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什么是有氧运动和无氧运动

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鱿鱼个

一级骑士

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89
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发表于 2017-12-25 09:20:13 | 显示全部楼层 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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运动了这么久了，还第一次听说运动分有氧运动和无氧运动，那些运动算有氧的，哪些算无氧的，这二者有啥区别啊，有氧运动和无氧运动哪个更好一点，有没有人知道？


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