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流水驿站 发表于 2017-6-27 21:04
兄弟,我有好多年没骑车了,现在还有点虚胖,很想骑车去拉萨,有点什么建议吗?决心胆量都有就是怕体力!以 ...
恩!我觉得信念很重要!我今天是第三十六天!骑行路上并没有图片上的那么美好~如果下定决心,首先要有辆车!捷安特美利达都行!好车会减少体力的消耗!
买了车之后,先每天三五十公里,半个月左右屁股膝盖大腿都适应了,找个时间(两天)来一次一百加公里的长途~回来肯定会受不了,休息十天左右!继续骑,这个时候在附近找坡练,每天三五十公里的坡~~!准备拉萨之前一直练习~应该没问题了!
我是骑了三次长春~吉林市往返就直接开始长途了!
祝您早日完成骑行梦!加油
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