骑行在海拔3000米以上的高度时，如何应对高原反应？

云雾峰峦 · 发表于 2014-4-1 12:56:13

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请大家讨论一下，是骑行还是推着走，或者原地休息呢？

云雾峰峦 · 发表于 2014-4-1 12:58:40

本人到九寨沟、黄龙时就有反应。

小陈 · 发表于 2014-4-1 13:39:19

一般到海拔3000就会有点反应，最主要的是要稳，别突然加速什么的，稳住适应一会就好了

乒乓骑行侠 · 发表于 2014-4-1 17:17:29

我在寨沟没事，到黄龙爬上景点到一半的时候头开始发胀，不过还是坚持到景点最高处。往下走就好了。

ペ﹃ㄝ瀡湪ペ · 发表于 2014-4-2 11:13:47

没有到过那么高的海拔,没高反过.一切以自己身体适应能力为主,不要勉强，安全第一!

诲人不倦 · 发表于 2014-4-2 15:31:34

首先从心里上客服惧怕高原反应的阴影。早预防，出发时候可以带些高反的药物比如高原安，高原康，增加血细胞含氧量药物（很贵的）。其次在高海拔身体易出现湿温的，这样要提前添加衣物，注意保暖。其次备些降压片，这个大多路书游记忽略的，在高海拔地区内陆的人血压升高，出现症状类似高反，呼吸困难，身体无力，血压身高。必备常用降压药。