车座可以再搞点,脚掌踩在脚踏上面腿伸直刚刚好。因为是刚刚开始骑,有这种情况是难免的,慢慢来,可以考虑骑车回来再做做腿部的放松训练 |
其实脚刚好伸直了那样不好,最好的姿势是踏板踩到最下面的时候膝盖内侧呈150度左右就正合适,伸直了反而不好 |
应该是坐垫的问题,今天拔高了一点,基本上脚掌蹬踏脚能伸直,骑了几十公里,膝盖不再疼了! 话说屁股疼真的要命!! |
慢慢来就好了,我一开始骑就骑了100多公里,也疼,不过现在好了, 昨天刚从南京骑到昆山280公里,没休息的,现在只是大腿肌肉酸。。。 |
兰州发育的很好啊 我想歪了{:soso_e102:} |
应该是伸直脚掌能踩到脚踏吧 |
1,座子可以再高点,我自己感觉腿能伸直是比较舒服的 2,提高踏频,3*7,3*8这样的档位尽量别用 |