超详细实用的西藏旅游摄影经验谈

小狼牙牙

　　《西藏摄影旅游指南》作者杨桦以多年西藏摄影和带队的经验，着重对西藏境内交通状况较好，有基本食宿条件，安全系数较高的摄影点和线路进行介绍，涵盖西藏摄影的主要区域和和交通线，为即将入藏进行旅游摄影的朋友提供帮助。
　　西藏自治区位于华夏大地的西南边陲，这是一个既神秘而又令人向往的地方。在这平均海拔4000米的高原上横贯着昆仑山、喀喇昆仑山、冈底斯山、喜马拉雅山和横断山等气势磅礴盖世无双的巨大山脉，青藏高原也由此被称为“世界屋脊”。
　　人们还把它与南、北极相提并论，称之为“遥远的地球第三极”。特殊的地理环境和漫长的历史变迁，造就了西藏独特的自然景观和人文景观：高耸入云、圣洁无比的雪峰，奔腾不息的江河，比天空还湛蓝的高原湖泊，在辽阔的草原上披着夕阳而归的牦牛，以及独具特色的民族风情和宗教文化。
　　西藏让世人无限神往，它是旅行家、艺术家心中的天堂，更是对摄影家永远的诱惑。尽管西藏是摄影者心中的梦，但由于西藏的地理结构复杂，部分地区交通状况较差，因此个别地方除探险和科考以外，不适宜进行自助旅游和摄影旅行。本手册根据笔者多年来在西藏摄影和带摄影旅行团的经验，着重对西藏境内交通状况较好，有基本的食宿条件，安全系数较高地区的摄影景点和线路进行介绍，其涵盖面已达西藏的主要交通线和主要的拍摄区域，以期为即将走进西藏进行摄影旅行的朋友提供一些帮助。
　　西藏摄影旅游概况
　　一西藏主要陆地交通线青藏线（国道109线）、川藏线、中尼公路、滇藏线（国道214线）、新藏线（国道219线）
　　二西藏最适合摄影旅行的季节每年4—7月上旬和9月下旬—11月上旬，天气稳定，雨量少，道路少塌方和泥石流。
　　三在西藏摄影旅行应注意的问题
　　1．高原反应
　　2．药品和保暖衣物
　　3．尊重宗教习俗（佛教寺庙应顺时针转庙，苯教地区则要逆时针转）
　　4．注意安全。
　　5．关于自驾车
　　6．关于摄影器材（三脚架、多备电池、镜头配UV防尘防雨点、不用PL镜、用遮光罩等）
　　前藏及后藏地区
　　一拉萨市
　　1．拉萨市区的主要摄影点
　　（一）布达拉宫：拍摄时间最好在下午4—5点。拍摄位置：正面广场东边的水池边，以水面和柳树为前景拍摄。广场西面的药王山，下午在有白塔的一个高台上拍摄。早晨和上午在背面以龙王潭为前景拍摄。出拉萨城东，过川藏公路大桥后向右转2-3公里后，在山坡上拍摄布达拉宫被群山环抱的远景，宜用长焦。布达拉宫院内可拍建筑造型及金顶。
　　（二）大昭寺：拍摄转经人物和转经道，注意拍转经道一定要顺时针走，不可逆行。上午可在寺顶平台上用屋顶作前景拍摄布达拉宫。下午可在夕阳西下时拍大昭寺正面及广场。正门还可拍摄磕长头的场面。
　　（三）哲蚌寺：藏历六月三十日开始为期一周的雪顿节，可拍摄晒大佛、藏戏表演。
　　（四）藏历四月十五：萨嘎达瓦节，是拍摄藏族民族风情的大好时机。
　　2．拉萨的食宿及交通：
　　北京东路一带集中了众多适合自助旅行者的旅店招待所，如八郎学、刚坚、吉日、亚宾馆等，每人20-50元。同时这些旅店还是寻找旅伴和车辆的信息中心。
　　二拉萨—日喀则（沿318国道向西南约300公里，柏油路）
　　1．主要摄影景点
　　（一）聂塘佛像：位于离拉萨14公里处的公里右侧，拍摄时间必须在上午，下午全逆光。
　　（二）雅鲁藏布江柳树林及峡谷：曲水大桥向日喀则方向约2公里，拍摄“砍头柳”，一天中任何时候都可拍摄。进入峡谷地带后，有很多反映人与自然的好题材。过大竹卡约2公里，可拍雅鲁藏布江江面。进入开阔的河谷平原后，可拍摄河谷田园的大场景。
　　（三）扎什伦步寺：以拍摄建筑和人物为主。

三、日喀则—珠峰（约340公里，碎石土路）
　　1．日喀则—拉孜沿线摄影点：吉定桥附近可拍摄田园风光。
　　2．拉孜的食宿情况：拉孜在西藏是旅游条件的一个重要分界线，一过拉孜，道路食宿油料供应等条件差得多。
　　3．拉孜一定日：白坝是前往珠峰前能食宿和加油的唯一地方。白坝前行约8公里的协格尔镇旁可拍摄一座古堡废墟，应在早晨到达镇东面的一片荒滩上等照到古堡废墟的第一道阳光。
　　4．珠峰地区主要摄影点：
　　（一）加乌拉山：过珠峰保护区门票站后，开始翻越海拔5200米的加乌拉山，在快到山顶的一个弯道上，可回头拍摄门票站附近的河谷平原和绿洲村庄。在加乌拉山的最高处，可拍摄喜马拉雅山脉的四座8000米以上高峰，从左到右依次为玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰，早晚均为侧光，傍晚珠峰面向我们的山体受光，效果更好一些。
　　（二）绒布河谷：沿途的废墟、藏族民居、田园等，是拍摄珠峰地区人文景观的好地方。可拍摄到当地藏族赶着成群牦牛替登山队运物资的画面。从扎西宗到绒布寺一带，还可拍到以珠峰为背景的绒布河谷田园风光。
　　（三）绒布寺：可住宿用餐。绒布寺的餐厅是世界上最温馨的餐厅，有来自世界各国的旅游者和登山者，从餐厅的窗户可清楚的观赏珠峰雄姿。绒布寺大门北侧的一面小山坡上，以寺门口的大经塔作前景，拍摄珠峰。向大本营方向走约3公里，以绒布寺的河水为前景拍珠峰。大本营可到此一游，通常不适合在此拍珠峰。
　　5．从老定日(岗嘎)—珠峰：沿途有村寨民居可拍摄。
　　四、江孜
　　1．江孜的主要摄影点：
　　（一）白居寺及江孜田园：从日喀则到江孜90公里，一路上田园风光美丽如画。拍摄重点是白居寺、宗山古堡和江孜田园风光（每年7月，大片的油菜花很美，美中不足的是不易找到高点的机位拍摄）。可这样安排，白天在白居寺内拍建筑、佛塔和人物，下午离开白居寺沿日江公路向日喀则方向行2-3公里，在公路上看到与白居寺相垂直的地方，向右转进小岔道，在这里可拍到大片的田园、宗山古堡的背面及傍晚夕阳光照下的白居寺佛塔和在山坡上起伏的红墙。（
　　二）宗山古堡：早晨太阳刚升起时拍摄古堡的正面，在太阳出来前赶到拍摄点，具体位置为从江孜向拉萨方向行约1公里，在一座水泥桥头向左步行走下田野，在田埂上架上三脚架拍摄。
　　2．江孜的食宿及交通：江孜经羊卓雍错到拉萨的车很少，可包车。
　　五江孜—岗巴拉
　　1．江孜—卡惹拉冰川：翻越海拔4800米的斯米拉山，接近山顶时，可看到山下深谷里的人工湖，湖中有一小岛，岛上有一废墟，是寺庙的遗址，在青蓝色水面映衬下，别有风味。卡惹拉冰川的理想拍摄季节在6月以前。
　　2．羊卓雍错：可在离浪卡子县城2公里的距离内，选择湖边的田野沼泽作前景拍湖面，也可拍湖边的村庄。拍全景的位置在海拔5200米的岗巴拉山顶。
　　六、山南
　　1．主要拍摄点：
　　（一）雍布拉康古堡：泽当镇以南8公里处。在从泽当方向距古堡700米处公路北侧的荒坡上，顺光适合下午和傍晚拍摄。在古堡北面的山梁上，早晚均适合拍摄，光线为侧光，背景为山下的雅隆河谷。
　　（二）雅鲁藏布江沿岸：理想拍摄点在泽当镇向拉萨方向24公里处的一弯道处。
　　2．山南的食宿情况：泽当是山南行署所在地。
　　藏北地区一纳木错
　　1．当雄的食宿及交通（拉萨－当雄约170公里，柏油路）
　　2．当雄扎西岛：扎西岛是纳木错五个半岛中最大的一个，是观赏纳木错景色的最佳地方，也是整个纳木错唯一建有接待设施的地方。
　　3．纳木错的主要拍摄内容：纳木错的晚霞，注意选择礁石或玛尼堆做前景。在扎西岛中央的一座小山包，整个纳木错尽收眼底，四周皆是景，只需支好三脚架转动云台即可。每年的4-5月，融化的冰湖是纳木错的一大奇观，感觉好像不是在青藏高原，而是在北极或南极。扎西岛的大石柱和溶洞也是拍摄的好题材，守门怒神父母像人称天门石，好似佛手合掌状的胜乐金刚父母像，擎天而立的莲花生净水瓶。绘有岩画的溶洞位于扎西岛的东北面，靠近湖边有一道近百米长的玛尼石墙，是很好的拍摄题材，溶洞中一定要用长时间曝光，不可用闪光灯。扎西寺可拍人文。
　　4．扎西岛的食宿：纳木错是西藏地区高原反应最严重的地方之一，湖水矿物质含量过高，不宜饮用。二藏北高原（羌塘高原属于无人区，除科考探险外很少有人进去，一旦发生意外无法通讯救援）
　　1．当雄—那曲（160公里，柏油路）在距那曲60公里处，公路左侧的草原辽阔且有起伏，草原中不时出现一个个湖泊，是拍摄藏北草原的理想区域。每年公历8月10日举行“那曲恰青赛马艺术节”，此时是拍摄藏北民俗服饰的最佳时机。
　　2．那曲的交通及食宿：信苑酒店、那曲饭店、粮食招待所、车站招待所
　　3．那曲—安多（138公里）及安多的食宿情况可拍摄安多桑曲河谷草原的画面。安多向北约70公里是海拔5321米唐古拉山口，可拍摄长江源头的格拉丹东雪山。
　　藏东地区（西藏的昌都和林芝地区。此线没有集中的有特色拍摄点，主要是人文题材和探险旅游，适合4、5和10月前往）
　　一盐井（夏季极易塌方）
　　1．盐井概况：藏东南的产盐中心，拍摄盐井最好在3－5月。
　　2．盐井的主要拍摄点
　　（一）从德钦方向：刚到盐井时，公路左侧有一座白塔，背景为红色山体，下午3点左右为最佳拍摄时间。
　　（二）过上盐井村后：约1公里，大片的田园村寨，背景为红色山体，拍摄时间为早上日出时。
　　（三）从盐井乡纳西村：下到澜沧江边的古盐田，可拍摄盐田的生产过程。
　　（四）从盐井乡：向芒康方向20公里范围内是拍摄澜沧江峡谷的好地方，11月中旬是峡谷最美的季节。
　　（五）离开盐井30余公里：转向红拉山，在接近山顶的地方可拍摄澜沧江边横断山脉雪山，拍摄时间应在上午。

老慢龟

好帖，我要收藏。

骑行黑马

比较全面详细，好贴，谢谢！