为什么户外骑车需要穿骑行服呢，知道为什么穿骑行服吗

维格米骑行

为什么户外骑车需要穿骑行服呢，知道为什么穿骑行服吗
你是否刚刚加入自行车骑行的队伍呢！你应该怎么去避免一些常见的骑行错误呢！
如果你刚开始骑自行车，只是懂得一点基本的路面知识是不够的。维格米骑行服小编这里有一些骑行的小建议，还有一些简单的方法可以告诉你，它们能够让你的骑行更加安全和舒适。
第一、坐位太低
你的膝盖有过疼痛感吗？那么估计是你的坐位调太低了，这会导致你在踩踏的时候双腿没有得到完全的伸展。如果是正确的坐位高度，你在把踏板踩到最底端，曲柄与立管平行，而不是与地面垂直时，你的膝盖只是微微弯曲的状态。如果你要检查是否符合要求，那就不要上锁鞋。测量一下中轴到坐位顶部的距离。这是你的坐位高度。它应该是一个接近跨高（用cm计算）乘以0.883的所得数字。

第二、认为所有的装备必须精良
首先我们穿戴骑行服骑行自行车是必须的，相对我了解的就有维格米比较不错、当然锁鞋或者一辆顶级的自行车就看你个人的经济情况了。当然，好的装备更能体现骑行的乐趣，但这和你骑着一辆老旧的自行车爬坡时，别人却骑着高端碳纤维自行车爬坡没有直接的关系。最重要的是你做到了，你骑到了山顶，想要有更好的突破。
第三、车身位置调节不当
对于骑者来说，最重要的是一辆调整到位的自行车。无论你拿到新车的时候多兴奋，急着想要试手，如果你的车没有调节好，你在上面坐得不舒服，那你也不会坚持骑太久。这里有两个关键的要素告诉你如何正确调节你的自行车：坐位高度和reach值。坐位需足够高，这样当你踩到踏板底端时，你的腿部才能完全伸展。适合的reach值指的是你的手臂和躯长在自行车上的状态是呈45°角。如果太长，那当你够到手把时你的背部就会感到酸痛；如果太短，骑行的时候，你的膝盖就离手臂太近。当你挑选一款自行车时，最好试骑一下，看看它的尺寸是不是和你的身体匹配。

第四、没有变速意识
变速器是你爬坡时最好的伙伴，也是最好的加速源。但如何变速以及何时变速才能达到高效的状态？这还是需要稍稍练习一下。
第五、不尊重团队
团队骑行有他们自己的规则和礼数需要遵守——原因是如果你的骑行毫无章法，那就很容易撞车。如果你是第一次跟队骑车，最好骑在队伍后面，注意观察，在需要的时候求助。