骑车健身管用吗

王麻子 · 发表于 2016-11-22 09:20:14

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身边的朋友都去健身，每天朋友圈都有晒各种线条的，周末没事心血来潮去一当地挺火的健身房问了一下要两千五百多，具体才能玩四种器材，还有时间限制，当时就无语了，后来咋想咋不合算，是自己去健身房锻炼呢，有没有经历过类似情况的朋友？再后来算了算还不如直接跟队训练呢

属猪的猪 · 发表于 2016-11-22 09:28:51

骑行就可以锻炼身体啊，一般人的偏见是活动下肢，其实是全身在运动，不仅心肺功能得到锻炼，长期坚持下来效果一点不比健身房差 jinlaiba.com/archives/8254.html
不坚持怎么能知道什么效果。

顽石梦 · 发表于 2016-11-23 18:49:36

骑行是最好的锻炼！骑行圈的都这样说！

相信自己 · 发表于 2017-8-17 09:44:51

骑车，感受新境界。

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