高三党，准备暑假入藏，求指点。

宋张骑客

先安排自己三个月的拉练，刷街、50公里骑，先看看自己的情况，锻炼一下体力、耐力，上高原身体是首要的。
装备很多，路线也有两条，药品、结实的驮包必备。这个资料应该很多，路书也很多。
去的人很多，到了路上就有很多朋友。

建议先跟着别人或试着出去玩几次，特别是在外面住看看。

是男人总要疯一次哈。