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青海湖，青藏高原的明珠，拥有360公里环湖公路，沿途湖光山色美不胜收。二郎剑的湖水清澈如镜，黑马河的日出温暖心扉，茶卡盐湖的“天空之镜”如梦似幻。这样的风景，坐车太快，匆匆一瞥，只有骑行刚刚好。

分类: 骑行攻略|2025-05-18

它是纵贯山河的画廊，它的美火爆出圈，玩过的都说，没去这里，不算到过新疆。川藏线有的，这里有川藏线没有的，这里也有！全长561公里，耗时10年修建。它，就是独库公路

分类: 骑行攻略|2025-05-17

自行车运动是一项对耐力要求很高的运动，环法比赛车手每天进行4-6小时的高强度骑行。就像大部分生活中的人样，许多骑手同样喜欢挑战，尤其是对耐力的挑战。

分类: 牛人牛事|2025-02-18

新陈代谢就像身体里的一台小机器，每时每刻都在帮助你的身体燃烧热量。

分类: 骑行健康|2025-02-18

骑行，不仅仅是一种出行方式，更是一种生活态度的体现。不同的人对骑行有着不同的理解和追求，有人为了健康，有人为了环保，还有人为了挑战自我。今天，我们就来聊聊骑行的“多重身份”，看看你是哪一类骑行爱好者！

分类: 骑行知识|2025-02-18

链条润滑油的使用看似简单，却会显著影响自行车的性能，甚至影响你的钱包。润滑油的效果只有在渗透到链条内部，润滑围绕齿轮转动的滚子时才能发挥作用。如果链条外部涂抹过多润滑油，尤其是当链条明显湿润时，反而会 ...

分类: 骑行技巧|2025-02-18

对于许多骑行爱好者来说，提高骑行速度是一个常见的目标。然而，想要在不牺牲安全的前提下提升速度，需要掌握一些科学的技巧和策略。除了减少刹车频率，以下这些方法也能帮助你显著提升平均骑行速度。

分类: 骑行技巧|2025-02-18

当你骑了很久的自行车，很熟悉各种自行车的品牌，好像对自行车零件也是了如指掌，看起来就和骑行界老鸟一样。不过实际上，到了真正的路上骑行的时候，表现却如同乳臭未干的小孩。

分类: 骑行技巧|2025-02-08

骑行是个出口，你可以看到这世界的样子，骑行也是一个入口，你可以看到自己的身体里流淌着什么样的血液。一路风光一路欣喜，在对的时间去对的地方，好好安排你的2023，我们一起出发……

分类: 综合骑行攻略|2023-01-29

平均速度对骑于骑行者来说是一个关键的数字，它可用作衡量你在自行车上的表现基准。然而，有很多变量会影响到平均速度，比如将不同人甚至自己不同时期的速度进行比较，都会有偏差。骑得更快是我们大部分人想要实现的 ...

分类: 骑行技巧|2023-01-27

研究表明，每周一两次骑行可以有助于保持你的身体健康，如果时间不允许的话，可以考虑短时间、高强度、间接的锻炼来保持住你“来之不易”的健康。

分类: 骑行知识|2023-01-10

阳康后运动会引发心肌炎，虽然这个话题被热议，但其实目前官方报道的新冠病毒感染后引发心肌炎甚至猝死的病例却几乎很少，都是以讹传讹。核酸检测转阴意味着病毒在体内复制的过程已经结束，身体抵抗力最终战胜了病毒 ...

分类: 骑行健康|2023-01-10

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