30迈微躺自行车长途骑游手不麻

30迈微躺自行车

        诸多骑友在长期骑山地、公路车旅途中会感觉到手指麻木，特别是无名指和小指甚至无法正常伸直。这其实是一种学名叫做腕部尺神经卡压综合症的病例，属于神经受损的一部分。手腕的神经被长期压迫而引致发麻。长期不处理会引起关节炎，严重情况要开刀。

        双手与握把接触的支点是自行车运动中用来控制行进方向的关键，上半身前倾的姿势使得骑乘者很容易将上身力量倾压在此一支点上(特别是握把、坐垫位置调整不恰当时)，此压力会容易导致通过手掌的神经受到压迫，进而出现手部神经麻痹的症状。




        我们要注意的地方是腕管区，通常我们在握把的时候用的是手掌区，而腕管区，也就是手腕的关节处，是不可以参与握把的，但是在长途的公路骑行中，我们会发现很多人，由于手酸了，习惯性的会用腕管区去握把，这个区域是控管大拇指、食指、中指以及一部份无名指的感觉神经，如果时间长了，将对手部造成严重伤害！特别是在颠簸的路面上，神经属于长时间绷紧状态再加上剧烈震荡，容易受伤。



        如果在晚上睡觉之前或睡觉途中都会感觉到手指的疼痛，则已经算作严重的症状了；倘若只是一般的手指麻木，如果长时间不见好转，神经会萎缩导致手指畸形。所以这种病症还是挺危害车友的，轻则影响日常生活，重则手部手指畸形，后果可想而知。



        30迈自行车微躺骑行姿势，双手与握把接触不是手里点，双手只需轻轻搭在车把上，可以很放松操控方向，不压迫手腕的神经，骑长途不会出现手臂酸痛、手掌发麻的问题。给上肢力量不够的白领、女性、中老年朋友以及自行车初学者带来了福音。30迈微躺自行车重心低而且稳，路上临时停车时双脚可以着地，此时双手可以解放，脱离车把自然放松，犹如悠闲坐在沙发上休息。

        如果有部分车友已经有此类似手臂酸痛、手掌发麻等症状出现则需及时治疗，治疗的方法有以下几点：

（1）在极其轻微症状下，可以用温水浸泡手部得以放松。

（2）服用“甲钴胺片”，各大药店都可买到这种药。这是一个维生素B12的补充剂，其主要适应的症状是身体各部分的神经疾病。

（3）严重者及时就医，可在医院进行理疗，如果仍无效果则需进行该方面的手术。

迩偌洧凊。

要么旅行,要么读书,身体和灵魂,必须有一个在路上” 让身体上路了，然后让灵魂继续上路。消失在网上。