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正确的踩踏方法能让你在骑行山地车时节省力量！

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维格米骑行

发布时间: 2016-5-4 17:15

正文摘要:

下面介绍一下这两种训练方法。单腿踩踏。这项训练最好在室内进行，使用骑行台，将不踩踏的一只脚放在椅子上。这样练习，强迫你用一条腿做整圈踩踏发力， ...

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