爬坡的技巧

to_dark_blue · 发表于 2012-2-9 15:46:48

有收益，有帮助，能提供信心

to_dark_blue · 发表于 2012-2-27 08:17:23

爬坡有练习吗？关键是你的体能，即使是专业的运动员，长距离的爬坡也是很折磨人的。我曾经爬了一个约十几公里的坡，雷到什么程度？累倒脚踩下去车几乎不会动，下车腿脚无力，几乎当即倒地。所以我的经验是，如果你的时间允许，慢慢地骑，咬咬牙，一米一米的前进，实在不行，就在路边休息一会儿，然后继续骑，只要你坚持，你总能到达山顶，这是考验你的意志力的时候，也许这时候意志力比体力更重要。

to_dark_blue · 发表于 2012-3-3 10:42:26

本人只有一次在雨中爬过一座几百米的小山，大概上坡的距离在15公里左右。那个累啊，要知道，这还是在低海拔地区的骑行啊！！！

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