早上起来,觉得应该不快的骑行,休闲装出门,很少有的一次,也奠定了今天的遭遇.鸟岛路上,纪哥扎胎,换完,晕了.落我一公里有余,拼命追,无奈昨天身体已经透支,脚后根非常疼.唉!咬牙坚持,还不算远就是鸟岛.中午饭食基本没问题,有些菜变味道,很正常,没有不变的世界,何况一道菜.回程吃得多了,喝得也有点多,腿软,脚疼,极度颓废.一路坡,从来没这样痛苦过.最可恨是到坡顶了,链子脱扣,怎么砸也不行,又是高踏频骑,后胯都疼,不能耽误大家,简直不知道咋骑回来的,终于到富士店,换链节,已经无力上车的感觉,100多公里,山地,真的累了,这样下去可怕没勇气骑了.总里程:110.04.骑行时间:5:24:38.平均:20.31公里.最快:47.99公里.还有14公里20000公里,回家买药,明天开始慢骑.