所谓高反,有好多人为诱发的;大脑缺氧是直接原因。自行车运动耗氧量大,再一个是习惯,适应问题。如果你在折多塘住院一晚(适应一下),翻山时尽量慢点(减少耗氧量)。一般没什么样问题。往往好多年轻人,体力好,这点山一下就很快翻过去。高反也就来了。 |
折多山沒難度 路況一級棒 只是遇上大霧加風雨。下到新都橋 肚子痛了2天 |
翻折多山的时候没有高反的感觉,下山到了新都桥,晚上开始有高反:头痛,疼了两个晚上。以后就好了。每个人的高原反应是不一样的。我们队里的一个队友有几个晚上失眠。而我在家时有时经常睡到半夜就醒了,可在走川藏线时睡眠倒是出奇的好,总是睡不醒,不知是不是也是高原反应的一种。 |
明天就去折多塘了,哈哈,期待啊,期待高反 |
原来楼主也是济南的啊!!{:soso_e181:} |
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加油 加油 |