐渐就从擦黑到全黑，路上小歇了2次，终于就进了抚宁县城，我是边骑边学么旅馆，其实有不少，但心里激烈地斗争着：要不要住下来。可心里强烈的到达目的地的愿望让我不断地以宾馆太烂住的都是货车司机这样的白痴理由而没有停下来，忍着疼痛就快骑出城了，终于找了个“商店”补充了水、吃的和又两节南孚，店主好奇问了几句歇了几分钟腿之后，我们打开前后灯上路了----------最后35KM到北戴河（也就是近50KM到秦皇岛）

    天冷、路黑、腿疼，没有照相没有言语，努力的骑行着，腿的状况就像一个loading的进度条，蓄满了就必须歇一歇活动走走，只不过这进度条每次归不了零，而且涨的速度越来越快。记得出抚宁第一次休息是在30mins后，骑了8,9km的样子，下车以消耗残余食物为题恢复膝盖，一看迈表无比泄气，那么努力还以为骑了一半了呢。。。待再上车到第二次休息的间隔也就20mins了，又是下车吃东西为借口，为了防风吹膝盖，把之前所有塑料袋啊面包的袋子全塞进两个裤子间膝盖的位置。再之后就每15mins就要停车缓解膝盖，停车次数无法计算，歇的宫很是蛋疼，其实我也很无奈，要不是破膝盖，以我的体力早就1小时狂奔到北戴河了！我知道他不会抛弃我，陪我休息，给予我生的希望！别说夸张，就那种情景，荒郊野岭20:30，气温13°左右，离终点还30km，一个半残人士，我靠，精神都快崩溃了。所以我真的十分感谢你

    在翻越了多个大坡，也是第五六次休息之后吧，一座突破极限的大坡呈现眼前，骑了20%我就下来了，让宫到顶等我，我腿实在不行了。下车推着走，眼看他尾灯都快没影了，我也着急也害怕，步伐越来越大速度越来越快。望着前面宫依稀闪烁的小灯，我发现膝盖发热可弯曲角度变大了，不用绷着腿了。当走到300m长的坡顶会合，居然都能跨步上车了（之前上下车都需要10秒钟一点儿不夸张）。看地图已经过半了，定好路线，来了劲儿了！借着下坡30的速度跑了1KM左右，巨happy，这回知道缓解膝盖的办法了，看来到终点只是时间问题了。

    在之后通过推车的办法和拽他胳膊带我两种办法，终于到了燕山大学的一座桥面前（燕大是秦皇岛的西北边界)。我再一次劝说宫我们一起走走，这样边走边聊一直走到大桥最高处，狂溜下来之后又见上坡。。。这时已是夜里22：15，戴上耳机边听边唱，以10迈的速度往城中心前进~  我俩分别联系熟人之后，决定一起住外面去“开个房”，等到了城中心他去找住处，我在第一个标志点等，这时我连自行车都上不去了，等找到住处时，我只能绷着两条腿，一条站脚蹬子上，一条直着蹬地像滑滑板一样前进了。。。

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面包袋儿有两面胶，塑料袋儿早已吹飞

耻辱啊！！关键是揭了第一个之后还有两个。。。自己下决心依次揭掉它们可不是件容易的事儿，长痛不如短痛了。。

   再之后进了房间，什么敷腿啊，揭膏药啊什么的懒得写了

   骑行结束了 凭借惊人的毅力，冒雨骑行100KM，瘸腿骑行100KM，挂彩加半残骑行100KM，用了两天25小时，也算活着抵达终点。这其中，我对团队、毅力、地图定向、骑行技术以及受伤应急处理和心态调整等几个方面均有了不同程度的深层体会与理解。在此，感谢一路陪伴支持我的宫大哥，还有之后接待我的兔子和老姨，这是后话了，晚安了您内~