2O多公里

47977 · 发表于 2015-2-28 16:52:58

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我是新手，今年57岁，踩单车有半年了，踩单车前体检有10几项指标都超标，踩单车3个月后体检指标全部合格。这些指标对我来讲看不见摸不着，超不超标都没什么感觉。但通过踩单车最明显的是我的右腿有10几年不能够弯下，现在能够蹲下自如，体重也减轻10多公斤，人也精神很多。我是每天踩单车20多公里，现在有4000多公里了。