求进藏前的体能训练计划

王章

不论速度，天亮起就上车，天黑下车。第二天见自行车不怕，心理关过了。
不论什么样路，汽车能上的坡，用自行车上，就是用11档，也不下车推，反复多次，耐力关过了。
骑一天车，不和人就一句话，反孤独关也过了。
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说真话：骑车就是骑心态。心态好什么好办。坚持多上路吧。